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…蔥(蔥綠)、大蕃茄、白蘿蔔、生菜… **水果類:**藍莓、哈密瓜、葡萄、香瓜、奇異果、檸檬、橘子、鳳梨、草莓、木瓜… **豆魚蛋肉類:**牛肉、雞、羊肉 、豬肉、魚、蛋… *…
http://www.top1health.cn/Article/320/94388….忌任何冰品、冰涼飲料。 2.忌食的水果:冷性水果如西瓜、哈密瓜、香瓜、水梨、葡萄柚、柚子、 椰子水、橘子、硬柿子、山竹、番茄。 3.忌食的蔬菜:白蘿蔔、大白菜、綠豆、苦瓜、…
http://www.top1health.cn/Article/248/94039…子、黑莓、草莓、葡萄、蔓越莓、酪梨、石榴、鳳梨、香蕉、芒果、哈密瓜、西瓜、木瓜、綠茶、黃瓜、蘆薈飲、香菇等,這些食物富含多酚、食物纖維、多醣、維他命和自然色素,有抗氧化、抗發炎、抗…
http://www.top1health.cn/Article/242/93790…免寒涼及刺激性的食物,例如:冰品、梨子、苦瓜、生黃瓜、西瓜、哈密瓜、生食,以及太鹹、油膩及醃漬食物。 **3.選擇當季新鮮食材** 市售外送到府及產後護理之家配合的月子餐眾…
http://www.top1health.cn/Article/200/93526…湯頭、果汁不要喝,青菜燙過以後再吃,高鉀水果的分量要限制 (哈密瓜、香蕉、草莓等)。 ![高鉀水果的分量要限制 (哈密瓜、香蕉、草莓等)。][224699] **磷的限制*…
http://www.top1health.cn/Article/240/93377…身材更窈窕! ![蘋果纖飲:蘋果一顆、水梨半顆、柳丁半顆、哈密瓜30克(4小塊)。][223152] **蘋果纖飲** **食材/**蘋果一顆、水梨半顆、柳丁半顆、哈密瓜…
http://www.top1health.cn/Article/101/92833…第三類:滿溢性尿失禁** 「想尿但尿不出來,下腹都脹成哈密瓜了,怎麼就解不出來?一直滴……( 臉上五條線……)」 【鳥博士說明】: 這一類型通常是因為膀胱很滿,但…
http://www.top1health.cn/Article/248/92980…除壓力、改善疲勞等各種功效,可說是全方位的水果。 **6.哈密瓜** 哈密瓜不只能保護肌膚受到紫外線的傷害,最新發現名為法國香瓜萃取物的抗老化物質,更能有效防止老化。 ![哈…
http://www.top1health.cn/Article/320/92330…包含的水果選擇有葡萄、葡萄乾、桃子、梅子、杏子、李子、香蕉、哈密瓜、蘋果、水梨、柳橙、柚子、草莓、藍莓。 而在研究結果中發現,雖然只要多吃新鮮水果就能對抵抗糖尿病有幫助,但有…
http://www.top1health.cn/Article/80/92294…是當前一天吃了一頓重口味的晚餐時,早餐選擇酪梨、香蕉、番茄與哈密瓜等含鉀食物,能幫助身體的鈉鉀離子趨於平衡,改善水腫。 ![如果你想改善身體水腫,含鉀食物會是你最好的朋友。][2…
http://www.top1health.cn/Article/320/92138…69的中等GI值食物,常見的包括麥片、牛角麵包、麵條、鳳梨與哈密瓜等。若要預防脂肪肝形成,最好優先選擇低GI食物,升糖指數在55以下者,例如燕麥、五穀糙米、全麥麵包、全麥麵、柳橙、…
http://www.top1health.cn/Article/30/91598…素。多吃含有豐富蛋白質分解酵素的水果,避免攝取乳製品。鳳梨、哈密瓜、奇異果、香蕉、雞蛋、芝麻等,都是可以優先或增加選擇的食物。
http://www.top1health.cn/Article/101/91319… **3.蛋類:**蛋黃、乳製品。 **4.水果類:**哈密瓜、小番茄、葡萄柚、芒果、木瓜。 ##攝取維生素A的3大技巧 李秉勳醫師最後提醒,補充維生素A也有以下3大技…
http://www.top1health.cn/Article/320/91035…幅提高GABA含量,甚至還獲得日本健康食品認證。 **哈密瓜** 日本健康食品也通過一種名為特別研究栽培的哈密瓜品種,這個哈密瓜來自靜岡縣溫室農業合作社與靜岡大學產學合作,…
http://www.top1health.cn/Article/76/90842…的風險。 維生素C的主要來源包括柑橘類水果、西紅柿、哈密瓜和草莓。大約70%到90%的維生素C以每天30到180毫克的適度攝入量被吸收。然而,在劑量超過每天1克時,吸收率降…
http://www.top1health.cn/Article/248/90414