「天然食材」搜尋結果
總共找到 335 筆符合關鍵字「天然食材」的資料-
吃地中海飲食，三高怎麼甩不掉？劉伯恩醫師：煮對方法健康享瘦，大西洋飲食3大特點
…也添加許多重口味的醬料，才能入口。 於是，提醒患者許多天然食材經過高溫油炸烹調後，會產生許多「變性」化合物，不但對減重無助益，反而會傷身體。而一些澱粉類食物，在高溫下進食，到…
http://www.top1health.cn/Article/101/95925 -
全球華人都吃什麼湯圓？特色、食用建議一次看！營養師教自製五彩湯圓
…物中。為了更健康吃湯圓，黃意涵營養師建議DIY手作湯圓，使用天然食材來增添色彩與營養。例如：紅色湯圓可加入紅甜菜根汁，黃色湯圓可使用南瓜泥，綠色湯圓可搭配菠菜汁，紫色湯圓則可用紫薯…
http://www.top1health.cn/Article/101/95880 -
元宵湯圓「這樣吃」才健康！湯圓中午吃？營養師教6招健康吃湯圓
…過於甜膩。另外，也可以選擇無糖茶、白木耳、枸杞、紅棗、桂圓等天然食材來提味，這樣不僅能減少精緻糖的使用，還能保留湯圓的風味。 **4.了解熱量聰明吃** 如今市售的湯圓餡料…
http://www.top1health.cn/Article/320/95873 -
調查：約4成國人過年後體重增加1.7公斤！飲食5撇步，聰明吃年菜
…食纖維之食材，除富含植化素，還可增加飽足感。 **撇步2－天然食材風味佳，減鹽減糖巧替代：** 善用天然香料如薑、蒜、洋蔥、香草(如迷迭香、百里香) 之特殊風味取代鹽、糖、醬油…
http://www.top1health.cn/Article/320/95775 -
台灣1天廚餘量竟能堆起70棟台北101！營養師教4要訣選擇低碳年菜
…、蟹肉棒等雖方便，但鈉含量高且含多種添加物，建議減少使用，以天然食材為主。 **3.沾醬搭配，美味又健康** 沾醬不宜使用過多，避免增加隱藏熱量與鈉的攝取量，以天然調味如蔥…
http://www.top1health.cn/Article/320/95721 -
豆漿不只保護心血管！喝豆漿有4大益處！高敏敏營養師：豆漿花式喝法6大食譜
…力，還是維持身心健康，豆漿都是不可多得的健康飲品，搭配不同的天然食材，更能發揮多重功效。
http://www.top1health.cn/Article/320/95612 -
南瓜具抗氧化力，助改善代謝症候群！謝宜芳營養師揭：營養輕食4大好處
…具有公認的保健作用。][230588] 而「營養輕食」天然食材中，南瓜是最好的抗氧化食物，100公克的南瓜中，含熱量24卡，脂肪0.2公克，蛋白質0.9公克。因為南瓜富有類胡…
http://www.top1health.cn/Article/101/95445 -
彩虹輕食讓人食慾大開！彩虹冰棒、彩虹力量水5大料理，健康又養眼
…分享5種彩虹輕食，保證健康又養眼；當然，以下介紹的食物都是純天然食材就能產生的顏色，絕不需要餵食身體人工色素。 ![][230087] ##彩虹冰棒：水果就是天然調色劑 …
http://www.top1health.cn/Article/248/95099 -
經常嘴破、口腔破快抓狂！營養師揭：4大營養素吃不夠惹的禍
…受到破壞，黏膜組織變得脆弱，容易受傷，導致嘴破。建議平常可從天然食材中攝取適當的營養素，預防嘴破。 **1.維生素A：**成分中的視網酸在身體內扮演荷爾蒙的角色，可影響基因表…
http://www.top1health.cn/Article/320/94577 -
喝豆漿、吃山藥容易養大子宮肌瘤？醫師：巧補植物性雌激素，保護子宮
…在製程中，營養成分往往已被高度濃縮；植物性雌激素的含量相較於天然食材更是高出數倍之多，對人體荷爾蒙的干擾、影響相對較高。因此，建議有子宮肌瘤等婦科問題的民眾在服用前，最好能先諮詢藥…
http://www.top1health.cn/Article/320/95106 -
補鈣不是只有牛奶！黑木耳含豐富鈣質，吃「黑糖木耳凍」一級棒
…、邱芳瑜、黃雅慧4位營養師在聯合著作的《打造不過敏體質！6色天然食材》一書中提到，黑木耳不僅是便宜營養的好食材。以營養學角度來看，口感Q脆的木耳更含有豐富的鈣質及鐵質，適度食用有助…
http://www.top1health.cn/Article/320/94876 -
中秋烤肉擔心醬料鈉含量太高？營養師教6原則自製醬料，健康無負擔
…成健康隱憂。為此，大千綜合醫院營養室主任詹淑雲表示，只要利用天然食材的特性，就可做出美味又健康的醬料，也不用擔心鹽分超標或過多的食品添加物，讓中秋烤肉可以吃得健康又盡興。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/320/95022 -
中秋套餐烤肉、月餅、柚子All in One！熱量低，營養健康一把罩
…所帶來的健康負擔。 
闽公网安备 35020302001899号
