吐氣 | 搜尋結果 | 華人健康網

「吐氣」搜尋結果

總共找到 715 筆符合關鍵字「吐氣」的資料

不喘就不是氣喘、沒有症狀就停藥？醫籲：氣喘患存有錯誤迷思，小心加重惡化

…能有效控制。國泰綜合醫院世界氣喘日活動內容包括氣喘控制測驗、吐氣尖峰流速測量，破解氣喘迷思衛教演講及評估氣喘諮詢等，盼透過活動強化民眾正確氣喘觀念及篩檢出疑似有氣喘的民眾，協助病人…
http://www.top1health.cn/Article/248/96297
清明祭祖長時間跪拜、站立，膝關節拉警報！物理治療師教三式運動，舒緩疼痛

…肌】** 站姿，抬起一隻腳，膝蓋彎曲，用手握住腳踝做牽拉。吐氣時，把骨盆前側捲起靠近肚臍，增加肌肉伸展。幫助放鬆大腿前側的股直肌，減輕膝關節的壓力。左右腳交替做。每天2次，每次1…
http://www.top1health.cn/Article/248/96154
孩子開學焦慮怎麼辦？職能治療師教4招正念練習，緩解開學症候群

…左手的每一根手指上下爬。當爬上手指頭時便吸氣，爬下手指頭時便吐氣，反覆將五根手指頭都做完。這個練習可以幫助年紀較小的孩子將呼吸練習視覺化，更能理解如何用呼吸幫助自己。 **3…
http://www.top1health.cn/Article/245/95811
腰圍增加恐增代謝症候群風險！瘦腰4秘訣，過年健康不打烊

…），並確保皮尺與地面平行，緊貼皮膚但不擠壓，維持正常呼吸，在吐氣結束時量取腰圍。此外，成年男性標準腰圍應小於90公分、女性小於80公分，從未量過腰圍者，建議立即測量，檢視自己及家人…
http://www.top1health.cn/Article/101/95792
上班族疲勞，一定是睡不夠！睡前做4個熱身運動，甩開疲勞、助眠超有效

…雙腳打開與肩同寬，雙手往頭上伸直、手腕交叉，兩手掌合在一起。吐氣時，上半身往前傾至和地板平行，然後，邊吸氣邊抬起身。抬起身後，在一邊吐氣，一邊將上半身往側邊傾倒，並隨著吸氣抬起身體…
http://www.top1health.cn/Article/30/95338
心臟衰竭高風險族群，睡眠呼吸中止症也難逃！醫揭：常見心臟衰竭4大症狀

…自動調整壓力的輸出。然而雙陽壓呼吸器則可用同步調整吸氣正壓及吐氣正壓所產生之壓力差，提供呼吸道壓力支持，整體而言，會比正（陽）壓呼吸器更細緻的模擬人體呼吸，較不會感受到風壓。一般而…
http://www.top1health.cn/Article/248/95446
怎麼動都瘦不下來？韓國知名健身教練教7大正確運動守則，增肌減脂一把罩

…剛開使運動的人來說，常常會搞不清楚什麼時候要吸氣，什麼時候要吐氣，其實運動時最好能保持跟著動作的節奏呼吸，不要憋氣，讓體內隨時充滿氧氣，才能發揮有氧運動消除體內脂肪的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/95109
氣喘患者氣道過敏發炎檢測新利器！吐氣一氧化氮檢測，更精準有效率

…眾有呼吸道症狀疑似氣喘者，可以前往醫院進行檢測。 ![使用吐氣一氧化氮檢測之示意圖（圖片提供／亞東醫院）][229395] ##氣喘良好控制，降低急性發作迄今，FeNO…
http://www.top1health.cn/Article/88/95015
壓力大害失眠，甲基化失衡也是元凶之一！3招翻轉易感壓力體質

…差異，也就是呼吸之間的速度變化。正常來說，吸氣時心率會加快，吐氣時則會減慢，然而，當我們處於壓力狀態時，呼吸變得急促，這會抑制副交感神經的調節作用。為了促進副交感神經的功能，可以透…
http://www.top1health.cn/Article/248/94771
壓力山大，不只焦慮、頭痛，還會令人肥胖！5妙招對抗壓力型肥胖

…度。餐前花幾分鐘時間，認真的慢慢深呼吸幾次，從鼻子吸氣、嘴巴吐氣，這個小技巧可以幫助肌肉放鬆，也幫人轉換心境。 **選擇優質脂肪：** 壓力會促使脂肪更容易囤積，所以應該在…
http://www.top1health.cn/Article/320/94557
拍照雙下巴擠出來，肥胖又老態！噘嘴、做鬼臉7妙招消除雙下巴

…食、上下移動下顎，雙唇緊閉用鼻子吸氣，然後慢慢邊哼聲邊從嘴巴吐氣。吐完氣後，嘴巴盡量張到最開，同時舌尖輕輕頂在下排牙齒的內側。維持這個姿勢，鼻子吸氣，嘴巴慢慢吐氣同時發出「啊」的聲…
http://www.top1health.cn/Article/306/94387
減重法寶：飲食+運動！每日三餐怎麼吃、怎麼動，減重效果加倍？

…骨盆固定好，腰椎穩定貼平地面後，吸氣慢慢將右腿抬高。 2.吐氣往上：吐氣抬小腿，膝蓋伸直，將腿往天花板方向延伸，動作維持7秒，雙腳為1回，共5回。 3.吐氣放下腿：維持吐氣，再…
http://www.top1health.cn/Article/248/94363
躺床上滑手機害腰痠背痛？謝炳賢醫師：4招伸展運動，放鬆緊繃肌肉關節

…肩膀正下方。接著，吸氣時肚子下沉，脊椎呈U字型，頭部往上抬；吐氣時，肚子向上拱起，頭部向下，每次停留10-15秒，可重複約5-10回。 **3.反手擴胸：** 長期錯誤姿勢…
http://www.top1health.cn/Article/248/94302
視網膜血管炎採高壓氧治療，症狀緩解！「高壓氧單人艙」高隱私、個人化

…少炎症、增強免疫力等。然而，中風病人卻因無力引動多人艙吸氣及吐氣閥組，呼吸會比較費力；臉部整形病患則因臉部有傷口無法戴面罩。張厚台主任指出，單人艙無須戴面罩的優勢正可解決這些問題。…
http://www.top1health.cn/Article/88/94035
北榮慶祝國際護師節，陳威明院長：沒有優質的護理，成就不了偉大的醫療！

…理前輩的努力，打下堅實的護理基石，讓臺北榮總的護理在臺灣揚眉吐氣！ ![臺北榮總歡慶國際護師節。（圖片提供／亞東醫院）][226825] 衛生福利部護理及健康照護司蔡誾…
http://www.top1health.cn/Article/248/94021