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「大自然」搜尋結果
總共找到 425 筆符合關鍵字「大自然」的資料-
立冬保養要養「藏」，提升臟腑功能！中醫師推：按摩4大穴位、喝養生藥膳
…冬天的開始，同時象徵一年中的忙碌將要回歸到平和與安寧的階段，大自然萬物準備休養生息，為來年的春天打好基礎。信義馬光中醫診所李宗明醫師表示，立冬保養要養「藏」，提升臟腑功能！ ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/95317 -
耳朵為什麼會耳鳴？為什麼耳鳴好不了？擔心耳鳴影響健康3招自保
… 2.降低使用耳機、藍芽耳機的頻率 3.播放流水、鳥鳴等大自然聲音，降低耳鳴影響 最後醫師也提醒，耳鳴本身並不是病，甚至有教授認為「耳鳴是身體救命的警鈴」，所以在不過度干…
http://www.top1health.cn/Article/248/95133 -
逆轉失眠靠「小電大地」！精神科醫師解密身心莫名病症
…縱情山林自給自足的生活模式。所以，仔細觀察你我經常在假日時到大自然裡所進行的森林浴、泡湯、露營、健行、登山、玩海、訪溪，平日也懂得離開室內到公園河濱走走、野餐或跑步，這些行為其實是…
http://www.top1health.cn/Article/248/94108 -
14萬人罹患思覺失調症，揪4大症狀！賴睿昕中醫師：3招調理思覺失調症
…感知包括眼、耳、鼻、口、身體的感知： **眼：**透過接觸大自然，或是個人喜好事物的視覺放鬆 **耳：**聆聽大自然清淨聲音，或自己喜好音樂的聽覺放鬆。 **鼻：**呼吸森林…
http://www.top1health.cn/Article/248/93989 -
眼睛癢、流鼻水又過敏了！中醫「這樣做」治療過敏、提高免疫力
…《道德經》，中醫的觀點也是一樣的，從養生學到人體觀，中醫都向大自然學習。中醫取類比象把人體比擬為地球，地球從內到外依序是：地核、地函、地殼、大氣層，人體的生命能量也是如此。最內層叫…
http://www.top1health.cn/Article/248/93606 -
蕁麻疹半夜易發作，害紅腫癢影響睡眠！葉倩妤醫師：遠離蕁麻疹9大危險因子
…為遺傳體質，所幸會隨年齡增長而減緩；郊外的蚊蟲較多，衣物應著大自然色系，以避免叮咬。另外，要避免接觸化學物質，及鎳、鉻等金屬類，也要抒解身心壓力，避免搔抓，減少皮膚的刺激。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/93109 -
全台近3成青少年體重超標！「2不1無法」減重之路困難重重
…看到家長帶孩子來求診，林捷忠科主任表示，有許多家長認為孩子長大自然就抽高，其實，近八成的肥胖青少年在成年後會繼續肥胖，有研究指出，這類患者在成年後有較高的死亡風險。 ##最新…
http://www.top1health.cn/Article/101/93178 -
社群超夯「無聲散步」是什麼？每天走1萬步才健康？怎麼走最健康？
…比士》（Forbes）指出，過去即有多項研究顯示，透過安靜與大自然、運動結合，有益於促進心理健康，能幫助人們邁向思維更敏銳、更無憂無慮的生活方式。這也正是「無聲散步」帶給人們最大的…
http://www.top1health.cn/Article/248/93144 -
起司、優格、味噌吃對了？尤偉銘營養師揭：發酵食品非吃不可4大理由
…健康。發酵食品是歷史悠久的食品加工技術，利用「天然食材」與「大自然中的好菌」進行發酵加工。 事實上，無論是哪一個國家的發酵食物，製作原理基本上都差不多，主要是利用包括乳酸菌、…
http://www.top1health.cn/Article/30/92611 -
秋燥喉嚨乾、便祕怎麼解？秋天吃菇好時機！金針菇顧腸胃、增免疫
…] ##秋天吃菇好時機 秋季食菇不但能夠享受最鮮美的大自然的味道，同時還能夠獲得菌菇中豐富的營養，尤其，菇類中的金針菇含有豐富的膳食纖維，對於想要減肥和預防便祕的人來說，是…
http://www.top1health.cn/Article/80/92308 -
腹部贅肉難消除，原來有4大原因！喝洋蔥分解果汁，擺脫大肥肚
…變自己吃的食物類型。比起刻意吃得少，更需要的是吃得正確。來自大自然的健康食材相對的比較不會長肉。 **2.腹部變冷也會長贅肉** 食物吃進去之後由腸胃消化，並透過腸胃獲得必…
http://www.top1health.cn/Article/324/92146 -
女性更年期失眠、抑鬱，與肝氣鬱結息息相關！中醫這樣「調肝」助改善
…要的是調適自我身心狀態，維持良好作息及飲食、適度運動、多接觸大自然，以正向的心態迎接更年期，不要有過度的擔心，因為情緒也會影響生理功能。
http://www.top1health.cn/Article/259/91925 -
100+部落客相見歡，華人健康網搭起網紅經濟橋樑
… 連續10年日本育兒雜誌票選第一的夏普空氣清淨機，擁有源自大自然的空氣淨化力：PCI自動除菌離子淨化技術，可同時產生正負離子的自動除菌離子技術，能中和空氣中正電與負電的有害物質，…
http://www.top1health.cn/Article/248/91797 -
癌症手術降低併發症，運動神助攻！劉博仁醫師：術前做2種運動提升免疫
…樟醇等等，具有穩定情緒、降低氣管發炎等作用，這些都是老天爺從大自然植物中給予人類的瑰寶，真的要好好利用。 
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