…][232693] ##內臟脂肪是隱形的健康殺手,腸道好菌能有效打擊 內臟脂肪是可怕的健康殺手,要擊退內臟脂肪,飲食是關鍵因素,吃對食物、補充正確營養就是消除內臟脂肪的最佳…
http://www.top1health.cn/Article/320/96291…化更順暢;另外,紫蘿蔔具備強抗氧化特性,含水溶性纖維,可滋養好菌。透過正確補充精準營養素,有助調整體質,邁向長壽、活力與全人健康的生活方式。
http://www.top1health.cn/Article/320/96287…質補充品以及益生菌,幫助身體恢復電解質的平衡,以及增加腸道的好菌。 電解質的補充,建議從一般藥局即可取得專用的電解水,補充益生菌的時候則要特別注意必須是不含助瀉成分,例如氧化…
http://www.top1health.cn/Article/320/96114…建議。 **3.腸道菌相與疾病風險分析:**分析腸道內好菌與壞菌的比例,評估病原菌感染風險,並根據結果提供益生菌產品。 **4.224項過敏原分析:**評估免疫系統對食…
http://www.top1health.cn/Article/248/95866…局部施用抗生素治療,優點是效果迅速明確,但是抗生素缺點是會把好菌壞菌都殺光光,不能建立陰道平衡的微生態環境,反而容易造成反覆發作感染。無論使用哪一種抗生素,統計數據顯示,大約30%…
http://www.top1health.cn/Article/30/95449…因此得從產生源頭下手,「先顧好腸道環境、改善微菌叢生態,增加好菌與減少壞菌滋生,才能避免飲食中的蛋白質在腸道分解為胺基酸後,被壞菌和肝臟進一步代謝,形成親蛋白腎(尿)毒素(prot…
http://www.top1health.cn/Article/88/95355…孩童建立「便便順暢3法寶」的腸胃保健觀念,多蔬果、多叮嚀、多好菌。 ##便便順暢3法寶 **多蔬果:**兒童飲食、營養攝取要均衡,每日蔬果攝取量應達5份以上,每份約250公…
http://www.top1health.cn/Article/248/94612…蜂蜜中所含的寡糖是人體腸內益生菌的食物(益菌生)能滋養腸道的好菌,有整腸、提高免疫力的作用。 3.蜂蜜中的抗氧化成分,有助於養顏美容抗老化。 4.研究證實蜂蜜可延緩低密度脂蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/95073…收,幫助調節血脂,還增加飽足感、能延緩餐後血糖上升、幫助腸道好菌生長等;腸道健康了,身體的代謝能力自然會更好。「不可溶性膳食纖維」主要能增加糞便體積,促進腸道蠕動,有助減少便祕、加…
http://www.top1health.cn/Article/101/94625…抗生素)的使用,都容易讓腸道菌叢處於不平衡狀態,導致壞菌多而好菌少,加上國外研究報告顯示益生菌在腸道的存活時間短暫,大約數天至數週,若要持續獲得益生菌的好處得持續補充,因此依照個別…
http://www.top1health.cn/Article/31/95117…能喝到更多膳食纖維的營養,而膳食纖維也是一種益菌生,有助腸道好菌的生長。 **6.趁新鮮儘快喝完** 水果榨成汁之後,接觸空氣的面積增加,抗氧化的營養素流失較快,所以建議在…
http://www.top1health.cn/Article/320/94724…。(圖片提供/長庚醫院)][229044] ##腸內養好菌,避免吃出一身病 長庚微菌治療中心包含胃腸科、直腸外科、一般外科、皮膚科、風濕免疫科、眼科、病理科、影像診療科、營…
http://www.top1health.cn/Article/88/94881…不是夢,其中即建議睡前吃優格,原因是可以在入眠後幫助活絡腸道好菌,增加乳酸菌在腸道停留的時間,幫助好菌繁殖,隔天起床,有助於排便順暢。 ![其中即建議睡前吃優格,原因是可以在入眠…
http://www.top1health.cn/Article/101/94503…陰部,因為在自然狀態下,女性的陰道中存在著許多有益女性朋友的好菌,女性每日沐浴清潔時,簡單的沖洗步驟就已足夠,過度清洗陰道,反而會造成好菌的消失。 **【醫師小叮嚀】** …
http://www.top1health.cn/Article/248/94382…蔡安順醫師強調,優酪乳中的益生菌成份,確實有利於人體維持腸道好菌的平衡,幫助改善、舒緩存在於腸胃中的壞菌,以及壞菌產生氣體。 不過,要注意的是,優酪乳雖然有上述的好處,但是,…
http://www.top1health.cn/Article/30/94351