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「囤積」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「囤積」的資料

外食族自認健康？健康檢查看得見！醫籲：外食族小心7大潛藏疾病危機

… **6.內臟脂肪超標與代謝症候群：**體重正常≠健康，脂肪囤積在內臟更危險。 **7.慢性發炎與癌症風險：**外食、高壓力、熬夜，這些習慣讓身體處於「慢性發炎」狀態，提高癌症機…
http://www.top1health.cn/Article/320/96173
妳的身體年齡比實際年齡更老？5題自我檢測！醫揭：「這年齡」是健康分水嶺

…時，是否經常覺得疲勞、提不起勁？妳的腹部脂肪是否比以前更容易囤積？妳的身體年齡比實際年齡更老？醫師提供5題自我檢測，讓妳掌握自己的健康狀態，如果全部符合，建議積極採取健康管理措施。…
http://www.top1health.cn/Article/248/96063
吃地中海飲食，三高怎麼甩不掉？劉伯恩醫師：煮對方法健康享瘦，大西洋飲食3大特點

…在高溫下進食，到了體內也會產生高「GI」值效應，會加劇熱量的囤積。 ##研究：大西洋飲食助改善代謝症候群最近發表在美國醫學會期刊《JAMA Network Open》的一…
http://www.top1health.cn/Article/101/95925
減重瘋7日仙女餐、排毒清腸法？專家：恐造成腸道菌群失衡，增加復胖風險

…酸等有助於穩定代謝的物質減少，可能導致血糖波動加劇、內臟脂肪囤積，甚至影響血脂濃度，使代謝狀況惡化，進一步提升三高風險。而近年研究發現「腸腦軸」與壓力調適、情緒穩定及睡眠品質密切相…
http://www.top1health.cn/Article/101/95901
冬天是減重最好時機，原因曝光！減重秘密武器：「這種」維生素助燃燒脂肪

…，都能夠促進脂肪、蛋白質、糖類的代謝，具有燃燒脂肪、避免脂肪囤積的好處。另外，維生素B群具有熱量低、多種不同維生素的優點。特別是米飯中含有豐富澱粉，肥胖族群減重過程，常常不…
http://www.top1health.cn/Article/101/95713
沒吃高熱量食物卻肥胖、感覺疲累？劉伯恩醫師：體內大掃除4要訣，輕鬆享瘦

…但是體重仍然飆高不下，甚至變肥胖，並且感覺疲累，小心體內毒素囤積。減重醫師劉伯恩表示，想要進行體內大掃除，有4點小撇步。 ![][231462] ##防腐劑或抗氧化劑吃太多…
http://www.top1health.cn/Article/101/95793
更年期女性「梨形身材」，恐肝臟在求救！醫師揭：3招調整肝臟代謝

…肝臟的求救訊號！1名55歲、停經三年的患者，因大腿與臀部脂肪囤積問題日益明顯，接受內科暨減重專科醫師陳威龍的建議，進行女性荷爾蒙與雌激素代謝功能檢測，結果顯示肝臟雌激素代謝功能異常…
http://www.top1health.cn/Article/248/95738
更年期不只易肥胖，小心5大代謝警訊！醫師教5大飲食方法，找回代謝主導權

…度。 **避免高糖分飲食：**少喝含糖飲料與甜點，降低脂肪囤積機會。林素菁醫師強調，代謝健康並非一蹴可幾，而是需要持續投入的過程。維持代謝穩定能延續體能，改善生活品質，甚…
http://www.top1health.cn/Article/101/95722
年底大掃除「斷捨離」有困難？小心是「囤積症」警訊！醫師教3招遠離囤積困擾

…櫃裡一疊疊塵封已久不會再穿的衣服，遲遲不知該從何整理起？這些囤積現象看似常見，但如果情況逐漸加重到影響到日常生活，像是生活空間開始明顯受限、無法正常使用家具，可能就就需要特別留意，…
http://www.top1health.cn/Article/248/95496
減肥不吃澱粉？低碳水化合物減重，人人適合嗎？營養師：小心2大指數變化

…粉的比例，減少刺激胰島素分泌，使血糖處於穩定的狀態，減少脂肪囤積。強調蛋白質和脂肪為熱量攝取的主要來源，除了能維持較長時間的飽足感，也能促使身體消耗脂肪。營養師黃曉彤表示，…
http://www.top1health.cn/Article/248/95477
國人年花逾8千元買保健食品！5大健康改善需求！精準保健助提升效益

…勞時選擇葉黃素、擔心「下水道」問題而買蔓越莓，導致大量保健品囤積，甚至可能因錯誤搭配產生副作用。 ##精準保健新趨勢，助提升效益精準保健方案是新趨勢！是指營養師根據消…
http://www.top1health.cn/Article/101/95474
喝咖啡減重是真的？黑咖啡配黃檸檬瘦更快？營養師籲：牢記4要訣才有效

…等佐料，會提高整個飲品的熱量，不僅無法促進減重，還會增加脂質囤積，因此建議減重族選擇無糖黑咖啡較好。 2.咖啡因是促進減重的重要角色，但攝取過量可能引起心律不整、礦物質吸收不良、…
http://www.top1health.cn/Article/101/95447
睡不好容易發胖，是真的？！研究：良好睡眠竟能每天消耗3百大卡熱量

…有30％。簡單計算的話，表示一個晚上約有2百大卡未分解的脂肪囤積在體內。 ##睡不好導致肥胖，與瘦素有關所以如果長達1個月都處在缺乏深度睡眠的狀態下，體內未分解的熱量便有…
http://www.top1health.cn/Article/250/94598
吃鮭魚沙拉、喝咖啡竟能助減重？6大妙方增加代謝、助燃脂，一次看懂

…路里，例如，海鮮沙拉不只富含幫助瘦小腹的纖維，還有能減少脂肪囤積的魚油；另外，多喝水也可以促進代謝機制，研究還發現，餐前喝2杯水，比餐前不喝水的減重者瘦得更多！ ##增代謝助…
http://www.top1health.cn/Article/33/94600
任容萱4個月甩肉8公斤、體脂下降8%！醫揭：突破減重瓶頸、美麗蛻變秘密

…唯一能降低血糖的荷爾蒙，一旦出現胰島素阻抗，會更容易導致脂肪囤積，並增加慢性發炎和糖尿病等風險。此外，檢測還顯示，任容萱有雌激素和甲狀腺問題，代謝較慢，也容易有水腫和下半身肥胖。鄧…
http://www.top1health.cn/Article/249/95306

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