「壓力荷爾蒙」搜尋結果
總共找到 224 筆符合關鍵字「壓力荷爾蒙」的資料-
吃不多還是容易肥胖？荷爾蒙失衡是關鍵！做對「4件事」改善中年肥胖、失眠
…積、情緒起伏等現象。 男性則常因壓力累積，導致皮質醇（壓力荷爾蒙）上升，抑制睪固酮生成。這種「皮質醇偷走效應」，亦即壓力會「搶走」製造睪固酮的原料，會造成睪固酮下降，進一步影…
http://www.top1health.cn/Article/101/96323 -
兒童生長遲緩不只遺傳，體罰、受虐都是凶手！醫：高壓對兒童青少年帶來4大影響
…年帶來4大影響 王律婷醫師進一步解釋，壓力會促使體內釋放「壓力荷爾蒙」皮質醇，啟動「戰鬥或逃跑」機制。雖然短期內有助於應對危機，但若長期處於高壓狀態，就可能對兒童與青少年帶來以下…
http://www.top1health.cn/Article/248/96292 -
熬夜會變胖、爆肝、掉髮，是真的嗎？幾點睡才算是熬夜？醫師一次破解
… 熬夜與掉髮、白髮確實有一定關聯，主要是因為自律神經失調，壓力荷爾蒙升高，導致頭皮與毛囊健康受損，不過並不會一熬夜就掉髮。 皮質醇是由腎上腺分泌的壓力荷爾蒙，負責調節新陳代…
http://www.top1health.cn/Article/320/96281 -
愛吃洋芋片，鹽酥雞小心「過勞警訊」！醫揭：渴望「這4種」食物，恐健康亮紅燈
…特定口味的食物，尤其是高油、高糖、高鹽類型，可能與營養失衡、壓力荷爾蒙失調，甚至胰島素阻抗有關。 ![][232492] 魏士航醫師分享，近期1名竹科工程師，原本在控糖減重…
http://www.top1health.cn/Article/320/96214 -
產後體重難降、嚴重漏尿、憂鬱！醫揭：第五孕期5大常見困擾
許多人以為「坐完月子就沒事」，但產後恢復其實是一場長期抗戰！產後女性不僅面臨身體變化，心理與社交壓力更是不容忽視。有的人產後體重難降、嚴重漏尿、憂鬱等。陳小姐分享，產後六個月，因肚…
http://www.top1health.cn/Article/234/96149 -
咀嚼不只促進口腔健康，還可延緩失智風險！存牙本4守則顧好口腔保健
…認知能力較差，並且與大腦神經網絡的退化有關。咀嚼能夠降低體內壓力荷爾蒙（皮質醇）的分泌，有助穩定情緒、減少焦慮並提升專注力。透過適當的咀嚼，如攝取蔬果、堅果或無糖口香糖，不僅有助於…
http://www.top1health.cn/Article/248/96115 -
更年期荷爾蒙作怪，易引起情緒波動！醫師教4招有效緩解更年期不適
…自己20分鐘獨處時間進行冥想、瑜伽或深呼吸，幫助減少皮質醇（壓力荷爾蒙）。每天曬太陽15分鐘，每週進行總計150分鐘中等強度運動（如快走、游泳、瑜伽）及負重訓練 ，促進鈣吸收，預防…
http://www.top1health.cn/Article/248/96018 -
每次經痛都好痛？月經永遠都不準時來？張瑜芹醫師：持續經痛隱藏的6大元凶
…月經失調的重要原因之一。當你面臨長期壓力或情緒緊張時，體內的壓力荷爾蒙（如皮質醇）會影響月經的正常運行。張瑜芹醫師建議，可以試著每天花點時間進行深呼吸、冥想或做自己喜歡的事情。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/95977 -
春節塞車狂憋尿，小心細菌「逆流而上」！醫師：這3類人憋尿，恐有嚴重後果
…染的問題。 糖尿病患者本身膀胱排空功能較差，若發生感染時，壓力荷爾蒙如腎上腺素和皮質醇的分泌會推升血糖，導致「滲透性利尿」現象，身體因大量脫水進一步惡化成高滲透壓高血糖症（HHS…
http://www.top1health.cn/Article/248/95728 -
氧化壓力是「萬病之源」！健檢擔心赤字壓力山大？健檢「這樣做」抗氧化壓力
…減少外來自由基的來源；而練習冥想、深呼吸等舒壓方式，則能減少壓力荷爾蒙帶來的間接損害。 ##精準無痛健檢避免氧化壓力 此外，大家也關心如何避免健檢帶來的氧化壓力？定期健檢已…
http://www.top1health.cn/Article/248/95762 -
青光眼降眼壓就會好？破解3大迷思！眼科名醫陳瑩山：6招防青光眼中鏢
…*5.避免情緒激動** 日常多放鬆心情，不宜情緒激動，避免壓力荷爾蒙傷害到視神經。 **6.喝水勿牛飲** 慢慢喝水，並分少量多次飲用，勿一次大量喝水。 
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