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「好習慣」搜尋結果

總共找到 713 筆符合關鍵字「好習慣」的資料

不健康飲食是導致非傳染性疾病4大主因之一！從飲食做起，為生活加值

…帶領長者實踐低油、低鹽、低糖、高纖的健康飲食，養成飲食均衡的好習慣。 ![][232766] ##為健康加分，從飲食開始臺北市中山區健康服務中心袁旅芳主任表示，隨著年齡…
http://www.top1health.cn/Article/320/96319
9成學童水果攝取不足，恐造成營養空心！每日兩份水果，從早餐開始

…，號召全台小朋友記錄下自己早餐所搭配的水果，養成早餐吃水果的好習慣。透過教育活動及14天的早餐紀錄，希望讓師生及家長們了解從早餐開始吃足二份水果的重要性。
http://www.top1health.cn/Article/320/96276
新冠疫情今年夏季恐再升溫！專家籲：三大族群與高風險者儘快打JN.1新冠疫苗

…決定接種，往往已來不及建立足夠保護力，必須養成按時接種疫苗的好習慣；而在安全性方面，JN.1新冠疫苗製成不僅降低了劑量，還更新了注射劑型，大幅減少接種後的不適反應，明顯觀察到在台灣…
http://www.top1health.cn/Article/29/96251
傷口不癒合、憂鬱失眠，恐是肥胖惹的禍！個人化減重管理，防慢性疾病發生

…中心求診，透過外科手術成功瘦身，術後重建規律運動、均衡飲食的好習慣，「打掉重練」展開新生活。邱旭緯醫師以新陳代謝科的角度解釋，其實不只慢性疾病，生活中諸多不適也常與肥胖有關…
http://www.top1health.cn/Article/101/96250
美甲竟釀指甲掀起、指甲瘀血！醫籲：養成5個好習慣，避免指甲受傷

…的疼痛無法控制，還是會建議進行指甲移除。 ##養成5個好習慣，避免到急診拔指甲翁梓華醫師表示，預防，才是最有效的治療，以下提供5個避免指甲受傷的好習慣： ![養成5個好…
http://www.top1health.cn/Article/248/96224
花季花粉來襲，釀流鼻水、眼睛紅腫！宋奉宜醫師揭：4大重點降低過敏風險

…正確預防措施，同時適當治療並調整作息，熟悉這些降低體內發炎的好習慣，你還是能夠有效控制過敏表現，安心享受美好的春季生活！
http://www.top1health.cn/Article/248/96196
小朋友飛高高，一拉就手脫臼！急診醫師揭：4大危險動作易造成保母手

…會對小朋友的骨頭造成更多傷害。想讓孩子避免保母手的發生，日常好習慣要養好！ ##避免保母手的養成動作避免上述情形的發生，會建議爸爸媽媽在帶孩子的時候要養成以下的幾個動作： …
http://www.top1health.cn/Article/251/96085
腸胃不好、高血糖的人吃對水果嗎？高敏敏營養師：6大族群聰明吃對水果

…加工果乾或果汁，以免攝取過多額外添加物，每天適量吃水果，養成好習慣，讓健康自然加分。也建議蔬果常常攝取不足的人，可以以水果代替高熱量的下午茶點心或手搖飲料。至於飯後可以吃一點有消化…
http://www.top1health.cn/Article/320/96041
喝水就能瘦？無糖茶可以取代白開水？營養師揭：喝水減重法則

…重，讓身體更輕盈有活力。張秀如營養師鼓勵民眾，養成規律喝水的好習慣，讓健康成為日常生活的一部分。
http://www.top1health.cn/Article/101/96035
反覆胃痛別只吞胃藥，長期慢性胃炎恐惡化為胃癌！醫籲：檢查揪出胃炎致病原

…狀況以進行治療。若是輕微的胃發炎，透過飲食與生活型態調整，良好習慣持之以恆，大都能改善胃部不適。 ![上腹部除了胃部及十二指腸外，還包含肝臟、膽囊、胰臟等器官，就連心臟問題也可能…
http://www.top1health.cn/Article/248/95942
健身男不聽醫師勸，未打流感疫苗！流感中鏢喘不過氣，送加護病房悔不當初

…公務員，雖然長期有肺阻塞毛病但控制良好，退休後更養成健行養生好習慣，深信自己可以靠運動增強抵抗力，偏偏近日連續低溫氣候變化大，上周還是不慎感染流感還併發重症，住進加護病房，幸好及時…
http://www.top1health.cn/Article/248/95896
高血脂盛行率達3成，心血管疾病風險大增！「控脂4招」保健康

…「三低一高(低油、低鹽、低糖及高纖)」飲食原則，養成飲食均衡好習慣。][231655] **1.定期健康檢查掌握血脂狀況：** 國民健康署自114年起擴大「成人預防保健88…
http://www.top1health.cn/Article/248/95864
她上吐下瀉以為吃壞肚子，一檢查竟是「這2種癌」！醫曝：相當罕見

…、定時定量、細嚼慢嚥避免狼吞虎嚥，以及飯後適度運動幫助消化的好習慣，才能「蛇」來運轉，「腸」保健康；如果腸胃不適就醫服藥後未見改善，應到大醫院進一步檢查，找出病因，早期發現早期治療…
http://www.top1health.cn/Article/248/95852
春節塞車狂憋尿，小心細菌「逆流而上」！醫師：這3類人憋尿，恐有嚴重後果

…膀胱產生尿急感。因此，與其憋尿，不如養成定時補充水分和排尿的好習慣。
http://www.top1health.cn/Article/248/95728
調查：約4成國人過年後體重增加1.7公斤！飲食5撇步，聰明吃年菜

…年開春之際，不妨就從以下5個撇步著手來調整飲食，養成健康生活好習慣。 **撇步1－多蔬多果多全穀，食得健康樂陶陶：** 多運用新鮮蔬果、全穀及未精製雜糧、豆類等富含膳食纖維之食…
http://www.top1health.cn/Article/320/95775