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春天養好肝助眠　必吃紅色食物枸杞、紅棗

…菇、芹菜、白木耳，或是山藥、雞肉、牛肉等。 **【緩解失眠藥膳】** - 1.安神湯：將生百合5錢蒸熟，加入1個蛋黃，以200毫升水攪勻，加入少許冰糖，煮沸後置涼，於睡前1…
http://www.top1health.cn/Article/80/51296

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