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…再依循網站上的健康指引,維持健康的生活習慣。 **2.控制嘴巴:** 跟著我的餐盤6口訣(每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種…
http://www.top1health.cn/Article/320/95938…**微笑(Face):**一側的眼睛無法完全閉合,或一側的嘴巴下垂,導致臉部表情不對稱。 **舉手(Arm):**無法舉起一隻手臂,或在舉起後手臂會不自主地下垂;又或是行走時…
http://www.top1health.cn/Article/248/95849…不會痛而可能被病人忽略,其他則是當癌細胞侵犯到口腔肌肉,致使嘴巴無法張合、舌頭無法靈活運用,導致咬字不清的情況,也是警訊之一。 一般而言,癌細胞在未轉移的情況下,是可以靠手術…
http://www.top1health.cn/Article/319/95848…噴嚏時遮住口鼻,減少飛沫傳播。 -避免用手觸摸眼睛、鼻子、嘴巴。 **3.增強免疫力** -規律作息與充足睡眠,睡眠不足會降低免疫力。 -健康飲食,多攝取蔬果、維生素C、蛋…
http://www.top1health.cn/Article/248/95812…強橫膈膜的使用,減少胸腔和肩部的壓力。可以用鼻子吸氣,然後用嘴巴呼氣,進行橫膈膜呼吸,時間是原來的兩到三倍。 ![腹式呼吸:加強橫膈膜的使用,減少胸腔和肩部的壓力。可以用鼻子吸氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/95667…糖尿病等因素。如果出現眼睛乾澀、關節痠痛、皮膚對光敏感,或是嘴巴乾燥到進食時需要水協助吞嚥,甚至半夜因口渴頻繁起床飲水,且症狀持續超過三個月,應儘速前往「風濕免疫內科」就診,接受專…
http://www.top1health.cn/Article/248/95618…手術精準安全 另外,牙關緊閉是口腔癌患者的常見問題,多數人嘴巴全開時,上下門齒間距可以達到 3.5~5.5公分,約略直立3個指幅寬的大小。但是口腔癌患者張口度(門牙間距)小於35…
http://www.top1health.cn/Article/310/95569…糖值不穩定並不會馬上感覺得出來,頂多會有「變得容易渴、多尿、嘴巴乾」等輕微症狀,一般人很容易忽略。另外,如果體重過重、高血脂、高血壓患者,也是糖尿病的好發族群。 ![血糖值不穩定…
http://www.top1health.cn/Article/248/95262…低谷重拾人生 2018年1月,鍾先生在上班時,被同事告知有嘴巴歪斜、走路靠左偏等症狀,送醫後診斷為缺血性腦中風且左半邊身體失去知覺。初期無法自己翻身、上下床、飲食或如廁,除了聘僱…
http://www.top1health.cn/Article/248/95318…的量超過吸收負荷,就會找其他出口渲洩,一般來說,往上排是透過嘴巴產生「打嗝」症狀,往下排就是你我都會有的「放屁」。 ![一旦氣體的量超過吸收負荷,就會找其他出口渲洩,一般來說,往…
http://www.top1health.cn/Article/248/95126…通可以試著做Valsalva maneuver: 捏著鼻子,嘴巴閉緊吹氣,或做擤鼻涕的動作,把氣從鼻咽部吹進耳咽管到耳朵,若吹得進耳朵耳則耳悶會有改善,若仍無改善可就醫檢查及接受藥…
http://www.top1health.cn/Article/248/95133…好的攝取來源。 **顧骨本營養素2/維生素D** 從嘴巴吃進身體裡的鈣質,還需經由腸胃道的吸收,才能真正到達血液及骨頭中,若將鈣質比喻為磚頭,那麼維生素D就像是蓋房子的搬磚…
http://www.top1health.cn/Article/248/95063…都會喝一小杯濃度58度的高粱酒,加上平時也超愛喝熱湯,「燙到嘴巴破掉都沒關係,但就是傷害了食道。」究竟愛喝酒和喝熱湯,是否都會增加食道癌的風險?食道癌還有哪些高風險因子?食道癌有什…
http://www.top1health.cn/Article/319/95111…#口腔癌篩檢,早揪出病灶 口腔癌是最容易被發現的癌症,張開嘴巴就可能找得到病兆。政府補助30歲以上嚼檳榔(含已戒)或吸菸民眾,嚼檳榔(含已戒)之原住民可提前至18歲起,每2年1次…
http://www.top1health.cn/Article/319/94842…張女士病情惡化,纖維增生部位蔓延,導致左側顳顎關節融合鈣化,嘴巴幾乎無法張開,吃飯平均要花2個小時,甚至連吃茶葉蛋都沒辦法,且經常痛到難以入睡,嚴重影響生活品質。許主任遂決定透過3…
http://www.top1health.cn/Article/88/94996