含糖飲料 | 搜尋結果

「含糖飲料」搜尋結果

總共找到 943 筆符合關鍵字「含糖飲料」的資料

開學日擔心精神不振、專注力不足？4大健康「身心調適」，迎接新學期

…學前可恢復規律三餐，加強蔬果、蛋白質、足夠飲水，並減少炸物及含糖飲料，維持良好免疫力與專注力。 **4.重視情緒調適，學習放鬆技巧：** 開學常有課業與社交壓力，透過運動、深呼…
http://www.top1health.cn/Article/248/96908
開學在即，暑假長不高還變胖？醫揭：錯過「長高關鍵期」，小心容易肥胖

…胖形成的原因相當複雜，主要包括五大風險因子：飲食不均（零食、含糖飲料取代正餐）、活動不足（整天黏著手機電腦，缺乏運動與日照）、睡眠太少（研究顯示睡眠不足孩童日後肥胖風險高出2.9倍…
http://www.top1health.cn/Article/251/96901
男性女乳症、骨齡超前凶手是什麼？醫：「這樣做」增肌減脂，重回青春期正軌

…[][234133] 就讀小五的黃小弟愛吃油炸、甜食和含糖飲料，加上飯後喜歡躺著不動，導致體重過重。肥胖影響黃小弟骨齡發展，實際年齡10歲，骨齡卻已達12、13歲。黃小弟的媽…
http://www.top1health.cn/Article/101/96889
台灣每3名學童就有1人過重或肥胖！6點建議顧健康，避免肥胖找上門

…型食物，減少甜點、零食與油炸品攝取。 **2.以白開水取代含糖飲料：**避免習慣性攝取高糖飲品。 **3.全家共餐、細嚼慢嚥：**放慢用餐速度，鼓勵與家人共餐，讓孩子從家庭中培…
http://www.top1health.cn/Article/101/96854
豆漿好處不只增肌減脂！營養師揭：每天1杯豆漿，竟藏3大驚人優勢

…好處（約300ml） ✔補充優質植物蛋白。 ✔減糖、戒掉含糖飲料。 ✔抗氧化、維持代謝。 ![豆漿好處不只增肌減脂！營養師揭：每天1杯豆漿，竟藏3大驚人優勢（圖片提供／張語…
http://www.top1health.cn/Article/101/96843
168斷食減肥瘦成好像看到骨架？劉伯恩醫師：常見5大副作用別輕忽

…以喝200∼250cc白開水，少量的茶與咖啡也可以，但果汁與含糖飲料則一定要避免，以免阻斷燃脂，影響減重成效。 **[就是現在！0元購高濃度魚油！快加入【華人健康網VIP開團…
http://www.top1health.cn/Article/250/96821
男左腹痛月餘，竟是直腸癌第3期！無血便、便祕、無家族病史，也要提高警覺

…對心血管、呼吸道、消化系統造成的損害也息息相關，目前年輕世代含糖飲料取代白開水普遍居多，而精緻糖類糕點與油炸燒烤類攝食的多，含植物性纖維蔬果攝取的少，給腸道腫瘤養成環境。而研究也顯…
http://www.top1health.cn/Article/319/96763
肥胖不只引發高血壓、糖尿病，恐導致心衰竭！醫揭：控制體重4大策略

…。建議減少高熱量、高脂肪、高糖的食物攝入，如油炸食品、甜點、含糖飲料等。增加蔬菜、水果、全穀物、瘦肉和低脂奶製品的攝入。這些食物富含膳食纖維、維生素、礦物質和抗氧化物，有助於控制體…
http://www.top1health.cn/Article/248/96750
青少年每天盯3C螢幕，脂肪肝風險增加！醫籲：5大關鍵避免青少年罹患脂肪肝

…幫助預防肝臟相關疾病。 **3.調整飲食習慣：** 減少含糖飲料、甜食與油炸點心，三餐定時，鼓勵多攝取蔬果、蛋白質與高纖食物。避免看螢幕邊吃，也能幫助孩子控制體重與食量。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/96749
暑期熱傷害拉警報，兒童是高危險群！醫籲：兒童體溫調節力差，家長應提高警覺

…高溫或劇烈活動時建議提升至2000ml以上。 4.儘量避免含糖飲料，以白開水為主。 ![孫義文醫師強調，預防熱傷害的核心在於「提高警覺」、「及早辨識」與「即時因應」。（圖片提供…
http://www.top1health.cn/Article/248/96718
夏天容易流汗能減重？誤會了！減重需「飲控+癮控」，雙機轉口服藥新選擇

…期，若熱到不想動、活動量減少，基礎代謝率會降低。再加上冰品、含糖飲料熱量高，減重成效反而更差。 ![][233684] 有的人減重容易失敗，主要是對資訊有誤解，而使用錯誤…
http://www.top1health.cn/Article/101/96697
研究證實：運動後喝飲料，糖尿病風險仍高22%！10項檢測「糖上癮」

…搖飲魅力讓人難以抗拒！許多人也認為，只要有規律運動習慣，喝點含糖飲料沒什麼大不了。不過，小兒內分泌暨減重專科醫師王律婷提醒，含糖飲料的健康風險遠比想像中嚴重，即便有運動習慣，也無法…
http://www.top1health.cn/Article/320/96689
不吃飯，只吃肉和菜，避免慢性病？遠離代謝症候群，吃對每一餐才是關鍵

…率，並且能保持良好的身心狀況；相反地，每多攝取10%總熱量的含糖飲料、甜點、白麵包等精製碳水，會下降13%健康老化的機率。2020年《英國醫學期刊BMJ》研究指出，每週吃2碗以上全…
http://www.top1health.cn/Article/320/96670
端午勿放「粽」，小心落入美食陷阱！營養師教健康吃粽子3大重點

…鹹蛋黃，減少飽和脂肪及膽固醇攝取。 **3.減少沾料及含糖飲料** 民眾吃粽子常搭配鈉含量較高的醬料，如番茄醬、甜辣醬或醬油膏等，每10克中分別含有111、196及405毫…
http://www.top1health.cn/Article/320/96426
吃不多還是容易肥胖？荷爾蒙失衡是關鍵！做對「4件事」改善中年肥胖、失眠

…代謝，必須從以下四個方向著手： **飲食：**減少精緻糖與含糖飲料，補充優質蛋白與Omega-3等好油脂。 **運動：**採用「五三三原則」——每週五天運動、每次三十分鐘，且心…
http://www.top1health.cn/Article/101/96323