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「大吃大喝」搜尋結果

總共找到 377 筆符合關鍵字「大吃大喝」的資料

早餐吃不胖有秘訣！瘦身要吃2份早餐？這樣聰明吃飽飽，也能顧身材

…合想要瘦身的人，因為在早餐的時候吃飽，可以避免中午饑腸轆轆而大吃大喝，一頓豐盛午餐下肚，熱量馬上就超標！ ![「2份早餐」的概念很適合想要瘦身的人，因為在早餐的時候吃飽，可以避免…
http://www.top1health.cn/Article/101/95103
鳳梨是過敏原嗎？什麼是「鳳梨病」？中醫師：4招安心吃鳳梨，降低過敏機會

…，幫助抑制肥胖脂肪現代人吃飯常常大魚大肉，遇到節慶更喜歡大吃大喝，當吃進過多油膩食物，或是感覺悶飽難耐等「吃太多」的不適症狀時，吃些鳳梨確實有助消除「食積」，會讓腸胃舒服一些。…
http://www.top1health.cn/Article/248/95115
赴日旅遊美食擋不住，減重醫師5天胖2公斤！飲食小心暗藏3大雷區

…值，日本成為許多國人首選的出國目的地，不過要小心出國肆無忌憚大吃大喝，仍然有潛在肥胖的風險。減肥專科暨皮膚專科醫師吳銘鋐分享，近期和老婆赴日本東京5天4夜旅遊，儘管日行2萬步，回國…
http://www.top1health.cn/Article/101/94591
食慾控不住，就想大吃大喝？7個小妙招幫你控制食慾，遠離發福危機

突然感到嘴饞、無法克制食慾的時候，該如何降低大吃大喝的衝動，避免攝取過多熱量，導致身材走樣？食慾不單只是生理狀況，也會受到心理作用影響，有時候我們不是真的感到飢餓，只是無聊、打發時…
http://www.top1health.cn/Article/101/94087
減肥5周飲食計畫有成效！循序漸進，讓你不再為減肥而煩惱

…樣自由自在地享受生活……意志開始有所動搖，甚至重新“沉淪”到大吃大喝的生活狀態中去。 **例行營養：**一日六餐，每餐少吃；培養一些親自下廚的雅興，比如預先購置好蒸鍋、炒鍋、砂鍋…
http://www.top1health.cn/Article/101/94026
產後媽媽抱怨：體重回不去了？醫師揭：產後難瘦5大元凶

…的荷爾蒙「瘦體素」（Leptin）濃度則會下降，於是容易造成大吃大喝、體重上升的後果。通常想減重成功，一天睡眠時間最好超過六小時以上，然而，這對新手媽媽或母乳媽媽而言，大概…
http://www.top1health.cn/Article/251/93672
減重只能靠手術、藥物？研究：高蛋白飲食增肌減脂有效

…得極為消瘦，在2023年10月與朋友慶祝癌症重生四週年紀念，大吃大喝21天，胖了約20公斤，高血脂及糖尿病等慢性病上身。回診時談到慢性病的危害有時比癌症更可怕，李先生接受建議以提高…
http://www.top1health.cn/Article/101/93577
腎臟病贏得「腎」利有要訣！「尚未洗腎」VS.「已經洗腎」飲食大不同

過年期間大吃大喝場合多，面對各式各樣的山珍海味，慢性腎臟病病友要挑選適合的食物，以免加重腎臟的負擔。國泰綜合醫院暨內湖國泰診所腎臟內科主治醫師曾柏榮提醒，腎臟病的飲食在「尚未洗腎」…
http://www.top1health.cn/Article/240/93162
每逢過年胖3斤，別讓脂肪年後算帳！董懿容中醫師：3味茶去油解膩，甩掉過年肥

…積，活絡血液循環；薏仁健脾益胃；茵陳清熱利濕。此茶飲適合過年大吃大喝，或平常喜歡吃油膩重口味的人。這種體質的人通常肌肉較結實，比較怕熱，容易口乾舌燥，活動力旺盛，有時候會有便祕的狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/91708
過年腸胃道不消化，便祕、胃食道逆流跟著來！5篇好文教你怎麼吃才健康

過年假期經常吃大魚大肉、大吃大喝，不但有肥胖的隱憂，還可能使腸胃道不消化，引起便祕、胃食道逆流、腹痛等不適。究竟年菜應該怎麼吃，才不會變成小腹婆、大肚男，也不會使腸胃鬧脾氣？以下5…
http://www.top1health.cn/Article/320/93366
妳是體脂肪過高「泡芙族」嗎？張佩蓉營養師：甩體脂肪別犯5大危險行為

…會使壓力激素皮質醇（cortisol）濃度提高，讓你想要透過大吃大喝紓解壓力，而你的體脂也會像吹氣球一樣快速膨脹。 ![人體睡眠時數較少時，抑制食慾的「瘦素」會降低，促進食慾的「…
http://www.top1health.cn/Article/240/92495
全台220萬人罹糖尿病，小心「壓」出糖尿病！營養師教3招抒壓控血糖

…著在睡前30分鐘喝杯溫熱牛奶助眠。 **2.以運動替代大吃大喝：** 運動不但可以宣洩壓力，肌肉在一伸一縮間也會提高血液中糖分的利用率，進而降低血糖值。不過，這並不代表要做…
http://www.top1health.cn/Article/248/92522
急性腸胃炎吊點滴就會好？葉秉威醫師破解5大迷思，教你聰明自救

…經成形了。如果大便還是水水的，就不建議完全恢復正常飲食，甚至大吃大喝，因為正常飲食難免含有高糖食物及乳製品，又會引起腹瀉。 ![要避免吃刺激性調味料（辣椒、蒜頭、蔥、芥末）與過…
http://www.top1health.cn/Article/30/92465
燃脂減重，白天VS.晚上運動哪個好？11個運動策略做對了？

…或持平），但體脂是日日下降的。只要你不要因為做了運動，而放心大吃大喝，保證在2-3周後會看到體重下降的好結果！ **9.有氧運動才能有效燃脂** 有氧運動是醫界公認最有…
http://www.top1health.cn/Article/249/92265
秋天食慾好，減重越來越困難？4大類食物促進新陳代謝、燃燒脂肪

…積起來，使人發胖。在秋季飲食中，要注意適量，而不能放縱食慾，大吃大喝。秋天應當多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、蘿蔔、西葫蘆、茄子、綠葉菜、蘋果、香蕉等。還是要注意飲食均衡，保持…
http://www.top1health.cn/Article/248/92311

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