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「咖啡因」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「咖啡因」的資料

喝咖啡不只提神醒腦，飯後一杯還能幫助消化！必知喝咖啡5大好處

…一杯香氣四溢的咖啡，總是讓人無法抗拒。愛喝咖啡不是沒有理由，咖啡因可以刺激中樞神經，不只帶來提神效果，還能放鬆心情、減輕肌肉疲勞，幸福感油然而生。不過，咖啡的成分有很多，不只咖啡因…
http://www.top1health.cn/Article/320/95136
咖啡是「超級食物」！運動前後喝咖啡，不只燃燒熱量，還有「這些」好處

…了有提神效果，美國營養師指出，根據研究顯示，運動前後適量攝取咖啡因可以幫助燃燒熱量，增進血液循環，並減少肌肉痠痛的情形。 ![][230282] 美國知名營養師辛西亞薩斯（…
http://www.top1health.cn/Article/101/94593
吃鮭魚沙拉、喝咖啡竟能助減重？6大妙方增加代謝、助燃脂，一次看懂

…運動醫學中心營養師愛咪古德森（Amy Goodson）指出，咖啡因可以刺激中樞神經系統，是一種有效的新陳代謝增進劑，而且只要別再添加糖漿與鮮奶油，咖啡還具有抗氧化能力。此外，實驗證…
http://www.top1health.cn/Article/33/94600
烏龍茶去脂效果最好助減重？營養師：少做「這些事」，避免影響瘦身效果

…恐怕只會把胃容量越撐越大，反而不利於減重。 ##茶飲含咖啡因、單寧酸，喝多恐失眠、影響鐵質吸收營養師鄭欣宜表示，雖然喝茶有利減重，但也必須適量飲用，烏龍茶除了有多酚與兒茶…
http://www.top1health.cn/Article/101/94628
嗓音沙啞顫抖，嗓音也會老化？如何維護聲帶健康？6招護嗓妙方

…應養成定時喝水的習慣，尤其在說話或唱歌前。此外，應避免攝取含咖啡因和酒精的飲品，這些飲品會導致脫水，進一步加重聲帶乾燥。 **2.適度使用嗓音** 適度說話或唱歌有助於維持聲帶…
http://www.top1health.cn/Article/248/95195
每4名就有1人罹高血脂肪症！醫揭：高血脂症6大成因、6點預防建議

…環境如保持臥室安靜、黑暗和舒適的溫度、睡前或午後盡量避免攝入咖啡因、尼古丁和酒精、睡前1小時避免使用電子設備，以及睡前進行放鬆練習，如深呼吸、冥想或閱讀以促進入睡等。張益華…
http://www.top1health.cn/Article/248/95187
嗓音老化出現沙啞、失去原本音色？醫揭：銀髮族保持健康嗓音6大保養妙方

…養成定時喝水的習慣，特別是在講話或唱歌之前。此外，減少喝含有咖啡因和酒精的飲品，這些飲品會導致脫水，進一步加重聲帶乾燥。 **2.適度用聲** 適度使用嗓音是保持聲帶健康的…
http://www.top1health.cn/Article/248/95184
原來這樣吃很傷腦？！6大NG習慣快改掉！這些傷腦飲食習慣你中了幾個？

… **1.在晚上喝咖啡** 下午3點後或睡前5小時就應減少咖啡因攝取。 **2.麵包塗抹奶油** 奶油的反式脂肪酸和飽和脂肪酸，容易導致發炎。 **3.過量精緻糖** 染…
http://www.top1health.cn/Article/320/95093
喝咖啡會影響鈣質吸收，導致骨鬆？營養師：6大地雷食物恐搶走鈣質

…鐵咖啡是許多忙碌上班族補鈣又提神的利器，不過，網路卻流傳：「咖啡因會影響鈣質吸收，導致骨質疏鬆」，咖啡加牛奶的組合，是否真的無法攝取到身體需要的鈣質呢？究竟有哪些食物會搶走鈣質？來…
http://www.top1health.cn/Article/320/94998
橘皮組織讓妳很煩惱嗎？橄欖油＋咖啡渣，竟然能消橘皮？！

… 皮膚科醫師陳玄祥指出，這項消橘皮的做法並未經證實，雖然咖啡因被認為可以刺激血液循環、加速脂肪細胞中的脂肪酸分解，經由淋巴吸收後，可以減少或縮小脂肪細胞，藉此讓皮膚平整光滑。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94696
啤酒配毛豆能加速代謝酒精，助解酒？王進崑教授：防醉、解宿醉大不同

…隔天因宿醉而頭痛、胃痛該怎麼解？王進崑教授表示，與其選擇含有咖啡因，容易對腸胃造成刺激的濃茶，不妨改喝一杯現打的新鮮果汁，透過果糖的補充，來加速酒精代謝的時間。或是，來上一杯蜂蜜水…
http://www.top1health.cn/Article/318/94827
咖啡睡醒喝、下午喝，何時喝最好？林雨薇營養師：4大關鍵時機咖啡別喝錯

…聽林雨薇營養師怎麼說。 ![][228896] ##咖啡因會刺激2大成分助提神林雨薇營養師根據不同時間點飲用咖啡的差異，整理出個人見解，提供大家參考。並且先來破解喝咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/320/94824
感覺喉嚨痛、喉嚨卡卡，以為是感冒？原來是咽喉逆酸

…道逆流的藥治療逐漸緩解，病患也改善飲食，盡量不吃有刺激性或是咖啡因的食物，但是，還是每隔一段時間，感覺喉嚨會痛，懷疑有其他病症，求診中國醫藥大學新竹附設醫院耳鼻喉科醫師陳俊志，經果…
http://www.top1health.cn/Article/248/94816
咖啡能提神醒腦？感冒不能喝咖啡！中醫師：「4情况」別碰咖啡

…咖啡中醫師周宗翰表示，喝咖啡容易讓人有提神之感，關鍵在於咖啡因成分能快速通過腦血屏障，刺激中樞神經；進而促進腦部活動，使頭腦較為清醒、反應靈敏、思考能力充沛、注意力集中。因此，…
http://www.top1health.cn/Article/320/94712
夏天高溫，中風、心肌梗塞跟著來！醫籲：血壓3C管理，維持心血管健康

…量一次，測量前30～60分鐘不宜激烈運動、抽菸、洗澡或食用含咖啡因的食物，建議安靜坐著休息10～15分鐘左右後再行測量。 ##血壓量測722原則針對血壓量測，可參考202…
http://www.top1health.cn/Article/248/94720

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