吃湯圓 | 搜尋結果 | 華人健康網

「吃湯圓」搜尋結果

總共找到 58 筆符合關鍵字「吃湯圓」的資料

紅白小湯圓比元宵更健康？她把小湯圓當飯吃飆血糖！2要訣健康吃湯圓

隨著元宵節將至，有關吃湯圓的迷思也浮現，像是吃紅白小湯圓比元宵健康？內科暨減重專科醫師陳威龍特別提醒，別再被迷思誤導了！無論是紅白小湯圓還是包餡的湯圓、元宵，皆由糯米製成，升糖指數…
http://www.top1health.cn/Article/320/95881
全球華人都吃什麼湯圓？特色、食用建議一次看！營養師教自製五彩湯圓

過元宵節少不了吃湯圓，黃意涵營養師分析全球華人常吃的湯圓種類，其中台灣常見的花生和芝麻熱量最高，主要是因為餡料含有高糖高脂成分，搭配糯米粉的湯圓外皮，進一步增加了整體熱量。除了提醒…
http://www.top1health.cn/Article/101/95880
元宵湯圓「這樣吃」才健康！湯圓中午吃？營養師教6招健康吃湯圓

元宵節即將到來，家人一同歡聚，吃湯圓慶祝，不僅寓意團團圓圓，也象徵美滿幸福。然而，湯圓作為高熱量和高糖分的食物，對於有腸胃問題或患有高血糖、高血脂、高血壓等三高的人來說，將加重健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/95873
元宵節吃湯圓，小心暗藏高「磷」危機！醫籲：吃湯圓3點建議無負擔

元宵節即將到來，吃湯圓已成為傳統習俗，但象徵「團團圓圓」的湯圓，也並非可以無節制地食用，因為除了熟知的高澱粉、高油與高糖外，含有芝麻、花生、豆沙甜餡的湯圓更含有高磷，這將對腎臟病患…
http://www.top1health.cn/Article/320/95869
每8人就有1人罹患糖尿病！元宵節吃湯圓別忘控血糖，5招遠離糖尿病

春節過後，元宵節緊接而來，除了欣賞各地燈會、參加猜燈謎、祈福、逛市集，民眾在享用湯圓時，也別忘記血糖管理，避免糖尿病找上門！國民健康署提醒民眾掌握5大控糖要訣「定期健檢、妥善監控、…
http://www.top1health.cn/Article/320/95835
冬至吃湯圓如何控制熱量、幫助消化？甜湯圓與鹹湯圓吃對了嗎？

…圓與鹹湯圓的方法，以及容易消化的湯圓食譜，讓全家大小都能安心吃湯圓。 ![][231003] 湯圓主要成分為糯米粉，屬於全榖雜糧類，而若是有內餡的湯圓，如含芝麻、花生內餡，…
http://www.top1health.cn/Article/320/95601
冬至吃湯圓大進補好時節？中醫師：備孕養卵勿補過頭，「燥熱」飲食要避開

下周12月21日就將迎來「冬至」節氣，不少人喜愛吃湯圓或趁冬至進補。不過，中醫師李和蓁提醒，糯米製成的湯圓不易消化，若可以加入陳皮、生薑等食材熬煮，既可達到補養氣血，同時還能促進消…
http://www.top1health.cn/Article/320/95553
元宵吞嚥、消化不易？營養師教低GI、高蛋白「燕麥棗泥元宵」

…院）][225062] [&#x1F449推薦閱讀：元宵節吃湯圓，4顆湯圓熱量＝1碗飯！營養師推「七彩豆湯圓」，熱量少4成](<//www.top1health.com/Arti…
http://www.top1health.cn/Article/101/93474
元宵節不只吃湯圓，求子鑽燈腳也熱門！醫師曝好孕妙方

元宵節不只是吃湯圓，竟然也是求子的好時機！？想拚龍寶寶的你注意了！元宵節這天是「三官大帝」亦稱「三界公」的誕辰，自古以來流傳許多元宵節的傳統習俗，例如吃元宵、提燈籠、觀月賞燈、猜燈…
http://www.top1health.cn/Article/234/93453
元宵節吃湯圓，4顆湯圓熱量＝1碗飯！營養師推「七彩豆湯圓」，熱量少4成

…保用餐的衛生安全。臺北市政府衛生局叮嚀，元宵佳節居家吃湯圓外，餐後應該適量運動，除了可以消耗多餘熱量，也可以幫助腸胃蠕動，有助消化不容易脹氣。 [&#x1F449推薦閱讀…
http://www.top1health.cn/Article/320/93426
冬至狂吃湯圓，恐造成肥胖、血糖飆、消化不良！營養師教自製低卡豆腐湯圓

…##自製低卡豆腐湯圓為了讓民眾能夠在冬至佳節這天能夠健康吃湯圓，林書婷營養師提供以豆腐為基底的自製湯圓食譜。因為豆腐屬於優質蛋白質，以其取代部分糯米粉，不額外添加油脂，所以製作…
http://www.top1health.cn/Article/320/93054
冬至吃湯圓4顆熱量=1碗飯！營養師：掌握3要訣不吃肥、降低腸胃負擔

這周五12月22日就是冬至，依傳統習俗，家家戶戶吃湯圓象徵一年圓滿結束。湯圓製作方法簡易、變化多元且美味，但是，如果吃過多湯圓，熱量恐破表，而造成體重失控，要如何聰明吃湯圓又無負擔…
http://www.top1health.cn/Article/320/93052
4顆甜元宵熱量=一碗白飯！3招吃元宵月圓人不圓

…圇吞下多顆，熱量恐破表！國民健康署吳昭軍署長教大家 3招聰明吃湯圓或元宵，健康無負擔。 ![][217492] 元宵節是農曆新年過後第一個「月圓」的日子，古人把農曆一月稱為…
http://www.top1health.cn/Article/320/91017
冬至吃湯圓，小心熱量破表，4大族群吃得巧！

冬至吃湯圓小心熱量破表！熱騰騰湯圓每年冬至總要吃上幾口，湯圓小巧可愛，熱量可不少，包餡1顆70大卡、小湯圓6顆50大卡、糖水100毫升40大卡，一碗湯圓約240大卡，但若是吃過多，…
http://www.top1health.cn/Article/320/90772
冬至吃湯圓不怕胖5要訣！湯圓和元宵分得清？

…是一年當中晝最短、夜最長的一天，每到冬至家家戶戶便會聚在一起吃湯圓，象徵圓滿。但是如何吃湯圓不怕胖？營養師提醒有5秘訣，可以開心吃湯圓不怕胖。 ![一顆包餡湯圓熱量約65-75大…
http://www.top1health.cn/Article/320/90751