奇異果 | 搜尋結果 | 華人健康網

「奇異果」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「奇異果」的資料

酒後不適怎麼辦？吃對東西，更快恢復！營養師揭：科學解酒自救法

…，少量即可）。・富含維生素 C 的水果：如柳丁、葡萄柚、奇異果等。 ##酒後「先暫停」這些食物 **X高油脂、重口味食物** 像炸物、滷得很油的肉、重鹹宵夜。會增…
http://www.top1health.cn/Article/320/97370
冬天吃火鍋「鈉」太多恐水腫！營養師揭TOP10高鉀蔬菜、水果，排鈉遠離水腫

…迦：390毫克香蕉：368毫克美濃瓜：338毫克奇異果：291毫克無花果：288毫克網紋洋香瓜：270毫克小番茄：269毫克哈密瓜：259毫克金黃奇…
http://www.top1health.cn/Article/320/97324
膠原蛋白怎麼吃吸收最好？營養師教5招吃對時間、搭對食物才是關鍵

…讓膠原更容易被身體利用，是「膠原的好夥伴」！建議可一起吃奇異果、柳橙、檸檬水、或是維C錠。 **3.可搭膠原生成關鍵營養素** 可以搭配含鋅、銅的食物，幫助關節靈活、行…
http://www.top1health.cn/Article/320/97262
換季過敏鼻塞、打噴嚏！高敏敏營養師：必補抗過敏6大類營養素食物

…黏膜細胞增加自身免疫力、減少過敏原入侵，建議可以多吃芭樂、奇異果、柑橘類等水果來補充。 **維他命D** 建議可以多出門走走曬太陽，補充維他命D改善過敏，但若沒有陽光的日…
http://www.top1health.cn/Article/61/97085
水喝太多會「腫」？破解「腫腫」3大迷思！這樣做促進代謝、調整體質、青春美麗

…份堆積體內無法排出；此外也可以多攝取富含鉀的食物，包括香蕉、奇異果、羽衣甘藍、深綠蔬菜等，另有高鎂食物如綠色蔬菜、腰果、海苔等，以及維生素B6食物如雞肉、海帶等，助排出過多的鈉。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/97034
中秋烤肉胃嘟嘟不適？營養師揭：高營養密度水果、水果酵素幫助消化

…水果酵素的水果是中秋必備，例如營養密度頗高，但熱量又非常低的奇異果，另外含有維生素A、C、E以及鉀、鎂、纖維素外，還含有「奇異酵素」（Actinidin），是一種蛋白質分解酵素，具…
http://www.top1health.cn/Article/320/97046
運動後吃錯，小心燃脂全白費！營養師傳授3招「動吃動」攻略，突破減重停滯期

…電解質流失，容易誤以為「想吃鹹」。這時應該先補鉀，例如香蕉、奇異果，或喝椰子水甚至吃一些生菜沙拉，能減少對高油鹹食的錯誤渴望。張宜婷總營養師提醒，特別是減脂族群，更需要有意…
http://www.top1health.cn/Article/101/96826
扭到腳筋骨受傷，不能吃香蕉？嚴可倫醫師：香蕉4大營養能保護骨骼肌肉

…帶紫菜、咖啡、茶、奶粉、小魚乾、蝦米，以及棗子、柿子、香蕉、奇異果等水果。對於腎臟病患者來說，這些食物都應該限制食用量。 ![香蕉是一種健康的水果，對於身體有很多好處。但是，腎臟…
http://www.top1health.cn/Article/315/96665
穩糖不能只靠藥物！蔬果輔助控糖3大機制，把握2重點避免喝蔬果汁升糖

…果都能穩糖，建議採用當季蔬果，例如低GI的水果：蘋果、芭樂、奇異果、柳丁、草莓、藍莓等，至於蔬菜則建議採用洋蔥、芹菜、油菜、皇宮菜、九層塔、紫高麗菜、白莧菜、芥菜、黑羽衣甘藍等，切…
http://www.top1health.cn/Article/320/96631
每3名學童就有1人有便祕困擾！便祕伴隨「這些」症狀要小心，吃對腸保健康

…維、低腹敏的水果，若能融入每日飲食中，如早餐時食用1至2顆綠奇異果，將有助於維持良好腸道功能。選擇高水溶性纖維且屬於低腹敏（Low FODMAP）的水果，對於腸道健康有益，…
http://www.top1health.cn/Article/320/96429
後生元CECT8145，促進代謝、調整易瘦體質一次搞定

…配植萃營養，脂肪少囤積、多分解效果會更加分。尤其建議補充黃金奇異果及紫蘿蔔：這兩種蔬果皆含有天然抗氧化物，可抗發炎、促進代謝健康，避免脂肪囤積；同時，黃金奇異果有完整植物營養素、維…
http://www.top1health.cn/Article/320/96291
9成學童水果攝取不足，恐造成營養空心！每日兩份水果，從早餐開始

…到，尤其可優先選擇高營養密度、高水溶性纖維的水果，例如番茄、奇異果、橘子、木瓜等(相同熱量下，營養密度越高，食物所含營養素的種類與含量越多)。養成早餐多加一份水果的習慣，既簡單方便…
http://www.top1health.cn/Article/320/96276
狂嗑蛋白質就能增肌？胺基酸黃金比例是關鍵！營養師揭：增肌胺基酸46法則

…牛乳共460g、砂糖40g、雞蛋2顆、蛋黃2顆、香草莢1根、奇異果兩顆、栗子10顆。 **作法：** 1.牛奶、完膳與砂糖加熱到溫熱。 2.將雞蛋與蛋黃分批加入最後過篩。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/96273
9成慢性疾病與腸道微生物群相關！補充3大關鍵元素精準保養

…尖端的微生物群科學轉化為日常可行的健康方案是新趨勢。 ![奇異果含有植物營養素、維生素和膳食纖維，能讓消化更順暢。][232682] 植物營養素與益生菌搭配，能支持整體健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/96287
指甲斷裂、白線、凹陷，是什麼毛病？營養師揭：指甲5大症狀VS.缺少營養素

…、黑木耳、南瓜子。 **維生素C：**甜椒、芭樂、花椰菜、奇異果。 **●甲面變薄、凹陷** 經常發生在缺鐵性貧血族身上。 **鐵質：**豬血、九孔、西施舌、生紫菜。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/96243