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「單車」搜尋結果
總共找到 285 筆符合關鍵字「單車」的資料-
運動抗癌！不倒騎士騎單車環島倒數第二站抵新竹，鼓勵病友勇敢抗癌
…對抗病魔，由台灣抗癌協會主辦的「2024不倒騎士‧騎出生命」單車環島圓夢活動，11月3日自台北馬偕啟程，展開為期10天、總公里數長達1100公里的騎行挑戰。12日50位國內外抗癌勇…
http://www.top1health.cn/Article/319/95354 -
鼠蹊部「凸一塊」，騎車頻卡關！微創疝氣手術「補破網」，助圓環台夢
鼠蹊部有突出別輕忽！台中1名48歲許姓男子為了完成單車環島的夢想，每週都辛苦練習，但他近來察覺左側鼠蹊部似乎「腫了一小包」，用力時候比較明顯，躺下後反倒消失不見，他擔心是「拍咪ㄚ」…
http://www.top1health.cn/Article/248/95234 -
極限運動最強接力不斷電！「縱貫臺灣山海極限大接力」5位夢幻運動員亮相
…極限大接力突破極限，創新設計挑戰以往未曾嘗試過的艱鉅路線，以單車經典中雙塔為基底靈感結合山岳界中央山脈大縱走路線，並將起終點延伸至外海，最低海拔為海平面下30M，最高海拔達3742…
http://www.top1health.cn/Article/88/95180 -
癌友運動抗癌，單車環台挑戰1100公里啟程！馬偕公益陪騎，點亮希望之光
運動對於罹癌病友的康復過程，具有極大的幫助，騎單車環台不是夢！繼去年與馬偕紀念醫院等團體合作抗癌鬥士單車環台後，2024「不倒騎士騎出生命」益騎關心癌單車環台圓夢活動，今27日於馬…
http://www.top1health.cn/Article/319/95127 -
天天騎單車運動過度，鵝足肌腱炎找上門！「這些」都是高風險族群
喜歡從事重覆及持續的運動，例如跑步、騎自行車，甚至久坐、盤坐、久蹲的人，都要小心勿運動過度，避免鵝足肌腱發炎找上門。 ![][229511] 1名35歲自行車騎士，天天騎車…
http://www.top1health.cn/Article/248/95057 -
中秋烤肉，如何防脂肪囤積，肥胖跟著來？學會「這3招」達理想體態
…量。建議每天20-40分鐘的有氧運動，如慢跑、快走、游泳和騎單車等，都能加強脂肪燃燒和消除脂肪。 **3.搭配醫美體雕** 許多追求快速達成理想的體態目標群族，也可選擇如消…
http://www.top1health.cn/Article/320/95010 -
騎單車3天狠甩8千卡？醫師：運動過量，恐導致「過度訓練症候群」
旅遊節目主持人魏華萱曾經騎單車橫越中央山脈 ，光3天就消耗了8000多卡，若換算成慢跑40分鐘，大約是慢跑24次的量。但運動醫學醫師指出，沒有運動習慣的人或是「週末運動員」不可貿然…
http://www.top1health.cn/Article/306/94456 -
兒少安置機構獲贈手工打造自行車，將一圓單車環島圓夢之旅！
單車環島活動已經受到時下許多人的青睞，尤其也有小學生畢業旅行，也推出單車環島旅行。為了幫助桃園及雲林的兒少安置機構的孩子們完成單車環島圓夢之旅，藥品公司特別與自行車領導品牌合作，並…
http://www.top1health.cn/Article/248/93912 -
青光眼排名第二失明元凶！控眼壓防惡化！3大高風險族應定期檢查
…去年更完成「一日北高」共360公里的騎乘挑戰，今年還要再挑戰單車環島，他也藉自身經驗鼓勵其他病友積極治療，別讓青光眼影響工作與生活興趣。 世界青光眼學會訂定每年3月第二週為「…
http://www.top1health.cn/Article/88/93634 -
元宵節吃湯圓，4顆湯圓熱量＝1碗飯！營養師推「七彩豆湯圓」，熱量少4成
…如4顆湯圓熱量相當於吃了1碗飯，以體重60公斤成人為例，需騎單車1小時(10公里/時)才能消耗完熱量，小心過年團圓後人變圓。臺北市政府衛生局邀請臺北市立聯合醫院仁愛院區營養師設計「…
http://www.top1health.cn/Article/320/93426 -
拒當沙發馬鈴薯，避免體重年後算帳！掌握6大原則消耗熱量，輕鬆享瘦
…可以提高身體的代謝率，也消耗ㄧ天進食的熱量。 **2.單車親拜年，登門展誠意** 過年期間會有許多從外地回來的親朋好友回來，別再利用手機或是網路拜年，利用健走與騎單車的方式…
http://www.top1health.cn/Article/320/93184 -
小禎自爆自律神經失調！睡眠障礙最困擾！康涵菁中醫師：4要訣養心氣、幫助睡眠
… 規劃每周固定1~3次有氧運動，如慢跑或跑步、快走、游泳、騎單車等，活化腦部氣血循環及代謝。 **4.睡前紓壓伸展：** 建議可在睡前1小時在瑜伽墊上做一些和緩伸展，將動作放…
http://www.top1health.cn/Article/239/92737 -
行動力不只有膝關節，髖關節保養也別落漆！3招動作行動不卡關
…關節受傷、運動量不足或經常做高衝擊性運動（如：長跑、騎長距離單車等）、體重太重等，也都可能加速退化，或導致疼痛症狀惡化。 更可怕的是，如果長期有抽菸、喝酒的習慣，不僅會加速髖…
http://www.top1health.cn/Article/164/92477 -
全台220萬人罹糖尿病，小心「壓」出糖尿病！營養師教3招抒壓控血糖
…起來，就能促進胰島素發揮功能，因此無論是健走、慢跑、游泳、騎單車或是太極拳，只要您願意動，並且持之以恆，就能讓糖尿病發病風險大幅降低。 
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