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「合理」搜尋結果

總共找到 944 筆符合關鍵字「合理」的資料

節食減重快速瘦一波？恐釀溜溜球效應！ 211餐盤法加2招，降體脂健康瘦

…到三個月內減少初始體重的5%至10%。以100公斤的人為例，合理的減重範圍是兩到三個月減5至10公斤。如果一個月內掉超過初始體重的5%，可能會導致基礎代謝下降、免疫力變差、掉髮、經…
http://www.top1health.cn/Article/101/96177
超高齡社會調查：近9成擔憂老後健康！逾5成認為退休金「逾千萬」才夠

…％）、「工作時間的彈性」（73.8％），第三才是「工資薪酬的合理性」（56.3％）。顯然，中高齡階段關注的工作重點不只收入，職場環境能否給予自尊與彈性才更關鍵。由此可見，超…
http://www.top1health.cn/Article/248/96157
減肥節食狂掉髮、冒白髮，怎麼自救？吳明珠中醫師：吃養髮蛋3妙招，幫助生髮

… 正常頭皮至少有10萬個毛囊，每日落髮量約50~100根屬合理範圍，如果掉髮太嚴重，就必需特別小心。掉髮的原因包括季節變換、環境影響、內分泌、不良生活習慣、熬夜、頻繁燙染髮、藥物…
http://www.top1health.cn/Article/248/96151
女體重破百病態性肥胖，半年甩20%體重！達文西機械手臂納健保，病患新福音

…掌握並熟悉新的醫療技術，使用達文西機械手臂輔助減重手術並且以合理的收費，提供給需要的民眾，是令人感到驕傲的一件事。
http://www.top1health.cn/Article/101/96097
小細胞肺癌「癌王」，腫瘤惡化轉移凶手找到了！臺大跨國合作解密肺癌，榮登《自然》期刊

…電生理活性可以直接導致腫瘤惡化，是癌症研究的重大里程碑。我們合理推測高度惡性的小細胞肺癌與其他高轉移性癌症有潛在的共通之處，在小細胞肺癌的研究或許可以為所有其他癌症的研究指路。我們…
http://www.top1health.cn/Article/319/96047
啦啦隊表演體能消耗大，如高強度間歇訓練！營養師：3大關鍵營養強化體能、維持體態

… **精準熱量攝取** 長時間練習會消耗大量能量，透過合理控制熱量攝取，並搭配高營養密度（指在相同熱量下，提供較多維生素、礦物質與優質蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、蛋、乳製品、…
http://www.top1health.cn/Article/320/96026
天冷容易增加心臟病發作風險！醫學博士分享6秘訣守護心臟健康

…寒冷天氣時，可以選擇室內運動，如瑜伽、健身操等。 **3.合理飲食：**保持均衡的飲食，攝取足夠的營養，有助於維持心臟健康。高血壓患者應控制鹽分攝取，避免過度攝取高脂肪食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/96003
糖尿病別只顧控血糖，小心併發症成隱形殺手！心血管疾病、視網膜病變跟著來

…期檢查腎功能及早期發現問題，避免病情惡化，保護腎臟健康。通過合理飲食、控制血糖及血壓，患者可有效延緩腎臟病變的進程，減少日後洗腎的風險。 ![亞東醫院腎臟科醫師邱彥霖提醒定期檢查…
http://www.top1health.cn/Article/248/95914
元宵湯圓「這樣吃」才健康！湯圓中午吃？營養師教6招健康吃湯圓

…意義，但在享用美味的同時，如何健康吃也是我們的首要任務。透過合理控制湯圓的食用量、選擇健康的配料和搭配蔬菜、蛋白質等食物，我們就可以在享受節日氛圍的同時既滿足味蕾又守護健康。
http://www.top1health.cn/Article/320/95873
年後體重狂飆！如何避免溜溜球效應？簡鈺樺營養師：負能量平衡輕鬆享瘦，小心4大地雷

…，便可以輕鬆達到300~500大卡。而體重下降的速度也會是在合理範圍以每週大約減少0.5公斤體重進行。 ![外食遠離地雷，減重食譜報你知。（圖片提供／簡鈺樺營養師）][23163…
http://www.top1health.cn/Article/101/95856
義大醫院晉升為高屏區第四家醫學中心！醫界讚最大亮點，4大升格理由

…民眾健康提供更堅實的保障。針對台灣地區醫學中心家數？合理數量？及過多的醫學中心可能造成什麼樣的影響說明如下： **結論先講：** 在台灣，醫學中心的設置應基於人…
http://www.top1health.cn/Article/88/95808
最新醫學中心評鑑出爐！義大醫院升級全台第23家醫學中心

…護醫學中心及各級醫療應有之醫療品質，同時需考量區域性醫療資源合理配置，共同完善分級醫療制度及健保個別總額自我管理制度。衛生福利部將要求各醫學中心，強化其醫學中心任務，落實個別醫院總…
http://www.top1health.cn/Article/248/95807
天冷、團聚愛吃鍋，小心傷腎4大健康風險！醫師：健康吃火鍋5點建議

…僅有助於保護腎臟健康，還能預防心血管疾病和骨骼健康問題。透過合理的飲食選擇和健康的飲食習慣，大家可以在享受火鍋美食的同時，有效減輕腎臟負擔，維護身體健康。
http://www.top1health.cn/Article/320/95803
禦寒、抗衰老少不了粒線體！3對策保護粒線體、促進粒線體活化

…否不僅影響禦寒能力，更是延緩衰老的重要手段。適當的禦寒措施、合理的飲食補充、適度的運動以及對粒線體的保護，不僅有助於保暖，更能延緩衰老過程，促進健康。 ![][231472] …
http://www.top1health.cn/Article/248/95795
麻疹流行，我需要打麻疹疫苗嗎？醫師籲：3招降低麻疹併發症風險

…風險族群（如1981年後出生且抗體不足者），而非普及接種，以合理分配資源和有效控制疫情。 ##不要恐慌性搶打麻疹疫苗！2高風險族群優先接種衛福部強調，「不需要每個人都…
http://www.top1health.cn/Article/248/95723

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