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「大魚大肉」搜尋結果

總共找到 429 筆符合關鍵字「大魚大肉」的資料

烏龍茶去脂效果最好助減重？營養師：少做「這些事」，避免影響瘦身效果

許多人吃完油膩的麻辣鍋、大魚大肉後，習慣喝一杯茶，想把吃進去的油脂通通剷除，讓身體不卡油。網路還流傳：「喝烏龍茶消油去脂的效果最好」，烏龍茶真的可以化身為身體的金鐘罩，阻擋油脂被腸…
http://www.top1health.cn/Article/101/94628
膳食纖維不只幫助排便，還能減少脂肪吸收！搭配油炸物一起吃促進代謝

…幫助減少脂肪吸收，不只平日三餐要均衡攝取，遇到想吃油炸速食、大魚大肉的日子，更需要搭配富含膳食纖維的食物才行！比如，在速食店吃薯條和雞塊時，多點一份生菜沙拉或水果切片互相搭…
http://www.top1health.cn/Article/101/94625
放連環臭屁，小心是腸癌警訊！醫師籲：避開這些易產氣食物

…放屁太過頻繁，可能是腸胃健康出現問題，尤其年節期間暴飲暴食、大魚大肉吃不停，腸胃更容易「鬧」脾氣，若是「放屁」連環不斷，且次數頻繁、臭味明顯，就要小心可能是腸癌前兆。 ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/248/95126
壓力大反覆失眠真痛苦！中醫針灸5大穴位加藥物調理，助一覺到天亮

…了則不化火，就不會上擾心神了。另外，如若吃到不乾淨的食物，或大魚大肉的消化不良，會導致腸胃受傷，或釀為痰熱，壅塞在胃中，也會導致不易入睡。中醫會選擇化痰清熱，和中安神的藥物，把蓄積…
http://www.top1health.cn/Article/248/95213
鳳梨是過敏原嗎？什麼是「鳳梨病」？中醫師：4招安心吃鳳梨，降低過敏機會

… ##鳳梨解膩助消化，幫助抑制肥胖脂肪現代人吃飯常常大魚大肉，遇到節慶更喜歡大吃大喝，當吃進過多油膩食物，或是感覺悶飽難耐等「吃太多」的不適症狀時，吃些鳳梨確實有助消除「食…
http://www.top1health.cn/Article/248/95115
喝咖啡會影響鈣質吸收，導致骨鬆？營養師：6大地雷食物恐搶走鈣質

…／無肉不歡** 適量攝取蛋白質有助於鈣質吸收，但若是餐餐都大魚大肉、無肉不歡的人，容易增加尿液中鈣質的排泄量，再加上高蛋白食物磷含量通常較高，血液中過多的磷，會加速骨鈣釋放到血液…
http://www.top1health.cn/Article/320/94998
水果熱量低，減肥吃水果好棒棒？當心吃錯血糖飆，4訣竅聰明吃水果

…低，所以，不管是要減肥或是要控制血糖的人，多會以吃水果來取代大魚大肉的正餐。但是，日前卻有幾個案例是想要瘦身的人，利用水果來取代三餐，結果吃到身體虛弱緊急就診，檢查之後居然罹患了糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/94839
中秋烤肉、吃月餅、柚子，小心月圓臉圓！救「圓」隊教你健康吃小撇步

…管疾病發生之風險。 **2.彩虹蔬果不可少** 除了大魚大肉外，繽紛多采的蔬菜也不要忘記。它們不僅富含纖維質外，還有增加飽足感、促進腸胃蠕動等益處，更重要的是獨家帶有的植化…
http://www.top1health.cn/Article/320/95013
結石是鈣攝取過量惹的禍？陳怡錞營養師7點小叮嚀，防結石上身

…全榖根莖類等。 **叮嚀4／膳食纖維不可少** 吃完大魚大肉等較油膩的食物後，吃進去的油脂容易與鈣質結合形成皂鈣，使鈣質無法與草酸結合，增加小腸對草酸的吸收量，容易在體內形…
http://www.top1health.cn/Article/320/94707
壞膽固醇過高，增心肌梗塞、腦中風風險！必吃7種降膽固醇食物

現代人經常大魚大肉，小心膽固醇過高。一旦當壞膽固醇(低密度脂蛋白)過高時，會導致動脈硬化和膽固醇斑塊，進而導致嚴重的腦心血管疾病，如心肌梗塞或腦中風等。因此，如何降脂、降膽固醇是一…
http://www.top1health.cn/Article/101/94177
排除體內脂肪、瘦小腹，必吃「高纖」食物！3道蔬果飲消除游泳圈

…和生活習慣出了問題，像是久坐，太少運動、姿勢不良，或是吃太多大魚大肉等，導致內臟脂肪堆積，小腹自然越養越大。不但影響美觀，也對脊椎造成負擔，威脅健康。 ##如何排除體內脂肪？…
http://www.top1health.cn/Article/80/93967
痛風不能吃什麼？痛風症狀、併發症？3類食物普林不高，卻藏地雷

…3類食物普林不高，卻藏地雷** ![][225064] 大魚大肉吃下肚、喝酒喝到飽，小心引發痛風！尤其，痛風經常伴隨代謝症候群與「三高」，如高血壓、高血脂、高血糖與肥胖同時出現…
http://www.top1health.cn/Article/320/93475
性生活有「6點半」困擾？高敏敏營養師：攝取6大營養素精力旺盛

…，人體會老化是很正常的事，不過，現代人工作壓力越來越大，或是大魚大肉導致肥胖、運動量不夠，都會間接導致性生活不美滿。除了平時健康吃、保持良好運動和作息以外，如果仍然無法改善，還是建…
http://www.top1health.cn/Article/320/93570
開工日上班一條蟲？收假症候群中鏢？精神科醫師教5大收假秘笈

…和除濕，以放鬆身心，減輕焦慮和壓力。 **第三招：避免大魚大肉** 收假前就開始飲食清淡，避免油膩重口味的食物和宵夜，增加蔬菜水果和高纖食物的攝入，有助於保持身體的良好狀態…
http://www.top1health.cn/Article/248/93408
拒當沙發馬鈴薯，避免體重年後算帳！掌握6大原則消耗熱量，輕鬆享瘦

…份量，建議用裝盤的方式，把要食用的份量取出，控制份量。在每日大魚大肉之下，一定要記得攝取蔬菜、水果，建議每餐至少有「半碗」的蔬菜量，以增加纖維量，促進消化與腸胃道健康。倘若沒控制好…
http://www.top1health.cn/Article/320/93184

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