含糖量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「含糖量」搜尋結果

總共找到 441 筆符合關鍵字「含糖量」的資料

驚！吞10顆包餡湯圓配紅豆湯，血糖狂飆400！4顆包餡湯圓相當一碗飯熱量

…胡慈恩營養師提醒「湯圓的湯不建議全部喝完」，她說，甜湯圓的湯含糖量高，鮮肉湯圓的湯因含較多油脂與鈉，所以建議冬至吃湯圓為主，湯品酌量攝取，避免過度熱量與鈉攝取影響健康。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/97407
糖尿病年輕化加劇，共病與癌變警訊別輕忽！啟動「全民減糖行動」是健康關鍵

…。市售包裝飲品約七成屬「高糖」產品，近半數（41.6%）單份含糖量超過世界衛生組織（WHO）建議上限25公克，全糖手搖飲更有98%嚴重超標。監事歐陽鍾美指出，減糖是最根本且具經濟效…
http://www.top1health.cn/Article/320/97202
七夕甜蜜「親吻」，竟能降血脂？甜蜜又不想發胖？減重醫：牢記4個約會秘訣

…配一杯水」的原則，減少脫水與熱量負擔。 ![可可濃度越高，含糖量越低，85%黑巧克力的糖分約為70%的三分之一。可搭配無糖茶或氣泡水，並將份量控制在1至2小塊，既保留節日甜蜜，也…
http://www.top1health.cn/Article/320/96894
乳牙會自然脫落，不需特別治療？塗氟即可預防蛀牙？醫揭5個護齒關鍵

…30分鐘，避免讓孩子養成含飯的習慣，點心定時定量，並避免選擇含糖量過高的零食飲料，以降低齲齒風險。 **3.定期塗氟：** 氟化物能強化牙齒表面的琺瑯質，提升對酸性環境的抵抗力…
http://www.top1health.cn/Article/237/96830
研究：每週喝超過8瓶啤酒，罹患肝病風險增加！醫籲：攝取酒精3點注意

…較高，容易讓脂肪堆積。相較之下，蒸餾酒如清酒、燒酒、威士忌等含糖量較低，若搭配無糖飲品稀釋飲用，可減少額外負擔。 ![按照研究示警，建議以「週」為單位控管總量，每週不超過112公…
http://www.top1health.cn/Article/248/96797
經前特別想吃甜？竟和陰陽氣血有關？中醫師揭：3大生理變化是元凶

…代方案：可選擇黑巧克力（可可含量75%以上）、選擇成份單純、含糖量低的天然黑巧克力最好。][233131] ##想吃甜，怎麼吃才安心？林雅瑩中醫師建議替代方案：若真的想吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/96480
端午勿放「粽」，小心落入美食陷阱！營養師教健康吃粽子3大重點

…公克的糖，根據董氏基金會的資料，一杯700毫升的黑糖珍珠鮮奶含糖量就高達60克。因此如果真的要搭配飲料以無糖品項最好，或是也可以選擇無調味鮮奶，飲食更均衡。遵循以上飲食技巧…
http://www.top1health.cn/Article/320/96426
吃巧克力攝取過量糖分恐「甜到憂鬱」！營養師教4個選購巧克力原則

…包裝背面查看成分表，通常食品標示排列越前面代表含量越高，避免含糖量高的品項。真正高品質的巧克力，成分應以可可膏、可可脂與少量糖為主，成分越單純越好，建議選擇無「代可可脂」成分、無添…
http://www.top1health.cn/Article/320/96313
台灣1天廚餘量竟能堆起70棟台北101！營養師教4要訣選擇低碳年菜

…選擇蒸或烤，避免油炸、油煎方式。 **飲料** 避免含糖量飲料，適量飲料，需節制食用，儘量選擇無糖茶飲或自製無糖飲品，如檸檬水、金桔茶等，負擔爽口，在年節大魚大肉期間解油膩…
http://www.top1health.cn/Article/320/95721
吃鮭魚沙拉、喝咖啡竟能助減重？6大妙方增加代謝、助燃脂，一次看懂

…可以幫助身體燃燒脂肪，但是不建議挑選底部添加水果的優格，因為含糖量與糖果棒差不多。 ![優格和其他全脂乳製品，含有一種稱為共軛亞麻油酸（conjugated linoleic a…
http://www.top1health.cn/Article/33/94600
蜂蜜可以取代糖？糖跟蜂蜜究竟有什麼不同？營養師破解5大迷津

一杯飲料的含糖量可能就會超過一天所能攝取的糖份，那可以用蜂蜜代替糖嗎？糖跟蜂蜜究竟有什麼不同？蜂蜜到底對人體有什麼好處？要怎麼分辨真蜂蜜、假蜂蜜？讓高敏敏營養師來替大家解答迷津。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/95073
喝果汁真的比較健康嗎？營養師：聰明打果汁7絕招，健康加分

…怕還有果汁店家額外添加的糖分！ ##多顆水果打成果汁，含糖量好驚人張文怡營養師提醒，即使是完全不加糖的天然果汁，也可能含有很高的糖分；因為一杯果汁需要很多顆水果才能製作，…
http://www.top1health.cn/Article/320/94724
優格飯前吃，還是飯後吃好？營養師曝吃優格最佳時機！牢記挑選2要點

…C.）。][229396] 且值得注意的是，但依口味、含糖量、脂肪含量的不同，市售每份200公克的優格（小瓶）就含有將近140-200大卡的熱量，相當於白飯半碗到8分滿。而低…
http://www.top1health.cn/Article/101/95009
水果熱量低，減肥吃水果好棒棒？當心吃錯血糖飆，4訣竅聰明吃水果

…越高，因為3大營養素當中，水果不含脂肪與蛋白質，所以，水果的含糖量正是影響熱量多寡的主要因素。另外，有些人以為水果的含水量多，熱量就會比較低，不過，營養師說，這兩者之間並沒有關聯性…
http://www.top1health.cn/Article/101/94839
避免老化快速又肥胖，身體需要「這個」燃料！4招啟動生酮燃脂開關

…菜單彈性高。 5.忙碌時可用蔬果汁取代蔬菜，但要注意水果的含糖量，例如：蘋果不超過1/4顆、香蕉半根。 ![忙碌時可用蔬果汁取代蔬菜，但要注意水果的含糖量，例如：蘋果不超過1/…
http://www.top1health.cn/Article/101/94745