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「吃湯圓」搜尋結果

總共找到 51 筆符合關鍵字「吃湯圓」的資料

元宵吞嚥、消化不易？營養師教低GI、高蛋白「燕麥棗泥元宵」

…院）][225062] [&#x1F449推薦閱讀：元宵節吃湯圓，4顆湯圓熱量＝1碗飯！營養師推「七彩豆湯圓」，熱量少4成](<//www.top1health.com/Arti…
http://www.top1health.cn/Article/101/93474
元宵節不只吃湯圓，求子鑽燈腳也熱門！醫師曝好孕妙方

元宵節不只是吃湯圓，竟然也是求子的好時機！？想拚龍寶寶的你注意了！元宵節這天是「三官大帝」亦稱「三界公」的誕辰，自古以來流傳許多元宵節的傳統習俗，例如吃元宵、提燈籠、觀月賞燈、猜燈…
http://www.top1health.cn/Article/234/93453
元宵節吃湯圓，4顆湯圓熱量＝1碗飯！營養師推「七彩豆湯圓」，熱量少4成

…保用餐的衛生安全。臺北市政府衛生局叮嚀，元宵佳節居家吃湯圓外，餐後應該適量運動，除了可以消耗多餘熱量，也可以幫助腸胃蠕動，有助消化不容易脹氣。 [&#x1F449推薦閱讀…
http://www.top1health.cn/Article/320/93426
冬至狂吃湯圓，恐造成肥胖、血糖飆、消化不良！營養師教自製低卡豆腐湯圓

…##自製低卡豆腐湯圓為了讓民眾能夠在冬至佳節這天能夠健康吃湯圓，林書婷營養師提供以豆腐為基底的自製湯圓食譜。因為豆腐屬於優質蛋白質，以其取代部分糯米粉，不額外添加油脂，所以製作…
http://www.top1health.cn/Article/320/93054
冬至吃湯圓4顆熱量=1碗飯！營養師：掌握3要訣不吃肥、降低腸胃負擔

這周五12月22日就是冬至，依傳統習俗，家家戶戶吃湯圓象徵一年圓滿結束。湯圓製作方法簡易、變化多元且美味，但是，如果吃過多湯圓，熱量恐破表，而造成體重失控，要如何聰明吃湯圓又無負擔…
http://www.top1health.cn/Article/320/93052
4顆甜元宵熱量=一碗白飯！3招吃元宵月圓人不圓

…圇吞下多顆，熱量恐破表！國民健康署吳昭軍署長教大家 3招聰明吃湯圓或元宵，健康無負擔。 ![][217492] 元宵節是農曆新年過後第一個「月圓」的日子，古人把農曆一月稱為…
http://www.top1health.cn/Article/320/91017
冬至吃湯圓，小心熱量破表，4大族群吃得巧！

冬至吃湯圓小心熱量破表！熱騰騰湯圓每年冬至總要吃上幾口，湯圓小巧可愛，熱量可不少，包餡1顆70大卡、小湯圓6顆50大卡、糖水100毫升40大卡，一碗湯圓約240大卡，但若是吃過多，…
http://www.top1health.cn/Article/320/90772
冬至吃湯圓不怕胖5要訣！湯圓和元宵分得清？

…是一年當中晝最短、夜最長的一天，每到冬至家家戶戶便會聚在一起吃湯圓，象徵圓滿。但是如何吃湯圓不怕胖？營養師提醒有5秘訣，可以開心吃湯圓不怕胖。 ![一顆包餡湯圓熱量約65-75大…
http://www.top1health.cn/Article/320/90751
冬至湯圓怎麼吃?三大原則讓熱量更平衡

…來，而湯圓絕對是不可錯過的節慶美食，因此張馨云營養師就來分享吃湯圓的各種小技巧給大家。 ![][216973] **一、相對減少正餐澱粉攝取量** 一顆包餡甜湯圓約為7…
http://www.top1health.cn/Article/320/90750
糖尿病也可以吃元宵！「繽紛水果水晶球」地瓜粉加水果泥，吃出健康

元宵節即將來到，長輩吃湯圓如何吃的健康無負擔，不妨來參考營養師設計的創意元宵「繽紛水果水晶球」，利用地瓜粉取代糯米，降低熱量，也兼顧健康。非常適合糖尿病或慢性腎臟病人品嘗。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/88134
冬至吃湯圓容易脹氣，會憋壞五臟！中醫：喝「梅子薑茶」消脹氣、促進消化

冬至就是要吃湯圓，但是往往吃完都有腸胃脹氣的困擾，其實，腸胃脹氣成因都是飲食不節與消化不良導致，此外，腸胃脹氣也與胃食道逆流有關。中醫師表示，想要消除脹氣，不妨飲用「梅子薑茶」，可…
http://www.top1health.cn/Article/320/87795
冬至吃湯圓，4顆湯圓熱量=一碗飯！糖尿病、胃食道逆流5大族群要注意

「來～吃湯圓囉！」每到冬至佳節，氣候逐漸轉涼、親友紛紛回鄉團聚，夜裡餐桌上總會端出一碗湯圓，歡慶團圓、平安長一歲。不過，營養師提醒，湯圓看似小巧，其實熱量非凡！包餡的湯圓約4顆，就…
http://www.top1health.cn/Article/320/87658
冬至吃湯圓，幾顆才不會過量？營養師：10小2大熱量不破表

…、花生湯圓…，琳瑯滿目多種口味，準備好吃哪一種湯圓了嗎？擔心吃湯圓熱量破表嗎？營養師提醒，適量吃湯圓，湯圓最好吃小顆10顆或大顆2顆，同時調整當日正餐份量，這樣團圓過節健康無負擔。…
http://www.top1health.cn/Article/320/83815
營養師揭：湯圓熱量排行榜！熱量最高竟是他…吃一顆快走20分鐘才能消耗掉

元宵節就是要吃湯圓應應景，不論是超市架上的湯圓常常被一掃而空、就是賣湯圓的店家大排長龍。其實湯圓熱量驚人，高敏敏營養師表示，吃4顆包餡芝麻湯圓(約280大卡)，或5顆包餡鮮肉湯圓(…
http://www.top1health.cn/Article/101/80821
元宵想吃湯圓又怕胖？材料加入豆腐，熱量立刻減半！

…] **吃豆腐湯圓～熱量減半，還能延緩老化** 吃湯圓一定會胖嗎？換個湯圓作法，或許能安心一點！羅東博愛醫院營養科營養師吳意真研發一款「馬卡龍元宵」，運用抹茶粉與紅麴粉…
http://www.top1health.cn/Article/80/56907

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