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「地雷」搜尋結果

總共找到 789 筆符合關鍵字「地雷」的資料

過年後就怕肥胖來算帳！營養師教減脂機智5法則，美美開工

…，畢竟年菜都很下飯，常常不注意兩碗飯就扒光了，還有些容易踩到地雷的點心，像是年糕、湯圓、蘿蔔糕等，很容易用炸的或是油煎等烹調法，小心熱量也是層層堆疊上去，儘量改用蒸、炒、烤或是少油…
http://www.top1health.cn/Article/320/95810
減肥不吃澱粉？低碳水化合物減重，人人適合嗎？營養師：小心2大指數變化

…質、好油脂的攝取。究竟這樣的飲食方法真能有效減重嗎？有哪一些地雷要小心，來聽黃曉彤營養師怎麼說。 ![][230676] ##什麼是低碳水化合物減重法？低碳水化合物減重…
http://www.top1health.cn/Article/248/95477
腎臟病患能吃火鍋嗎？哪些是地雷？營養師揭：慢性腎臟病患者飲食3原則

最近氣溫驟降，許多民眾會選擇吃火鍋來保暖，不過部分火鍋食材的高磷、高鉀跟高普林，以及火鍋湯頭的高鉀、高鈉對腎臟病患者來說，無庸置疑是很大的負擔。衛生福利部南投醫院對此特別辦理「慢性…
http://www.top1health.cn/Article/248/95473
冬天預防感冒，先提升免疫力！營養師籲：避免做這5件事情，就能遠離感冒

…冒，提升自己的免疫力很重要，以下5件事情千萬別忽略，聰明避開地雷才能增強抵抗力，天氣再涼也不怕感冒找上門！ ![][230203] ##免疫系統是身體的防禦機制主要功能…
http://www.top1health.cn/Article/248/95148
含糖優格、低脂花生醬吃不胖？小心這6大食物陷阱，影響健康又害人肥胖

許多食品看似營養又美味，但是其實藏有健康地雷，美國營養師指出，有些人購物時只選擇脫脂沙拉醬、低脂花生醬等，更有人把視為健康的果乾與將健康的能量棒當成零食狂吃，甚至將養生的壽司正餐吃…
http://www.top1health.cn/Article/250/94602
瘦身也能吃鹹水雞？營養師教妳掌握這些要訣，這樣吃鹹水雞不怕胖

…身需求的族群來說，只要適當從中挑選肉類、蔬菜類、澱粉類，避開地雷食材；同時，減少醬料的攝取，一樣能吃的低卡、營養無負擔。至於實際該如何操作、挑選，就讓趙函穎營養師以體重50公斤至6…
http://www.top1health.cn/Article/101/94624
視力1.0準沒事？視力模糊換新眼鏡就好？陳瑩山揭：3大盲點別輕忽

…![][229814] ##配眼鏡矯正視力就安啦？隱藏地雷恐被忽略 1位父親帶著原本近視度數450度，但是近來出現視力模糊的女兒前往眼科門診檢查，經過醫院驗光師進行視力檢驗…
http://www.top1health.cn/Article/248/94938
正常人一天可以吃幾顆蛋？每天多吃蛋沒關係？不怕膽固醇破表？

…蛋沒關係？不過，在過去，雞蛋因蛋黃富含膽固醇，而被指責為地雷食物，吃多了會增加高血脂和心血管疾病的風險，美國專家對此設下每日膽固醇攝取300毫克的上限。雞蛋有大有小，每顆蛋所含…
http://www.top1health.cn/Article/101/95112
含糖豆漿、黑豆漿、鹹豆漿，熱量誰最高？營養師：喝錯豆漿體重不減反增

…的胃。到底豆漿、黑豆漿、鹹豆漿，哪一種熱量最高？如何避免誤觸地雷？ ![][229740] 為什麼早餐喝豆漿好處多多？由於黃豆營養價值高，能提供身體所需的必需胺基酸，是高生…
http://www.top1health.cn/Article/101/95107
喝咖啡會影響鈣質吸收，導致骨鬆？營養師：6大地雷食物恐搶走鈣質

…確補鈣、有「骨」氣，趕快來看看，哪一些是奪走飲食中寶貴鈣質的地雷： **補鈣地雷1／含咖啡因飲料喝成癮** 許多上班族愛喝的咖啡、茶等提神飲品，其中的咖啡因確實會影響鈣質的…
http://www.top1health.cn/Article/320/94998
生魚片藏熱量地雷，「這部位」熱量最高！營養師大公開生魚片熱量

…過多熱量！ ![][229347] ##生魚片藏熱量地雷！魚腹肉油質豐熱量高高敏敏營養師表示，生魚片、蟹肉、干貝、甜蝦等海鮮，確實是富含蛋白質、不飽和脂肪酸Omega-…
http://www.top1health.cn/Article/320/94731
中秋烤肉「無煙低碳」成新趨勢！營養師：遠離烤肉地雷，健康吃無負擔

中秋節烤肉成為許多家庭歡聚時必不可少的活動，然而，隨著環保與永續理念的日益普及，傳統的碳烤模式正悄然轉變。根據《網路溫度計》的調查，「無煙烤肉」話題的關注度不斷攀升，其中大眾所探討…
http://www.top1health.cn/Article/320/94993
胃食道逆流不理會，恐提高食道癌風險！遠離胃食道逆流，3大地雷食物別碰

…可不慎！ ![][229165] ##胃食道逆流3大地雷食物：甜食、柑橘類水果、碳酸飲料台灣人愛喝飲料，尤其習慣飲用冰涼的含糖飲料消暑，甚至有人熱到沒食慾，直接把飲料當…
http://www.top1health.cn/Article/248/94854
粉瘤和青春痘有什麼不同？醫師教4要點辨分明！粉瘤一定要開刀？

…同？」如果錯把粉瘤當青春痘處理，是否會讓粉瘤像深藏在皮膚下的地雷，隨時都可能感染、發炎，成為不定時炸彈？讓皮膚科醫師為您解答。 ![][229034] ##粉瘤怎麼形成？毛…
http://www.top1health.cn/Article/242/94703
甲狀腺亢進婦女備孕，要注意什麼？醫籲：「這樣做」避免流產、不孕

…；屬「妊娠性甲亢」約有5%。 ##甲狀線異常者別犯健康地雷飲食、服藥、患有葛瑞夫氏症、懷孕、壓力、工作型態、熬夜…等，都會誘發甲狀腺功能異常；碘鹽含量高的食材，如：海鮮類…
http://www.top1health.cn/Article/88/94760

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