囤積 | 搜尋結果 | 華人健康網

「囤積」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「囤積」的資料

尹恩惠減重秘訣：間歇性斷食、喝初榨橄欖油加檸檬…減重醫揭真心話！

…粒線體中ATP的能量代謝，進而產生胰島素抗耐性，而讓脂肪容易囤積在體內而造成肥胖；至於檸檬中的高濃度維他命C，剛好也可促進克列氏循環而加速熱量的代謝，以達到減肥效果。 ##中…
http://www.top1health.cn/Article/250/97394
BMI不是胖瘦的唯一指標！醫揭：體脂肪「這2大指標」是影響健康的關鍵

…（Sick Fat Disease）：** 因白色脂肪過量囤積在腹部，引發一連串的荷爾蒙問題，導致身體慢性發炎、胰島素阻抗、代謝症候群，進而成為心血管疾病，是化學性的病變。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/97223
年輕人代謝好，健康沒有問題？醫曝：代謝症候群年輕化3大凶手

…2.睡眠不足、熬夜、用吃喝舒壓，又太晚才吃晚餐，以致熱量大量囤積。 3.久坐少動、缺乏鍛鍊，肌肉量不足，以致代謝率下降。「肌肉是人體消耗血糖最重要的器官，缺乏運動將導致肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/96798
蔡依林減重三餐食譜曝光！美女營養師點讚：解析天后6大瘦身心法

…取碳水、蛋白質、膳食纖維與抗氧化營養素。可穩定血糖、減少脂肪囤積且幫助排便順暢。 **營養師分析：** 午餐：完整三大營養素+纖維與Omega-3，抗發炎又有飽足感。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/96751
減重「好難瘦」？2大不可控因素是禍首！醫籲：BMI超過「這數字」需就醫

…題，更重要的是脂肪堆積的位置。當身體攝取過多能量，脂肪可能會囤積在肝臟、胰臟、肌肉等器官，稱作異位脂肪。長期堆積在腰腹部的內臟脂肪，會增加罹患糖尿病、心血管疾病等慢性病的風險。而長…
http://www.top1health.cn/Article/101/96684
想到減重就壓力山大？調查：每20人就有1人難逃「減重情緒黑洞」

…情緒波動都會促使皮質醇上升，間接導致新陳代謝變慢，脂肪更容易囤積，影響整體減重成果。此外，壓力也容易引發情緒性進食，讓人傾向攝取高糖、高熱量的食物來紓壓。這不僅影響情緒穩定，也削弱…
http://www.top1health.cn/Article/101/96470
連假後疫情再起！藥師公會全聯會籲：備妥居家5大防疫物資，不慌亂、不恐慌

…護家庭，另外建議，應自主儲備以下基本防疫物資，適量備用、切勿囤積： ![][233055] ##全民備妥居家5大防疫物資 **1.新冠家用快篩試劑（COVID-19抗原）…
http://www.top1health.cn/Article/29/96441
吃不多還是容易肥胖？荷爾蒙失衡是關鍵！做對「4件事」改善中年肥胖、失眠

…化，雌激素（E2）分泌減少，因此可能出現代謝變慢、易累、脂肪囤積、情緒起伏等現象。男性則常因壓力累積，導致皮質醇（壓力荷爾蒙）上升，抑制睪固酮生成。這種「皮質醇偷走效應」，…
http://www.top1health.cn/Article/101/96323
後生元CECT8145，促進代謝、調整易瘦體質一次搞定

…代謝專門菌株「後生元CECT8145」，能提升代謝力，養成少囤積、多分解的易瘦體質，是泡芙人的一大福音！ ![][232693] ##內臟脂肪是隱形的健康殺手，腸道好菌能有…
http://www.top1health.cn/Article/320/96291
熬夜會變胖、爆肝、掉髮，是真的嗎？幾點睡才算是熬夜？醫師一次破解

…期睡眠不足、睡眠品質不佳，生長激素無法作用，無形之中就令身體囤積了更多脂肪。熬夜時，胰島素敏感度會下降，形成阻抗，脂肪更容易囤積；此外，調控食慾的荷爾蒙也會失衡，減少分泌負…
http://www.top1health.cn/Article/320/96281
外食族自認健康？健康檢查看得見！醫籲：外食族小心7大潛藏疾病危機

… **6.內臟脂肪超標與代謝症候群：**體重正常≠健康，脂肪囤積在內臟更危險。 **7.慢性發炎與癌症風險：**外食、高壓力、熬夜，這些習慣讓身體處於「慢性發炎」狀態，提高癌症機…
http://www.top1health.cn/Article/320/96173
妳的身體年齡比實際年齡更老？5題自我檢測！醫揭：「這年齡」是健康分水嶺

…時，是否經常覺得疲勞、提不起勁？妳的腹部脂肪是否比以前更容易囤積？妳的身體年齡比實際年齡更老？醫師提供5題自我檢測，讓妳掌握自己的健康狀態，如果全部符合，建議積極採取健康管理措施。…
http://www.top1health.cn/Article/248/96063
吃地中海飲食，三高怎麼甩不掉？劉伯恩醫師：煮對方法健康享瘦，大西洋飲食3大特點

…在高溫下進食，到了體內也會產生高「GI」值效應，會加劇熱量的囤積。 ##研究：大西洋飲食助改善代謝症候群最近發表在美國醫學會期刊《JAMA Network Open》的一…
http://www.top1health.cn/Article/101/95925
減重瘋7日仙女餐、排毒清腸法？專家：恐造成腸道菌群失衡，增加復胖風險

…酸等有助於穩定代謝的物質減少，可能導致血糖波動加劇、內臟脂肪囤積，甚至影響血脂濃度，使代謝狀況惡化，進一步提升三高風險。而近年研究發現「腸腦軸」與壓力調適、情緒穩定及睡眠品質密切相…
http://www.top1health.cn/Article/101/95901
冬天是減重最好時機，原因曝光！減重秘密武器：「這種」維生素助燃燒脂肪

…，都能夠促進脂肪、蛋白質、糖類的代謝，具有燃燒脂肪、避免脂肪囤積的好處。另外，維生素B群具有熱量低、多種不同維生素的優點。特別是米飯中含有豐富澱粉，肥胖族群減重過程，常常不…
http://www.top1health.cn/Article/101/95713