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「含糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「含糖」的資料

超加工食品攝取多，恐引起肥胖、癌症、認知功能退化！哪些是超加工食品？

…採取相關行動以降低UPF的攝取。例如，墨西哥在2014年引入含糖飲料稅，已有效降低含糖飲料約7.6%的銷量。其他國家如英國和南非也通過類似的稅收政策降低了含糖飲料的消費，進一步證實…
http://www.top1health.cn/Article/320/95381
含糖優格、低脂花生醬吃不胖？小心這6大食物陷阱，影響健康又害人肥胖

…能量棒當成零食狂吃，甚至將養生的壽司正餐吃，以及將有益腸道的含糖優格天天食用。其實，這些食物充滿陷阱，吃多了不但不健康，還有可能讓人肥胖，得不償失。 ![][230275] …
http://www.top1health.cn/Article/250/94602
蜂蜜可以取代糖？糖跟蜂蜜究竟有什麼不同？營養師破解5大迷津

一杯飲料的含糖量可能就會超過一天所能攝取的糖份，那可以用蜂蜜代替糖嗎？糖跟蜂蜜究竟有什麼不同？蜂蜜到底對人體有什麼好處？要怎麼分辨真蜂蜜、假蜂蜜？讓高敏敏營養師來替大家解答迷津。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/95073
含糖豆漿、黑豆漿、鹹豆漿，熱量誰最高？營養師：喝錯豆漿體重不減反增

… 豆漿口味多元，能滿足不同人的喜好，究竟市面上早餐常食用的含糖豆漿、黑豆漿、鹹豆漿三者熱量誰最高？營養師蔡怡瑄表示，如果以同樣500ml分量來看，一份500ml含糖豆漿的熱量相當…
http://www.top1health.cn/Article/101/95107
喝果汁真的比較健康嗎？營養師：聰明打果汁7絕招，健康加分

…鮮果汁，認為對身體沒有負擔。更有民眾為了瘦身，以天然果汁取代含糖飲料，自認為少了熱量又多了健康。真的是這樣嗎？ ![][229426] 芒果、鳳梨、蘋果、西瓜…新鮮水果打成…
http://www.top1health.cn/Article/320/94724
優格飯前吃，還是飯後吃好？營養師曝吃優格最佳時機！牢記挑選2要點

…C.）。][229396] 且值得注意的是，但依口味、含糖量、脂肪含量的不同，市售每份200公克的優格（小瓶）就含有將近140-200大卡的熱量，相當於白飯半碗到8分滿。而低…
http://www.top1health.cn/Article/101/95009
避免老化快速又肥胖，身體需要「這個」燃料！4招啟動生酮燃脂開關

…，才能擁有健康。戒糖，能夠達到瘦身的效果，在於體內不會因攝取含糖食物讓胰島素大量分泌，導致體脂肪堆積、又難以分解。而且即使不運動，身體也可以持續燃燒體脂肪，這個燃脂的關鍵，就是「酮…
http://www.top1health.cn/Article/101/94745
胃食道逆流不理會，恐提高食道癌風險！遠離胃食道逆流，3大地雷食物別碰

消暑來一杯含糖飲料，或是吃一碗透心涼的刨冰，再爽快不過了。不過，胃腸肝膽科醫師提醒，過量攝取甜食、碳酸飲料和柑橘類水果，不但容易導致胃食道逆流，長期置之不理，還可能進一步提高食道癌…
http://www.top1health.cn/Article/248/94854
牙縫清潔不用牙線，易滋生牙菌斑！醫籲：牙齦發炎、牙周病跟著來

平時不注重牙齒清潔，加上不良飲食習慣，愛吃甜食、含糖飲料等，小心口腔疾病跟著來。台南巿立醫院牙科部牙體復形科主任姜永秀醫師表示，含糖飲料、甜食容易使口腔變成酸性環境，如果又加上只刷…
http://www.top1health.cn/Article/248/94803
再忙，也要全家一起吃晚餐！營養師教30分鐘上菜，讓孩子吃出健康

…結果，造成孩子外食比例偏高，不僅食物種類攝取較少，且容易獲取含糖和高熱量食物，直接影響孩子的飲食健康。除此之外，不同桌共進晚餐的習慣，也削弱親子的親密關係。兒福聯盟前執行長…
http://www.top1health.cn/Article/248/94505
運動後喝豆漿，能加速肌肉生長？運動營養師：這3個組合長肌肉效果更好

…白質」，卻缺少實際工作的工人「碳水化合物」。建議適度喝一點「含糖」豆漿，增肌和減緩疲勞感的效果可能會更好！ ![][228652] 近來健身風氣盛行，很多人都想把身上的鬆垮…
http://www.top1health.cn/Article/248/94684
早餐愛吃穀片搭配果汁？減重醫師：恐血糖波動大，肥胖跟著來

…裡面充滿了水果裡的糖份，卻缺乏水果原有的纖維與果肉。喝1杯富含糖份的果汁，身體血糖會快速飆高，然後又快速下降，讓人覺得更餓。 ![喝1杯富含糖份的果汁，身體血糖會快速飆高，然後又…
http://www.top1health.cn/Article/101/94506
高溫喝啤酒不只能消暑、解渴，竟然還有「這些」意外好處！

…士（Dr. Kathryn O’Sullivan）指出，比起含糖飲料，啤酒較不會造成血糖飆升，啤酒也含有93％的水份。 **3.纖維含量多：**兩杯啤酒就含有10％~30％的…
http://www.top1health.cn/Article/320/94399
愛喝飲料女性要注意！研究：一周3杯糖飲，乳癌風險恐大增

…料，滿足口腹之慾。但是，國外最新研究報告顯示，一周只要喝3杯含糖飲料，就可能讓罹患乳癌的風險大增。趙函穎營養師建議，避免食用精緻糖類，才能護心、避免肥胖、防癌。 ![][2279…
http://www.top1health.cn/Article/314/94383
感覺腦霧？哪些補腦食物增記憶？哪些傷腦食物要避免？

…營養師）][228047] ##4大傷腦的食物 ##含糖飲料高糖分會增加腦部氧化壓力，影響記憶力。Ex. 汽水、果汁。 ##加工食品含有大量添加劑和反式脂肪，增加…
http://www.top1health.cn/Article/320/94478

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