奇異果 | 搜尋結果 | 華人健康網

「奇異果」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「奇異果」的資料

穩糖不能只靠藥物！蔬果輔助控糖3大機制，把握2重點避免喝蔬果汁升糖

…果都能穩糖，建議採用當季蔬果，例如低GI的水果：蘋果、芭樂、奇異果、柳丁、草莓、藍莓等，至於蔬菜則建議採用洋蔥、芹菜、油菜、皇宮菜、九層塔、紫高麗菜、白莧菜、芥菜、黑羽衣甘藍等，切…
http://www.top1health.cn/Article/320/96631
每3名學童就有1人有便祕困擾！便祕伴隨「這些」症狀要小心，吃對腸保健康

…維、低腹敏的水果，若能融入每日飲食中，如早餐時食用1至2顆綠奇異果，將有助於維持良好腸道功能。選擇高水溶性纖維且屬於低腹敏（Low FODMAP）的水果，對於腸道健康有益，…
http://www.top1health.cn/Article/320/96429
後生元CECT8145，促進代謝、調整易瘦體質一次搞定

…配植萃營養，脂肪少囤積、多分解效果會更加分。尤其建議補充黃金奇異果及紫蘿蔔：這兩種蔬果皆含有天然抗氧化物，可抗發炎、促進代謝健康，避免脂肪囤積；同時，黃金奇異果有完整植物營養素、維…
http://www.top1health.cn/Article/320/96291
9成學童水果攝取不足，恐造成營養空心！每日兩份水果，從早餐開始

…到，尤其可優先選擇高營養密度、高水溶性纖維的水果，例如番茄、奇異果、橘子、木瓜等(相同熱量下，營養密度越高，食物所含營養素的種類與含量越多)。養成早餐多加一份水果的習慣，既簡單方便…
http://www.top1health.cn/Article/320/96276
狂嗑蛋白質就能增肌？胺基酸黃金比例是關鍵！營養師揭：增肌胺基酸46法則

…牛乳共460g、砂糖40g、雞蛋2顆、蛋黃2顆、香草莢1根、奇異果兩顆、栗子10顆。 **作法：** 1.牛奶、完膳與砂糖加熱到溫熱。 2.將雞蛋與蛋黃分批加入最後過篩。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/96273
9成慢性疾病與腸道微生物群相關！補充3大關鍵元素精準保養

…尖端的微生物群科學轉化為日常可行的健康方案是新趨勢。 ![奇異果含有植物營養素、維生素和膳食纖維，能讓消化更順暢。][232682] 植物營養素與益生菌搭配，能支持整體健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/96287
指甲斷裂、白線、凹陷，是什麼毛病？營養師揭：指甲5大症狀VS.缺少營養素

…、黑木耳、南瓜子。 **維生素C：**甜椒、芭樂、花椰菜、奇異果。 **●甲面變薄、凹陷** 經常發生在缺鐵性貧血族身上。 **鐵質：**豬血、九孔、西施舌、生紫菜。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/96243
過敏季鼻塞、打噴嚏、眼睛癢好難受？醫籲：3大舒緩對策，改善過敏症狀

…有助於降低發炎反應，減少過敏發作。 **攝取維生素C：**奇異果、柑橘類水果可提升免疫力，幫助身體對抗過敏原。 **避免乳製品與高糖食物：**部分乳製品會增加黏液分泌，使鼻塞更…
http://www.top1health.cn/Article/320/96144
腸胃不好、高血糖的人吃對水果嗎？高敏敏營養師：6大族群聰明吃對水果

…人：飯後吃** 吃完大餐後可以吃有消化酵素的水果，如鳳梨、奇異果、木瓜、香蕉等，有助加速分解澱粉、蛋白質，幫助提高消化力。 **3.高血糖的人：兩餐中間吃** 高血糖的人…
http://www.top1health.cn/Article/320/96041
放假後總是忘東忘西？「過年後症候群」中鏢？營養師：7大營養素助擺脫腦霧

…反應變慢立，還會影響情緒和記憶力。小撇步： •吃橘子、奇異果、草莓等水果。 •如果攝取不足，可以選擇適時維生素C。 **3.維生素B12：**專注力加速器缺乏B1…
http://www.top1health.cn/Article/320/95851
春節後免疫力下滑，小心春季流感恐爆發！醫師教3大關鍵行動強化免疫力

…疫營養素** •維生素C：增強白血球功能（推薦食物：柑橘、奇異果、芭樂）。 •維生素D：調節免疫（推薦食物：鮭魚、蛋黃、香菇）。 •優質蛋白質：修復組織、維持免疫（推薦食物：…
http://www.top1health.cn/Article/248/95832
大S流感併發肺炎病逝！流感、感冒差在哪？營養師揭：流感中鏢後這樣吃加速復原

…動力，加速吃掉細菌。 **7.補充維生素C：**芭樂、奇異果、柳丁維生素C可強化人體免疫功能、幫助細胞修復，減緩流感帶給身體的不適、幫助我們加速恢復體力。 ##新冠…
http://www.top1health.cn/Article/320/95815
大掃除塵蟎蠢蠢欲動，過敏性鼻炎大爆發！醫師揭：7招過敏防護建議

…的食物，如堅果、海鮮等，並多攝取富含維生素C的水果，如橘子與奇異果，增強免疫力。過敏性鼻炎雖然是常見疾病，但透過適當的預防與管理，可以顯著減輕症狀並提升生活品質。在春節假期…
http://www.top1health.cn/Article/248/95734
小寒快到！飲食三補：補腎、補脾、補胃！中醫師推飲用禦寒暖身茶飲

…耗津液，故要搭配些養陰及生津的蔬果類。如：木耳、紫菜、菇類、奇異果、葡萄、番茄等。 ##小寒養生建議 **1.保暖為主** 中醫說：頭為諸陽之會；俗話又說：寒從足下生…
http://www.top1health.cn/Article/320/95671
孕婦容易便祕，水果有「四性」吃對了？中醫師教孕婦搭配體質吃水果，輕鬆解便祕

…水果；特別是網路上流傳：「吃太寒的水果容易流產？」、「柳丁、奇異果都是超寒的水果？」皆為錯誤迷思，千萬不可誤信。 ![][230274] 中醫師吳明珠指出，便祕經常在懷孕…
http://www.top1health.cn/Article/320/94603