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…入黑芝麻,煮沸即可加入蜂蜜。可作早晚餐或點心食用。適用於火氣大口臭氣虛便祕。 ##多喝水少便祕,綠豆降火防口臭 吳明珠中醫師強調,夏日防便祕,首先須降火。對於火氣大的患者,…
http://www.top1health.cn/Article/320/94364…端午節「吃五黃」的概念,再提出「新五黃」,期望民眾在應景過節大口吃粽之際,也能照顧身體健康。 「新五黃」包括地瓜、彩椒、胡蘿蔔、南瓜、奇異果,且皆為高營養密度、富含膳食纖維的…
http://www.top1health.cn/Article/320/94274…道是不是新冠後遺症,還是心臟出了問題,最近開始會突然覺得需要大口吸氣,有點喘不過氣的感覺,甚至有點胸悶心悸,往往口罩要拿下來,才能好好呼吸…。中醫師表示,治療這種胸悶、心悸,會使用…
http://www.top1health.cn/Article/239/93990…,還有一個減肥秘訣,就是要注意調整飲食順序!大部份的人都是先大口夾肉配飯,或是挑選最下飯的料理,接下來蔬菜就吃不太下了,只好隨意的夾上幾口,代表有攝取纖維質,最後才喝湯,其實這種用…
http://www.top1health.cn/Article/101/93956…小吃,或是西式美食,蒜頭可說是最常使用的辛香料之一。然而,在大口品嚐美食之後,嘴裡的蒜味卻揮之不去,口氣不好進而影響社交活動。美國科學家的最新研究發現,想要移除大蒜在口中留下的臭味…
http://www.top1health.cn/Article/320/93610…口腔功能、口腔疾病引起的情緒、工作與學習以及治療結果等,這五大口腔健康狀況都能影響個人身心健康與生活幸福感的影響。 根據世界衛生組織(WHO)2022年發布的調查,口腔疾病是…
http://www.top1health.cn/Article/248/93628…>) **4.大掃除竟肩頸痠痛、腰痠背痛?掌握大掃除2大口訣,痠痛不來擾** ![][224766] 過年大掃除,除舊佈新迎接龍年到來。但是,打掃的時候,如果姿勢不當,就…
http://www.top1health.cn/Article/248/93397…可說是好處多多。但是,蔡怡瑄營養師提醒,鳳梨可不是所有人都能大口享用,有大3大族群要忌口! [👉詳細閱讀:鳳梨助消化,人人都可吃?蔡怡瑄營養師:3大族群吃鳳梨要小心…
http://www.top1health.cn/Article/320/93328…49推薦閱讀:大掃除竟肩頸痠痛、腰痠背痛?醫籲:掌握大掃除2大口訣,痠痛不來擾](<//www.top1health.com/Article/93334>)
http://www.top1health.cn/Article/239/93356…鬆過好年。 ![][224513] ##掌握大掃除2大口訣,痠痛不來擾 周聖勛醫師分享大掃除時的2大口訣,分別為:正確姿勢要做好、伸展動作不可少。 ##一、正確姿勢要做…
http://www.top1health.cn/Article/248/93334火龍果有生津止渴、清熱利尿、改善便祕等好處,而市場上火龍果有紅肉和白肉兩種,通訊軟體瘋傳:「白肉火龍果,性質偏涼,不想吃完拉肚子,民眾最好改吃紅肉火龍果」的說法,引起不少網友熱議。…
http://www.top1health.cn/Article/320/92772…每個動作維持20秒至30秒即可。 靜止的時候,務必維持大口吐氣的動作。如果氣吐盡了,中途再吸氣一次,然後再吐氣。為了提升效果,在伸展時意識要集中於欲伸展的肌肉上。 ![頸部…
http://www.top1health.cn/Article/31/92636…血糖的功能受到限制。在深夜,當胰臟已經酣睡的時候,如果我們還大口吃下一座小山似的馬鈴薯,這時因為胰島素的分泌減弱,葡萄糖分子比平時在血液中循環更長的時間,風險是:葡萄糖分子會「黏在…
http://www.top1health.cn/Article/320/92367…最好的預防,就是不要吃太燙的東西,下次吃熱湯之前記得不要一次大口喝,先用湯匙沾一下感覺一下溫度,這樣才能避免舌頭燙傷。
http://www.top1health.cn/Article/241/92456…可說是好處多多。但是,蔡怡瑄營養師提醒,鳳梨可不是所有人都能大口享用,有大3大族群要忌口! ![][221632] ##鳳梨酵素3大健康好處 鳳梨之所以廣受大眾喜愛的主要…
http://www.top1health.cn/Article/320/92327