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「多樣化」搜尋結果

總共找到 605 筆符合關鍵字「多樣化」的資料

延緩老化要顧好腸道健康！專家揭密：長壽「藍區」養齡飲食5大特點

…短短3天內便可影響腸道微生態。研究顯示，攝取豐富的膳食纖維與多樣化的植物性食物，能增加腸道內的「益生性短鏈脂肪酸」，進而降低發炎並維持腸道健康。相反地，高紅肉與加工食品的攝取則會增…
http://www.top1health.cn/Article/253/96176
吃素容易缺乏哪些營養素？營養師揭：茹素者必補8大營養素

…[232391] ##吃素應注意的重點 **1.選擇多樣化的植物性食物** 蔬菜、水果、全穀類、豆類、堅果、種子等都要適量攝取，避免單一飲食。 **2.補充優質蛋白質*…
http://www.top1health.cn/Article/320/96172
全身從頭到腳都痛是「無病呻吟」？小心慢性疼痛與「這些」共病症找上門

…][232241] 楊鈞百部長解釋慢性疼痛常互為共病且多樣化表現，可遊走於神經科（偏頭痛、纖維肌痛症、腦傷症候群）、復健科（頸痛、下背痛）、精神科（情緒障礙、失眠或創傷後壓力…
http://www.top1health.cn/Article/248/96107
退化性膝關節炎常害膝關節疼痛！神經阻斷術助大幅降低疼痛指數

…院於113年8月1日成立疼痛中心，專門針對各種疼痛問題，提供多樣化的治療選項，包括神經阻斷、高頻熱凝治療這類利用藥物或高頻電流進行精確的神經阻斷，或是高濃度血小板、玻尿酸注射等等。…
http://www.top1health.cn/Article/248/96096
情緒飢餓與飢餓的大腦，佔3成肥胖元凶！醫籲：減重別犯5大NG習慣

…成為醫師處方上的一大優勢，為不同減重階段的患者提供更有效率、多樣化的用藥選擇。 ![台灣衛福部核准三款體重管理藥物，分別為腸泌素針劑、單效口服藥，以及能與針劑並用的複方口服減重藥…
http://www.top1health.cn/Article/101/96103
晚期肺癌有藥救嗎？新興治療加入選擇多樣化，找出合適方案是關鍵

根據台灣癌症登記資料顯示，肺癌已成為國內癌症死亡率最高的疾病之一，且晚期病人比例持續上升。大千綜合醫院胸腔內科醫師羅澤賢表示，雖然晚期肺癌病人因癌細胞擴散至其他器官或組織，無法經由…
http://www.top1health.cn/Article/319/95951
泌尿道結石又復發了嗎？揪出4大好發風險！醫：「這樣做」預防、避免併發症

…43] ##泌尿道結石的治療方法目前結石的治療方式多樣化，選擇適合自己的治療方法至關重要。以下是常見的治療選項： **保守藥物治療：**針對體積較小的結石，使用止痛藥…
http://www.top1health.cn/Article/248/95902
每6千名寶寶就有1人罹結節硬化症！類似青春痘、皮粗如鯊魚、冒白斑，應就醫檢查

…過3萬人，但健保資料庫登記個案僅792人，可能與疾病表現非常多樣化、容易延誤診斷有關。 ![][231661] ##王杏安醫師收養罕病兒因為愛，所以跨越血緣與疾病界限！…
http://www.top1health.cn/Article/248/95867
沒吃高熱量食物卻肥胖、感覺疲累？劉伯恩醫師：體內大掃除4要訣，輕鬆享瘦

…感覺而發胖。而常見於一般加工食品的防腐添加劑，種類還多樣化，一般會加在使用的麵粉類食物，如常見的糕點、麵包、餅乾都有可能吃到，如果一次吃太多或經常吃，也有可能產生過敏、氣喘…
http://www.top1health.cn/Article/101/95793
春節零嘴點心吃對了？「新年餅」別貪多，營養師：4大建議吃得健康

…營養師建議大家在享用這些美食時，應注意以下幾點： **多樣化蔬菜搭配：** 除了深綠色蔬菜，建議選擇色彩鮮豔的蔬菜，如紅蘿蔔、黃瓜、紫甘藍等，這樣可以攝取更多的植化素，保護…
http://www.top1health.cn/Article/320/95788
年菜高油、高鹽，小心暗藏「三高」隱憂！吃年菜3撇步，護心又低碳

…iation, AHA)的建議，維持心血管健康的關鍵在於選擇多樣化的蔬果、全穀雜糧類，健康的蛋白質來源、植物油、低加工程度的食品和低鈉低糖的食品。低碳飲食已成為一種環保趨勢…
http://www.top1health.cn/Article/320/95765
微量元素鐵、鋅吃對了嗎？醫師籲：「這樣吃」就能補足一天微量元素

…很「微」量，大多數的一般人只要膳食健康，不偏食、不挑食，食材多樣化，營養均衡，可以在日常飲食中攝取到所需的微量元素，通常不需要再特地補充；但是，如果是需要額外補充營養素的備孕、孕期…
http://www.top1health.cn/Article/320/95760
台灣1天廚餘量竟能堆起70棟台北101！營養師教4要訣選擇低碳年菜

…持本地農業發展，對環境與經濟都有正面的影響。 **2.多樣化的素食年菜選擇** 減少肉類食用，減少碳排，豆製品、堅果、全穀類及多樣化蔬菜，植物蛋白、纖維、維他命與礦物質，也…
http://www.top1health.cn/Article/320/95721
青春痘也會轉大人？全球4成大人受「成人痘」所苦！危「肌」處理慎選保養成分

…以求恢復自信。林政賢院長表示，現今色素沉澱的治療相當多樣化，常見像是使用雷射除疤，或使用淡斑美白的方式將黑色素淡化，而亞洲人的皮膚由於黑色素細胞較活躍，更加容易產生色素沉澱…
http://www.top1health.cn/Article/248/95515
南瓜具抗氧化力，助改善代謝症候群！謝宜芳營養師揭：營養輕食4大好處

…高2.5倍，因此千萬不要輕忽。想要改善代謝症候群必須均衡飲食多樣化。 ##輕食改善代謝症候群，兼顧6大類食物營養謝宜芳營養師指出，一般印象中，輕食只強調是清爽、簡單、分量…
http://www.top1health.cn/Article/101/95445

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