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「咖啡因」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「咖啡因」的資料

換季過敏鼻塞、打噴嚏！高敏敏營養師：必補抗過敏6大類營養素食物

…過敏食物，容易細菌分解產生組織胺，讓過敏更嚴重。 **過量咖啡因及甜食：** 過量咖啡因及甜食容易造成脫水、黏膜保護力下降，使肌膚更乾燥敏感。 **【營養師小提醒】：**…
http://www.top1health.cn/Article/61/97085
更年期失眠症候群很困擾！醫揭：5招找回安穩睡眠，遠離睡眠障礙

…活動。 **4.調整飲食小習慣：** 下午之後，盡量避免咖啡因與濃茶。晚餐吃得清淡些，睡前不飽食，減輕身體負擔。 **5.別害怕尋求協助：** 如果失眠已嚴重影響生活，請別…
http://www.top1health.cn/Article/248/97058
中秋節解膩新吃法！橄欖油咖啡為什麼風靡歐美？有什麼健康益處？

…#黑咖啡的健康益處黑咖啡富含天然抗氧化物如綠原酸、多酚與咖啡因，這些天然抗氧化物質能促進代謝、降低慢性發炎，對人體健康有益。黑咖啡也有利尿作用，可能有助代謝廢物、避免毒素累積，…
http://www.top1health.cn/Article/320/96869
英國擬禁售16歲以下能量飲！一罐咖啡因就超標？醫：小心越喝越累、拖垮代謝

…向16歲以下兒童與青少年販售能量飲，理由是這類飲品的高糖與高咖啡因，可能損害孩子的健康、專注力和學習能力。 ![][234415] 兒童內分泌暨減重專科醫師王律婷表示，部分…
http://www.top1health.cn/Article/320/97018
蔡依林自曝：每天PM 9：30入睡，美出新高度！高敏敏營養師，補充4大類食物，幫助睡眠

…量，不宜超過總熱量的10%，降至<5%更好。 **少碰咖啡因** 過量咖啡因會刺激交感神經，再加上咖啡因會影響大腦中的腺苷受體，以及刺激腎上腺分泌，會導致焦慮緊張。而已容易…
http://www.top1health.cn/Article/101/96905
止痛藥大解密！膠囊、貼布、藥膏怎麼選？藥師揭：服用止痛藥後的注意事項

…其他成分，像是止咳成分、抗組織胺等，作為綜合感冒藥；也會合併咖啡因，加強止頭痛效果，通常加入咖啡因的製劑會標示為「加強錠」，孕婦、哺乳或對咖啡因敏感者應避免使用。建議在使用以上相關…
http://www.top1health.cn/Article/248/96808
產後持續性頭痛，竟是腦血管痙攣惹禍！嚴重血管痙攣收縮，小心「這些」併發症

…大笑)、避免接觸劇烈溫度變化（如洗太熱或太冷的澡），也應減少咖啡因、酒精的攝取。透過均衡飲食、正向的社交生活與規律的運動作息，建立良好的生活型態，正是遠離頭痛誘發因子的根本之道。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/96627
副交感神經未啟動，會影響睡眠？555微呼吸搭配睡前小動作，幫助入睡

…響睡眠？由於現代人生活緊湊，白天的工作節奏、社群互動，以及如咖啡因、手機藍光等外在刺激，會讓「交感神經」長時間維持高張，導致夜晚雖然上床，大腦與身體卻仍停留在警覺節奏中，未切換到夜…
http://www.top1health.cn/Article/248/96529
神奇！可樂可以拿來洗大腸？翁梓華醫師：可樂在急診輔助治療3大妙用

… **酸性：**屬於碳酸飲料，其中具有碳酸、磷酸。 **咖啡因：**其中含有添加微量咖啡因，讓消費者在使用完之後能夠醒腦。 ![急診醫師翁梓華表示，可樂對於急診醫師來說，卻具…
http://www.top1health.cn/Article/248/96334
吃巧克力攝取過量糖分恐「甜到憂鬱」！營養師教4個選購巧克力原則

…消化與使人體合成血清素，感到心情放鬆愉悅，含有部份的可可鹼及咖啡因也有助提神及增加警覺性，而牛奶與白巧克力的可可含量較少，且往往有較多的糖分與飽和脂肪等添加物，營養價值較低。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/96313
夏天防曬黑、曬斑必看！營養師揭：愛美者必吃9大營養素，幫你「白回來」

… X少糖少精緻澱粉，避免加速皮膚老化。 X避免過量酒精與咖啡因，影響代謝。 X多喝水，促進皮膚透亮。飲食是淡化斑點的輔助，搭配防曬、良好生活作息，效果更佳哦！
http://www.top1health.cn/Article/320/96236
媽媽肌膚皺紋、乾燥粗糙、鬆弛下垂怎麼救？醫籲：遠離3大加速老化元凶

…會加速細胞氧化、酒精會消耗維生素B群，導致皮膚脫水，以及過量咖啡因也會導致皮質醇升高，咖啡因建議量為每日≤300mg（約2杯黑咖啡）。
http://www.top1health.cn/Article/320/96240
愛吃洋芋片，鹽酥雞小心「過勞警訊」！醫揭：渴望「這4種」食物，恐健康亮紅燈

….缺鎂與維生素B群：** 缺鎂與維生素B群可能對巧克力或含咖啡因的食物產生強烈渴望。鎂與維生素B群參與神經傳導與能量代謝，缺乏時可能有明顯疲勞感。建議補充菠菜、燕麥等食物，以及富…
http://www.top1health.cn/Article/320/96214
哺乳擔心乳汁不足，喝湯能補奶？中醫師：乳汁不足分3大類，精準診斷助改善

…要掌握間隔時間再哺乳李湘萍醫師說明，哺乳期間，媽媽們對於咖啡因和酒精的攝取需特別注意。每日咖啡因攝取量應控制在300毫克以下，以每杯120毫升黑咖啡含約100毫克咖啡因推算，一…
http://www.top1health.cn/Article/320/96200
喝水就能瘦？無糖茶可以取代白開水？營養師揭：喝水減重法則

…。張秀如營養師提醒，無糖茶雖然能補充水分，但因含有咖啡因與茶鹼，可能具有輕微的利尿作用，尤其是大量飲用時，可能會影響體內水分平衡。因此，仍以白開水作為日常主要飲品，並適量…
http://www.top1health.cn/Article/101/96035