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「大豆」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「大豆」的資料-
銀髮族忘東忘西，恐是氧化壓力惹禍！吃對4種營養素，也能老當「憶」壯
…不可或缺的營養素。食物來源包含全穀類、小麥胚芽、肝臟、肉類、大豆及其製品、奶類及其製品、蛋、花椰菜、菠菜、酵母等。 **膽鹼** 膽鹼是構成神經細胞膜的成分之一，在神經傳導…
http://www.top1health.cn/Article/248/95409 -
女性更年期易發胖，揪出「這些」危險因子！多喝豆漿快快瘦？營養師破解
…部國民健康署之六大類食物均衡攝取的原則，其中需特別注意的是，大豆、豆製品食物含有異黃酮，雖然可補充更年期流失的雌激素，也因高蛋白質、高纖維、低熱量、高飽足感等特性，成為時下「豆漿減…
http://www.top1health.cn/Article/101/95121 -
益生菌不只幫助消化，竟能補腦不失智！醫揭：吃益生菌4大秘訣
…的營養。益生質種類包括果寡糖、膳食纖維等，食物來源有：燕麥、大豆、牛蒡、洋蔥、香蕉、地瓜、蘆筍、花椰菜等。 ![益生質種類包括果寡糖、膳食纖維等，食物來源有：燕麥、大豆、牛蒡、洋…
http://www.top1health.cn/Article/31/95117 -
降膽固醇不是只有燕麥！必吃4種降膽固醇食物，促進心血管健康
…反而富含具有降低膽固醇功效的不飽和脂肪酸、膳食纖維、卵磷脂、大豆異黃酮等營養素，能保護心血管並預防疾病發生。建議可選擇黃豆及其製品來替代高脂肪的紅肉或全脂奶類作為蛋白質食物來源，如…
http://www.top1health.cn/Article/320/95113 -
月經延遲不規則，小心多囊性卵巢症纏身！中醫師：喝「這1味」消腫去濕
…多攝取含有鎂的食物，包含：鱈魚、綠色蔬菜、杏仁、香蕉、旗魚、大豆、瓜子等。
http://www.top1health.cn/Article/248/95074 -
吃鮭魚、鯖魚好處多，輕鬆補充Omega-3！減少心臟病死亡率
…家指出，植物性的Omega-3脂肪酸，像是亞麻籽油、菜籽油、大豆油等對於心臟可能也有保護作用，不過這還需要更多研究來確認。 ##吃小型魚遠離重金屬，核桃也是好選擇 在均衡飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/94716 -
中秋傳統烤肉落伍了！試試地中海型烤肉拼盤，掌握地中海飲食4大原則
…腐、豆干等黃豆類食物可提供優質蛋白質，還富含具抗氧化活性的類大豆異黃酮。
http://www.top1health.cn/Article/320/95007 -
雄性禿提早報到，竟跟吃錯飲食有關！影響毛髮健康的8大關鍵營養素
…s)或許是其中最關鍵的成分][228980] **3.大豆：**台灣本土的研究(登在 PLOS one)顯示較高的大豆攝取量可保護頭髮免於雄性禿，這可能跟大豆中 所含的釩有關…
http://www.top1health.cn/Article/248/94856 -
多囊性卵巢害月經周期紊亂，多喝豆漿有好處？中醫師這樣說…
…正常，導致排卵異常、月經周期紊亂。國外研究發現，適度補充富含大豆異黃酮的豆漿，有助平衡荷爾蒙、改善血糖代謝、降低心血管疾病風險。國內中醫師表示，喝豆漿確實可當作食療輔助，但病症本身…
http://www.top1health.cn/Article/248/94826 -
子宮肌瘤要少碰雞蛋、豆漿，避免養大肌瘤？醫師這樣說…
…沒有想像的這麼嚴重。 不過，要提醒的是，若是從豆類中「大豆異黃酮」萃取物等保健食品，由於其在製作過程中已經高濃度濃縮，植物性雌激素的含量相當高，長期食用仍有過度滋養肌瘤的疑慮…
http://www.top1health.cn/Article/12/94749 -
攝護腺保養要避免久坐、不要憋尿…醫揭：有益攝護腺5大營養素
…堅果類。 **2.植物固醇：** 植物固醇的天然來源包括大豆、南瓜子、花椰菜、花生、紅蘿蔔等。 
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