「大魚大肉」搜尋結果
總共找到 447 筆符合關鍵字「大魚大肉」的資料-
立冬進補小心補出肥胖！營養師揭：進補別犯3大禁忌、遵守3大原則
…腸胃負擔。 **2.營養均衡，補對不補過** 進補不等於大魚大肉，控制每次進食量，若烹煮或購買了較多的補品，宜分次吃或多人分食，以維持體重控制。 **3.依個人生理狀況調整補…
http://www.top1health.cn/Article/320/97193 -
168vs1410輕斷食哪個更有效？醫揭斷食後4大飲食原則，避免體重反彈
…結束，雙十國慶與光復節連假又接連而至，連假一波接一波，免不了大魚大肉、甜點美酒。不少民眾在假期結束後，會尋求「輕斷食」急救，其中最受討論的就是168斷食法（禁食16小時、進食8小時…
http://www.top1health.cn/Article/101/97089 -
中秋節解膩新吃法！橄欖油咖啡為什麼風靡歐美？有什麼健康益處？
…佳節將至，許多人吃膩了甜滋滋的月餅，還有高油高鹽烤肉食材中的大魚大肉，不妨來一杯解油膩的飲品，近年在歐美咖啡圈風靡一股喝橄欖油咖啡的風潮，為中秋節提出解膩新吃法。 ![（圖片提供…
http://www.top1health.cn/Article/320/96869 -
聚餐防高熱量吸收，餐前阻斷能急救？藥師分析5種常見輔助成分
…代謝，建議準備吃很油的一餐前食用。 ![三寶藥師建議，避免大魚大肉、大量澱粉吃出負擔，在飲食上最好吃原形食物，減少加工食品，避免吃進過多精緻澱粉及人工添加物。（圖片提供／三寶藥師…
http://www.top1health.cn/Article/101/95944 -
她連假9天僅排便一次！靠灌腸清宿便！竟是罹患「這疾病」惹的禍
過年期間大魚大肉、作息紊亂，不僅體重容易增加，腸道健康也可能亮紅燈！農曆新年剛過，減重專科暨家醫科醫師楊智雯就接診了1位45歲女性上班族。起初以為患者只是想年後減重，但深入了解後發…
http://www.top1health.cn/Article/248/95905 -
元宵湯圓「這樣吃」才健康！湯圓中午吃？營養師教6招健康吃湯圓
…血糖、高血脂、高血壓等三高的人來說，將加重健康負擔。過年期間大魚大肉，體重已經悄悄上升，隨著元宵節到來，湯圓又是應景的必吃食物，不禁讓人擔心如何保持體態。 ![][231674]…
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她上吐下瀉以為吃壞肚子，一檢查竟是「這2種癌」！醫曝：相當罕見
…部臺中醫院肝膽腸胃科吳明駿醫師指出，過年期間親友團圓聚餐難免大魚大肉，所以每年過年期間因上吐下瀉、胃痛、發燒等腸胃不適的症狀就醫的患者，都會較平時多約2成，今年也不例外，但因為腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/248/95852 -
過年後就怕肥胖來算帳！營養師教減脂機智5法則，美美開工
…為感冒生病，第三名就是變胖、身材走樣。過年期間至少4-5天的大魚大肉，加上不想塞車就宅在家當沙發馬鈴薯的人比比皆是，讓人不想胖都難，那麼營養師詳盡說明告訴您應該會怎麼做。 ![]…
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春節症候群最大罪魁禍首之一是「這個」！醫揭：避免春節症候群4點健康技巧
…期間的美食盛宴可能是「春節症候群」最大的罪魁禍首之一。油膩的大魚大肉、甜膩的年糕和糕點、以及美食當前讓人失控的暴飲暴食，常讓胃腸道無法招架，導致腹脹和胃酸過多，大家應該都有類似的經…
http://www.top1health.cn/Article/248/95804 -
春節吃好不發胖，備孕族群飲食攻略助好孕！醫師教備孕3要訣
農曆春節將至，家家戶戶準備年菜團聚的同時，也少不了大魚大肉的美食誘惑，然而過度的飲食可能對健康帶來負擔。楊佩鈺醫師提醒，春節是休養生息的好時機，只要掌握正確飲食原則，不僅能避免體重…
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年夜飯備孕、懷孕要避開冷盤生菜！營養師分享「清爽版圍爐菜單」吃得健康
… ##進食順序技巧 不僅懷孕女性要注意飲食，在過年期間只要大魚大肉，都會造成身體負擔，唐維營養師建議大家掌握以下「進食順序」技巧： **蔬菜優先：**餐前15分鐘先吃蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/95809 -
吃喝過量、作息不規律，春節症候群找上門！3技巧遠離春節症候群
…指出，適當調整作息和飲食有助於快速恢復狀態。飲食方面，應避免大魚大肉，選擇清淡、易消化的食物，如粥、湯品或蒸煮蔬菜；並安排規律運動，每天30分鐘的運動能促進代謝並提升精氣神。在復工…
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年菜鹽分超標，一口年菜3克鹽？醫示警：3種慢病族群發病風險高
…重鹽分的濃厚高湯。 **5.控制用餐份量：**餐餐八分飽，大魚大肉也不忘五蔬果。 **6.多喝白喝水：**有意識的達成每日2000毫升飲水量，有益代謝多餘鈉離子。 
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