地雷 | 搜尋結果 | 華人健康網

「地雷」搜尋結果

總共找到 816 筆符合關鍵字「地雷」的資料

夏天臉上「大爆油」能煎蛋？吳明珠中醫師：4招擺脫濕熱體質，找回水油平衡

…熱最直接的來源。想要改變大油肌，第一步就是調整飲食，懂得避開地雷並精準「滅火」。以下是夏日飲食要避免加重濕熱的踩雷清單： **•冰品與手搖飲：** 冰冷食物會直接損傷「脾胃」（…
http://www.top1health.cn/Article/248/98364
夏天熱到心慌慌？小心恐慌症報到！吳宛容中醫師：4招日常穩心保養術

…進行體溫調節，當調節超載，便容易誘發恐慌症狀。 **【消暑地雷，誤觸神經警報器】** 許多人習慣靠冰飲、冰棒消暑，或天天喝冰咖啡、能量飲料提神。這類飲食含有高糖或高濃度咖啡因，…
http://www.top1health.cn/Article/248/98285
狂補膠原蛋白狂冒痘痘？吃再多也沒感覺？營養師揭：膠原蛋白流失4大生活地雷

…完整。 ##膠原蛋白補再多也沒感覺？營養師點名4大生活地雷不過，花錢補充膠原蛋白，卻忽略日常生活中的壞習慣，就算天天補充，效果也可能大打折扣。吳悦慈營養師也整理出常見的膠…
http://www.top1health.cn/Article/320/98235
原來頭痛是吃出來的？偏頭痛不能吃什麼？醫授「3加3減飲食法」守護大腦

…卻忽略了每天吃進肚子裡的食物，可能就是引爆大腦神經發炎的隱形地雷。羅東博愛醫院神經內科主治醫師吳旻陽表示，醫學統計指出，約有15%的偏頭痛發作與特定飲食有關。 ![][23720…
http://www.top1health.cn/Article/320/98206
頸動脈狹窄69%能鬆口氣？醫示警：中度以上斑塊隱藏3大「爆彈特徵」，增中風風險

…因未達重度就鬆了一口氣？小心！這正是臨床上最易被低估的「中風地雷區」。新營醫院神經內科莊毓民院長指出，此區間剛好卡在「中度以上、高度未滿」的介入空窗期。他用流行語精準形容：「就像『…
http://www.top1health.cn/Article/88/98163
斷食沒變瘦反而肥胖3公斤？王律婷醫師：5大地雷恐讓斷食效果大打折扣

隨著換季，衣服越穿越薄，「168斷食（一天的進食時間集中在8小時內，其餘16小時禁食）」的網路搜尋熱度再度攀升，但在社群平台上卻也有人分享，都是斷食，為什麼別人變瘦，自己體重反而增…
http://www.top1health.cn/Article/101/98105
反覆流鼻血是腦中風「最後通牒」？醫示警：「這3種」流鼻血，別再只看耳鼻喉科

…，血管壓力就減1分面對隱形殺手，如何主動拆除大腦的「血管地雷」？王威仁醫師強調，減重是世界上最便宜、最有效的降壓藥！ **驚人效益：**醫學證實，每減輕1公斤體重，收縮壓…
http://www.top1health.cn/Article/248/98048
血糖不穩恐害「心臟腎臟代謝症候群」也中鏢！必知6大穩糖建議，延長健康餘命

…：**早餐吃對，能降低一整天的血糖波動。 **4.避開含糖地雷：**飲品可選擇無糖茶飲或少糖飲品；點心則可優先選擇原型食物，並留意攝取份量。 **5.活用「211餐盤」：**無…
http://www.top1health.cn/Article/320/98016
吸掉一整瓶短效支氣管擴張劑，發作竟呼吸衰竭？氣喘男不規律用藥險喪命

…至不能在未經醫師囑咐下，自行購買吸入劑藥物使用。一旦誤踩這些地雷，有可能導致氣喘再發作時症狀更加嚴重，未緊急處置，還有奪命風險！ ![][236625] 1名29歲吳先生從…
http://www.top1health.cn/Article/29/97953
低溫誘發主動脈瘤、A型急性主動脈剝離！醫療團隊「這樣做」精準拆彈救命

…乎沒有挽回餘地，修復難度呈倍數增長。為了徹底拆除這顆地雷，鄧穩莊醫師採取全方位的修復策略，同時進行「複合移植物置換術」(Bentall procedure)及「全主動脈弓支…
http://www.top1health.cn/Article/88/97787
早餐吃錯，血糖波動一整天？趙順榮藥師：逾50歲中高齡注意5大早餐地雷

…學原則提供實證改善方向： ##中高齡注意！避開5類早餐地雷食物 **一、高糖飲品與精製果汁** 不少人早餐以果汁、手搖飲或甜飲料取代正餐。雖然果汁看似富含維他命，但液…
http://www.top1health.cn/Article/320/97693
經期後容易缺鐵，補鐵做對了？營養師：聰明補充血基質鐵，恢復元氣好氣色

…效的關鍵，在於提升吸收率並避開抑制因子。以下是需要避開的3大地雷，才不會破壞關鍵營養： **1.補鐵避開咖啡與茶：** 咖啡與茶含有單寧酸，會阻礙鐵質吸收，建議用餐前後1小…
http://www.top1health.cn/Article/320/97650
過年剩菜吃不完怎麼辦？營養師示警：「這動作」隱藏腸胃炎地雷

…了不浪費，習慣將整鍋年菜反覆加熱、反覆放回冰箱，但這正是食安地雷。食物在反覆加熱與冷卻的過程中，容易落入細菌快速繁殖的溫度帶，即使外觀看起來沒有異狀，也可能已經產生看不見的風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/97567
過年腸胃道消化不良、脹氣來搗蛋！營養師揭：脹氣5大常見原因、緩解4妙招

…。陳怡婷營養師更直接點出，過年時導致脹氣、消化不良的地雷食物，包括：蹄膀、東坡肉等高油脂食物，容易使胃排空變慢；油飯、湯圓、年糕等糯米製品易導致腸胃不適；還有佳節聚會不可少…
http://www.top1health.cn/Article/248/97642
春節圍爐要控糖護腎！醫揭：3大「護腎行動」搭配分期護腎對策

…尿病合併慢性腎臟病(CKD)的病友來說，年節期間可說是「飲食地雷密布」，一不小心就可能讓血糖與電解質失控。為幫助病友聰明應對飲食挑戰、安心過好年，安南醫院腎臟科主任林軒名特別提出3…
http://www.top1health.cn/Article/240/97634