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「嗜好」搜尋結果

總共找到 199 筆符合關鍵字「嗜好」的資料

教師節關心身心健康，也要學會情緒舒壓！守護教師心理健康4點建議

…舒壓技巧：** 嘗試正念練習、深呼吸、瑜伽，或發展個人興趣嗜好，讓大腦獲得放鬆。 **4.尋求支持系統：** 與同事交流分享、參加教師支持團體，或與家人朋友傾訴；若情緒困擾持…
http://www.top1health.cn/Article/248/97045
吃得少還是胖？恐是多囊性卵巢症候群惹禍！中醫揭：多囊性卵巢症候群「肥胖惡性循環」

…情緒管理：**學習釋放壓力的方法，例如深呼吸、冥想、培養興趣嗜好。保持心情愉快，可讓「肝氣」順暢，有助於穩定內分泌、打破惡性循環。《黃帝內經》強調：「疏其血氣，令其調達」，疏通氣血…
http://www.top1health.cn/Article/101/96993
妊娠糖尿病不控制，恐對母胎帶來健康風險！計劃治療控血糖，守護母胎

…至林新醫院新陳代謝科接受進一步治療。胡小姐並無過往病史或不良嗜好，但其母親有糖尿病史，可能為重要風險因子之一。 ![][231292] 林新醫院新陳代謝科廖哲頡醫師表示，妊…
http://www.top1health.cn/Article/248/95727
天氣轉涼小心憂鬱情緒！醫師揭：季節性情感疾患9大症狀、6點自我療癒

…，適度接受陽光照射。 **4.進行紓壓活動：**可培養休閒嗜好，適當紓解壓力，多從事愉悅活動及放鬆活動，可以進行腹式呼吸、漸進式肌肉放鬆、自我暗示等放鬆練習。 **5.尋求社會…
http://www.top1health.cn/Article/248/95394
男性更年期也會焦慮、易怒！營養師：5大飲食訣竅「睪」定更年期

…態，遠離菸酒和壓力，養成每天至少運動30分鐘的習慣，培養興趣嗜好，參與休閒活動，保有一顆赤子之心，身心年齡不受年齡老化侷限，也能成功跨越歲月的種種關卡。
http://www.top1health.cn/Article/320/94418
被蛇咬傷後降低截肢機率新武器！創新預測系統，助精準蛇傷治療

…野生動物的救傷、適應訓練及野放回棲地等業務，無內科疾病及不良嗜好，日常除了協助果子狸、山豬、猛禽或雉類等物種，當然也會處理到一般民眾較為害怕的蛇，尤其是有毒蛇類。有一天，游…
http://www.top1health.cn/Article/241/94544
季節轉換皮膚粗糙乾燥、敏感怎麼救？林哲暘醫師推5大食物，吃出水噹噹

季節轉換時，皮膚容易粗糙乾燥，甚至敏感。此時，如果又嗜好攝取高油脂、高鹽、高糖的食物，更可能使皮膚雪上加霜。因此，想讓皮膚變好，除了要維持均衡飲食習慣以外，還有一些具有抗氧化物質的…
http://www.top1health.cn/Article/320/94135
每5位更年期婦女，就有1位三高異常！護心5要訣，遠離心血管疾病風險

…**放鬆舒緩：** 透過閱讀、聽音樂、瑜珈等自己有興趣的嗜好活動，適時舒緩生活壓力，放鬆身心靈，維持愉快心情、多與親人、朋友分享心事，保持良好互動。 **無菸樂活：** …
http://www.top1health.cn/Article/248/94081
口腔癌10大癌症排名第5！一次看懂口腔症症狀、篩檢、預防

…（菸、酒、檳榔）扮演著重要角色。因此，遠離致癌因子和戒除不良嗜好是預防頭頸癌的最有效方式。 ##口腔癌的症狀口腔癌的常見症狀包括口腔黏膜顏色或外觀改變，如出現白斑、紅斑、…
http://www.top1health.cn/Article/310/93578
失智症必吃地中海飲食！黃彥翔醫師：3招「趨吉」、2招「避凶」

…決定、買了對受禮者不合宜的禮物。 2.對活動和嗜好的興趣降低。 3.重複相同的問題、故事和陳述。 4.在學習如何使用工具、設備、和小器…
http://www.top1health.cn/Article/248/93444
想控制體重，又想吃甜點，可能嗎？烘焙甜心推薦5道輕食蛋糕，享美食又減重

…公斤。她在3年內甩肉30公斤，目前45公斤的她強調，嗜好甜食讓她幾乎罹患暴食症，但在接受醫師營養諮詢後，不再把「吃甜食」當發洩，而會選擇逛街買衣服、騎腳踏車、找朋友說話傾吐…
http://www.top1health.cn/Article/320/91927
氣溫驟降不只要注意保暖，更要防憂鬱上身！醫籲：6要訣改善冬季憂鬱症

…排固定的運動習慣。 3.維持人際互動交流。 4.培養休閒嗜好，調節並釋放壓力。 5.均衡飲食，可多攝取含色胺酸的食物，例如牛奶、芝麻、堅果、香蕉、黑巧克力等 6.建立固定的…
http://www.top1health.cn/Article/248/93076
銀髮族控制血糖能保護大腦，有助降低罹患憂鬱症的風險！

…習慣，不僅降低血糖也能紓壓帶來好心情，同時培養一兩個感興趣的嗜好，為自己找些娛樂。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，人在血糖不足時，情緒控制變弱、會易怒或焦躁，所以我們…
http://www.top1health.cn/Article/253/92883
中秋烤肉不吃肥，抗氧化食物不可少！3點小撇步，烤肉健康再升級

…打碎，加入芝麻續打成泥狀後，加入醬油及香油拌勻即可;可依個人嗜好，另加青蔥、蒜頭、芹菜、香菜、洋蔥、味噌--等打碎調味。 ![（圖文提供／聖馬爾定醫院尤偉銘營養師）][22234…
http://www.top1health.cn/Article/320/92560
高射砲變水龍頭？蔡鋒博醫師揭：影響男人射程4大原因

…的肌肉較沒力有關，例如：肥胖或者是久坐辦公室，平時運動量少，嗜好肥甘厚味，久而久之，會導致與射精有關的肌肉薄弱無力。 **2.性興奮：**一旦性興奮不夠強，可能沒有想要做愛做的事…
http://www.top1health.cn/Article/323/92200