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…蛋白質,以及鈣、鐵等礦物質成分的黑木耳適度加工,製成大小朋友喜愛、接受度高的「黑糖木耳凍」,就是不錯的食補方式! ![][229425] ##黑木耳「素中之葷」營養豐富!鈣…
http://www.top1health.cn/Article/320/94876每到中秋佳節,烤肉成為民眾喜愛的活動之一,而烤肉中常用的醬料由於鈉含量高,容易造成健康隱憂。為此,大千綜合醫院營養室主任詹淑雲表示,只要利用天然食材的特性,就可做出美味又健康的醬料…
http://www.top1health.cn/Article/320/95022…素C,且它酸酸甜甜的口味,除了適合以外,也很容易受到寶寶們的喜愛,但是有些水果卻並不那麼適合讓寶寶在現階段食用,因為它較易引起寶寶過敏、腹痛或腹瀉等症狀,嚴重者甚至還會引起哮喘——…
http://www.top1health.cn/Article/236/94913…** 月餅熱量高,可能超過一碗白米飯的熱量,尤其是深受國人喜愛的廣式月餅和蛋黃酥熱量更高,建議跟家人朋友分食,不要一次吃下整顆月餅。 **6️.補充膳食纖維:** 額外補充膳…
http://www.top1health.cn/Article/320/94903夏天氣候悶熱潮濕,不少愛美女性喜愛穿緊身褲,往往導致私密處不透氣,甚至傳出異味。1名20歲女大生因為下體不時發出惡臭有如魚腥味,緊急就醫,發現竟是因包皮過長所致,後來經過「無疤小陰…
http://www.top1health.cn/Article/248/94549…花青素及類黃酮化合物、特別存在於葡萄皮跟籽中,研究發現法國人喜愛喝紅酒,有著較少肥胖的問題以及較少心血管疾病問題,原因是葡萄酒裡富含白藜蘆醇,能延緩衰老及維持血管健康。 ![葡萄…
http://www.top1health.cn/Article/101/94398…為一種融合了古老智慧和現代需求的產品,正逐漸受到人們的關注與喜愛。這些香包不僅為家居帶來天然香氣,更蘊含中藥草本的療癒效能,為現代都市人帶來身心靈平衡與寧靜。 ![][22819…
http://www.top1health.cn/Article/248/94540…很重要!早餐吃吐司通常都會搭配果醬塗抹,其中花生醬就是許多人喜愛的抹醬,花生醬雖然脂肪含量不低,但是營養價值也極為豐富,日前美國一項最新研究甚至顯示,年齡介於9~15歲的少女,每周…
http://www.top1health.cn/Article/320/94287…現代人活繁忙,若要每天早起動手做早餐實屬不易。因此,有許多人喜愛一次準備多一點的食材,將需要的份量一次做足,以供後續幾日食用。但仍要提醒,此道土耳其優格蛋沙拉,由於食材中有沙拉、雞…
http://www.top1health.cn/Article/101/94191…,提供孩子們在住院過程更多心理上的支持,受到癌症病童的歡迎與喜愛,因此將服務的範圍擴展到兒童一般病房,有他們在的地方,病房總是充滿此起彼落的歡笑聲,療癒了病童及家屬緊繃與不安的心,…
http://www.top1health.cn/Article/236/94246…,營養更不均衡。 為避免上述問題發生,陳秉文老師推薦給喜愛歐姆蛋滑嫩口感的朋友一道「鮮奶炒蛋佐鮭魚排」料理,適合作為早午餐食用,富含的雞蛋優良蛋白質、鮭魚DHA、EPA成分,…
http://www.top1health.cn/Article/318/94161…麵包,或是以鮮奶沖泡大燕麥片,再加入一些麥角、堅果增加風味;喜愛中式餐點的人,可將白米粥品改為地瓜糙米粥、白米飯改為五榖米飯、薏仁飯。 **抗老第2原則:少吃脂肪以魚替代**…
http://www.top1health.cn/Article/320/94094…有豐富的膳食纖維、醣類、維生素B群等人體必須營養素,是許多人喜愛的早餐。但是,有網友發問:「平時喜歡吃燕麥,但怕吃多了會變肥胖,請問怎麼吃比較好?」怎麼吃燕麥,才能Hold住熱量不…
http://www.top1health.cn/Article/101/93996… **【專家小叮嚀】:** 許多人在肩頸部出現痠痛時,喜愛尋求各式按摩、推拿來舒緩、改善不適症狀。但陳偉修物理治療師提醒,頸椎肩部存在大量的神經組織,不建議在沒有專業諮詢的情…
http://www.top1health.cn/Article/76/93997…月15日是國際龐貝氏症日,今年台灣龐貝氏症協會特別結合受病友喜愛的動漫,舉辦「龐貝鬼殺隊.全集中鍛鍊營」活動,提醒病友定期接受酵素補充治療之外,更要落實「呼吸訓練、營養、物理治療」…
http://www.top1health.cn/Article/251/93844