「大豆」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「大豆」的資料-
穩糖不能只靠藥物！蔬果輔助控糖3大機制，把握2重點避免喝蔬果汁升糖
…g、小黃瓜25g、蘋果65g、綜合堅果10g、亞麻仁籽5g、大豆胜肽20g、薑黃粉1g、黑胡椒粒少許、水 250c.c。 **[就是現在！0元購高濃度魚油！快加入【華人健康網…
http://www.top1health.cn/Article/320/96631 -
更年期症候群別擔心！荷爾蒙治療能有效緩解，注意日常保健小訣竅
… 800 IU，有助預防骨質流失。另外如有一些保健品成分包含大豆萃取物、鈣、維生素B12等，其中大豆萃取物即包含常聽到的大豆異黃酮，為一群植物性雌激素的統稱，其結構上類似雌激素，可…
http://www.top1health.cn/Article/320/96331 -
夏天防曬黑、曬斑必看！營養師揭：愛美者必吃9大營養素，幫你「白回來」
…維生素B群：雞肉、魚類、牛奶。 • 蛋白質：如雞肉、魚皮、大豆。 **抑制黑色素合成，預防新斑形成** • 麩胺酸：酪梨、番茄、雞蛋。 • 花青素：藍莓、葡萄、紫薯。 …
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功能醫學在健檢也扮演關鍵角色！醫師揭：吃錯「這些」油，恐害脂肪酸平衡崩壞
…牛油、豬油)與不飽和脂肪酸(例如芥花籽油、橄欖油、葵花籽油、大豆油)，飽和脂肪酸會增加血管阻塞的風險，所以及早調整失衡的脂肪酸，才能避免心血管疾病找上門。李浩誠醫師表示，有的人以為…
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睡不飽易發胖？夜夜好眠有訣竅！補3大營養素，讓瘦體素分泌正常
… **第1類／色胺酸：** 魚類、牛奶、雞肉、香蕉、大豆製品等，含有豐富的色胺酸，能協助合成血清素及褪黑激素，日常飲食中適度攝取，不僅可以安定神經，還能夠幫助睡眠。 …
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排尿困難、夜尿頻繁，別輕忽攝護腺拉警報！醫師教保養攝護腺「三多三少」
…於降低癌症風險。 **2.豆類多** 豆類食品含有豐富的大豆異黃酮。研究顯示，適量攝取大豆異黃酮有助於改善排尿流速及減輕殘尿感。平日可以多選擇豆漿、豆腐等豆製品。 **3.番…
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有影嘸？5：2斷食法「挨餓」助護肝？吳明珠中醫師：牢記7大護肝飲食要訣
…可促進細胞再生，修復肝臟組織，例如蛋類、優酪乳、牛奶、瘦肉、大豆類及其製品等，都是人體所需蛋白質的非常好的來源，滿足肝臟的營養需求，增強肝臟的解毒、排毒、免疫功能，保護肝臟健康。 …
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豆漿不只保護心血管！喝豆漿有4大益處！高敏敏營養師：豆漿花式喝法6大食譜
…多人心目中健康的標配，豆漿的主要成分是黃豆，黃豆富含卵磷脂、大豆異黃酮，大家都知道喝豆漿健康又飽足，豆漿對人體有什麼健康益處？尤其喝久了，偶爾也會想換換口味，可以怎麼調整？豆漿有哪…
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銀髮族忘東忘西，恐是氧化壓力惹禍！吃對4種營養素，也能老當「憶」壯
…不可或缺的營養素。食物來源包含全穀類、小麥胚芽、肝臟、肉類、大豆及其製品、奶類及其製品、蛋、花椰菜、菠菜、酵母等。 **膽鹼** 膽鹼是構成神經細胞膜的成分之一，在神經傳導…
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女性更年期易發胖，揪出「這些」危險因子！多喝豆漿快快瘦？營養師破解
…部國民健康署之六大類食物均衡攝取的原則，其中需特別注意的是，大豆、豆製品食物含有異黃酮，雖然可補充更年期流失的雌激素，也因高蛋白質、高纖維、低熱量、高飽足感等特性，成為時下「豆漿減…
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益生菌不只幫助消化，竟能補腦不失智！醫揭：吃益生菌4大秘訣
…的營養。益生質種類包括果寡糖、膳食纖維等，食物來源有：燕麥、大豆、牛蒡、洋蔥、香蕉、地瓜、蘆筍、花椰菜等。 
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