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「單醣」搜尋結果
總共找到 101 筆符合關鍵字「單醣」的資料-
名醫一年半時間瘦18公斤！關鍵秘訣：「半醣飲食」加「這2種」運動
…是「以為吃大量水果很健康」。但水果裡的糖是果糖及葡萄糖，都是單醣，非常容易被人體吸收外，沒有被利用的葡萄糖會進入肝臟貯存成肝醣或脂肪，果糖在肝臟的代謝會變成三酸甘油酯，儲存在肝臟變…
http://www.top1health.cn/Article/101/95771 -
蜂蜜可以取代糖？糖跟蜂蜜究竟有什麼不同？營養師破解5大迷津
…般市售的"糖"屬於蔗糖(雙醣)，經人體消化後會分解成葡萄糖(單醣)，每公克提供4大卡的熱量。而"蜂蜜"則經過蜜蜂胃裡的酵素再釀製、濃縮的過程中，已大部分分解成葡萄糖和果糖(單醣)了…
http://www.top1health.cn/Article/320/95073 -
釀造醬油、化學醬油怎麼分？化學醬油對人體有害嗎？營養師大解析
…白質水解，增加鮮味。 •若加入小麥，麴菌澱粉酶分解澱粉成為單醣增加甜味，也作為發酵基質。 **製醪發酵階段** 製麴後，黃豆、黑豆、小麥會置於缸中發酵，此時透過乳酸菌與酵…
http://www.top1health.cn/Article/320/95036 -
減重要避免體脂肪堆積，必吃莓果類水果，剷除腰間肥肉！
…色素成分，除了具有抗氧化功效外，還能增加干擾碳水化合物分解成單醣的細菌，降低血糖濃度。 莓果多酚還能減少腸道內導致脂肪累積的細胞、強化胰島素的敏感度，並恢復健康的脂肪代謝，避…
http://www.top1health.cn/Article/101/94127 -
減肥飲食該怎麼吃？餐前「喝這1杯」，減肥燃脂更高效
…不等於無糖 醣類很容易被人誤以為是「甜的」，其實醣類包含了單醣類(如葡萄糖、果糖)、雙醣類(如蔗糖、砂糖)以及多醣類(如澱粉)，多醣類的澱粉吃起來不甜，卻是醣類。法規中的「醣類」…
http://www.top1health.cn/Article/101/94082 -
腸躁症害脹氣、便祕、腹瀉！三階段低腹敏飲食，翻轉腸躁人生
…食物是一群在腸道難消化的短鏈碳水化合物，通常是由10個以內的單醣(半乳糖、果糖、葡萄糖)串聯而成的，包括：果聚糖、半乳寡醣、乳糖、果糖、山梨糖醇及甘露醇等，它們不容易被腸道消化、吸…
http://www.top1health.cn/Article/248/94075 -
不喝牛奶會缺鈣、長不高？喝牛奶前必看4大禁忌！補鈣有秘訣
…易腹瀉。牛奶中的乳糖需要乳糖酶分解，乳糖只有在分解後，其中的單醣才能通過小腸壁進入血液，為人體所吸收。 如果小腸中沒有乳糖酶，或其活力低下，乳糖就會原封不動進入大腸，並被大腸桿菌…
http://www.top1health.cn/Article/320/93758 -
柿子防心血管疾病又抗癌！劉汶璋營養師揭：這種柿子3大健康益處
…甜柿屬於完全成熟的柿子，果皮可吃，但果肉中的醣份已完全轉化為單醣，容易被人體吸收，糖尿病友或屬糖尿病前期的人都不可多吃。 
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