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「地雷」搜寻结果

总共找到 794 笔符合关键字「地雷」的资料

国际垃圾食物日，越「垃圾」越好吃？医：5天高热量垃圾食物，恐让脑袋变钝

…纵无妨，但若这样的饮食变成习惯，等于天天都在给身体和大脑「埋地雷」。研究指出，短短5天的高热量垃圾食物，就可能影响大脑运作，让人反应变钝、快乐感下降，还更难抗拒这类食物的诱惑。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/96716
减脂80%靠饮食、20%靠运动！数位健康分析红字示警，一扫秒懂健康风险

…fit于日前与运动品牌联手，针对产后妈妈族群，分享「五大减脂地雷」，包括饮食观念不正确、肠道状况不佳、睡眠不足、生活压力与运动量不足，并深入说明运动与营养如何联手，帮助产后女性更有…
http://www.top1health.cn/Article/250/96667
睡不好、胸闷…会考焦虑上身？医师分享4招「抗焦虑黄金心法」

…*被拿来与其他同学比较，焦虑加剧。 ##父母别踩雷！「地雷话语」会让孩子更紧张身为父母，在考前时期的「陪伴态度」非常重要，但有时候会不自觉说出加剧孩子压力的话语：不断…
http://www.top1health.cn/Article/248/96359
妈妈肌肤皱纹、干燥粗糙、松弛下垂怎么救？医吁：远离3大加速老化元凶

…32555] ##营养师推21天饮食计画避免隐形衰老地雷此外，饮食均衡与补充，也是维持身体机能重要的一环。营养师简御如指出，日常生活中可多摄取蓝莓、鲑鱼、绿叶蔬菜（如：…
http://www.top1health.cn/Article/320/96240
年后体重狂飙！如何避免溜溜球效应？简钰桦营养师：负能量平衡轻松享瘦，小心4大地雷

…0~500大卡。 ##「负能量平衡」饮食享瘦，小心4大地雷一般会建议摄取进身的热量差，可以透过远离高热量、高油脂、高糖份，以及高加工的食品，便可以轻松达到300~500大…
http://www.top1health.cn/Article/101/95856
过年后就怕肥胖来算帐！营养师教减脂机智5法则，美美开工

…，毕竟年菜都很下饭，常常不注意两碗饭就扒光了，还有些容易踩到地雷的点心，像是年糕、汤圆、萝卜糕等，很容易用炸的或是油煎等烹调法，小心热量也是层层堆叠上去，尽量改用蒸、炒、烤或是少油…
http://www.top1health.cn/Article/320/95810
减肥不吃淀粉？低碳水化合物减重，人人适合吗？营养师：小心2大指数变化

…质、好油脂的摄取。究竟这样的饮食方法真能有效减重吗？有哪一些地雷要小心，来听黄晓彤营养师怎么说。 ![][230676] ##什么是低碳水化合物减重法？低碳水化合物减重…
http://www.top1health.cn/Article/248/95477
肾脏病患能吃火锅吗？哪些是地雷？营养师揭：慢性肾脏病患者饮食3原则

最近气温骤降，许多民众会选择吃火锅来保暖，不过部分火锅食材的高磷、高钾跟高普林，以及火锅汤头的高钾、高钠对肾脏病患者来说，无庸置疑是很大的负担。卫生福利部南投医院对此特别办理「慢性…
http://www.top1health.cn/Article/248/95473
冬天预防感冒，先提升免疫力！营养师吁：避免做这5件事情，就能远离感冒

…冒，提升自己的免疫力很重要，以下5件事情千万别忽略，聪明避开地雷才能增强抵抗力，天气再凉也不怕感冒找上门！ ![][230203] ##免疫系统是身体的防御机制主要功能…
http://www.top1health.cn/Article/248/95148
含糖优格、低脂花生酱吃不胖？小心这6大食物陷阱，影响健康又害人肥胖

许多食品看似营养又美味，但是其实藏有健康地雷，美国营养师指出，有些人购物时只选择脱脂沙拉酱、低脂花生酱等，更有人把视为健康的果干与将健康的能量棒当成零食狂吃，甚至将养生的寿司正餐吃…
http://www.top1health.cn/Article/250/94602
瘦身也能吃咸水鸡？营养师教妳掌握这些要诀，这样吃咸水鸡不怕胖

…身需求的族群来说，只要适当从中挑选肉类、蔬菜类、淀粉类，避开地雷食材；同时，减少酱料的摄取，一样能吃的低卡、营养无负担。至于实际该如何操作、挑选，就让赵函颖营养师以体重50公斤至6…
http://www.top1health.cn/Article/101/94624
视力1.0准没事？视力模糊换新眼镜就好？陈莹山揭：3大盲点别轻忽

…![][229814] ##配眼镜矫正视力就安啦？隐藏地雷恐被忽略 1位父亲带着原本近视度数450度，但是近来出现视力模糊的女儿前往眼科门诊检查，经过医院验光师进行视力检验…
http://www.top1health.cn/Article/248/94938
正常人一天可以吃几颗蛋？每天多吃蛋没关系？不怕胆固醇破表？

…蛋没关系？不过，在过去，鸡蛋因蛋黄富含胆固醇，而被指责为地雷食物，吃多了会增加高血脂和心血管疾病的风险，美国专家对此设下每日胆固醇摄取300毫克的上限。鸡蛋有大有小，每颗蛋所含…
http://www.top1health.cn/Article/101/95112
含糖豆浆、黑豆浆、咸豆浆，热量谁最高？营养师：喝错豆浆体重不减反增

…的胃。到底豆浆、黑豆浆、咸豆浆，哪一种热量最高？如何避免误触地雷？ ![][229740] 为什么早餐喝豆浆好处多多？由于黄豆营养价值高，能提供身体所需的必需胺基酸，是高生…
http://www.top1health.cn/Article/101/95107
喝咖啡会影响钙质吸收，导致骨松？营养师：6大地雷食物恐抢走钙质

…确补钙、有「骨」气，赶快来看看，哪一些是夺走饮食中宝贵钙质的地雷： **补钙地雷1／含咖啡因饮料喝成瘾** 许多上班族爱喝的咖啡、茶等提神饮品，其中的咖啡因确实会影响钙质的…
http://www.top1health.cn/Article/320/94998