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「吃大餐」搜尋結果

總共找到 133 筆符合關鍵字「吃大餐」的資料

白色情人節拜月老開桃花運，3大類供品選對了？3大禁忌不要犯

…老廟祈求好姻緣、保佑感情順利，也有許多單身民眾會透過買禮物、吃大餐來犒賞自己。拜月老的時候，選擇供品是一門學問，以及有3大禁忌要注意。 ![][225525] ##全台知名…
http://www.top1health.cn/Article/249/93619
過年防血脂、膽固醇過高，吃對了嗎？黃思瑜營養師揭：「這3種」養生食物是寶貝

…度脂蛋白膽固醇）、維持正常血脂。 ![若民眾平常或過年期間吃大餐，可適度補充纖維粉。][224673] ##膳食纖維降低膽固醇吸收率若民眾平常或過年期間吃大餐，可適度補…
http://www.top1health.cn/Article/320/93368
年終尾牙趕場，糖尿病患小心飆血糖，併發急性胰臟炎！醫師傳授保糖降脂秘訣

…可時時保有健康愉快的生活。有位51歲的男性和朋友一起吃大餐之後，突然發生嚴重的腹痛，伴隨著噁心和嘔吐而前往急診就醫。檢查後發現血糖、血脂肪及胰臟指數皆嚴重升高，血液呈現酸化…
http://www.top1health.cn/Article/240/93044
久坐不動如山，下半身肥胖跟著來！戒掉3大NG飲食，吃出美腿體質

…量，常常早上上班來不及，乾脆不吃早餐順便減肥，或者因為晚上要吃大餐，決定午餐少吃一點甚至只喝水，但這些習慣會讓自己陷入太餓和太飽的無限循環之中。這樣的錯誤節食方式往往很容易就瘦到肌…
http://www.top1health.cn/Article/249/92620
食慾控不住，害減重破功？張文馨中醫師：戰勝「小餓魔」，先幫身體滅火

…不會在下班後吃太多。而容易在月經來之前情緒不穩的女性，如果想吃大餐或甜食的慾望特別強烈，可以先喝杯溫熱牛奶或豆漿，裡頭的鈣質可穩定情緒，蛋白質可增加飽足感。 [&#x1F449推…
http://www.top1health.cn/Article/248/92601
外食族減重，晚餐是關鍵！晚餐掌握4大訣竅，遠離肥胖

…晚上就越下降，因此別想說到了晚上才要好好犒賞自己一番，而跑去吃大餐，這樣晚上攝取的熱量都會累積在體內，並轉化成脂肪儲存，想要瘦就更困難。建議晚餐比例取早餐份量的3分之1，只要吃約6…
http://www.top1health.cn/Article/250/92458
睡前薯條、洋芋片吃不停？嘴饞控制不住？4招有效抑制食慾

…虎嚥的時候將食物轉化為脂肪存儲起來。以往的研究已顯示，在早上吃大餐的人比那些將大餐留到一天的最後來吃的人能減掉更多重量，即使他們整體的卡路里攝入量是相同的。就今天來說，熬夜…
http://www.top1health.cn/Article/101/92449
早餐一定要吃得像「怪獸」？吃對食物與時間，助減重、抗老

…沒有影響，既不影響體重也不影響健康。比較重要的是避免在晚上吃大餐，並且嚴格遵守夜裡不用餐。為期數天的禁食對身體無害，反而會有效促進身體細胞的自我清潔（自噬）。特別在糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/320/92367
晚餐吃的太豐盛，小心養大腰圍！劉珍芳教授：注意3大晚餐地雷組合

…制這類邀約的頻率。 **夜市小吃** 許多人盤算不要吃大餐、去夜市吃小吃，可以減少攝取熱量，然小吃都是用油炸油煎處理，且單一小吃難以吃飽，很多攤吃下來，攝取的熱量値，不見得…
http://www.top1health.cn/Article/101/92011
每10人就有1人慢性失眠，吃黑巧克力能助眠？8大干擾睡眠NG食物少碰

…表它所含的咖啡因濃度也更高。 **2.牛排** 晚餐吃大餐，點了一客牛排，豈知晚上在床上竟翻來覆去睡不著？沒錯，兩者之間是有所關連的，牛排的高量蛋白質在體內消化需要較長的時…
http://www.top1health.cn/Article/76/91987
愛喝珍奶肥胖體重飆！女中醫廖婉絨半年甩17公斤，分享不復胖秘訣

…的方向也要由上往下拍打，如此重複50下。 **3.周末吃大餐，周間少吃調整飲食** 要維持理想體重，但是免不了會有朋友聚餐、家族聚會或者婚禮喜慶等應酬，很難避免有山珍海味、…
http://www.top1health.cn/Article/82/91436
喝咖啡超過這時間，會影響睡眠！除了睡前遠離藍光，專家：5大助眠秘訣

…可能會影響睡眠。由於身體正在忙於消化食物，在睡覺前3個小時內吃大餐可能會影響睡眠。有一個好消息是，晚上睡前吃一點點心沒問題，熱牛奶也很好。她說，當我們想要睡覺時，一杯熱牛奶確實對我…
http://www.top1health.cn/Article/248/91393
減重老是失敗？別誤踩5大地雷食物！游宛宜營養師：瘦身不復胖5訣竅

…及胃食道逆流者，請諮詢營養師調整每天喝水量。 **2.吃大餐前先運動** 減重期間難免遇到要吃大餐的場合，只要在吃大餐前運動30~40分鐘，讓身體肌肉充分活動後，大餐的熱量…
http://www.top1health.cn/Article/101/91361
消化不良、胃脹氣怎麼自救？賴睿昕中醫師：試試陳皮山楂茶消脹氣

…肝膽的排毒功能，也連帶影響脾胃的消化與吸收。 ##經常吃大餐，小心胃腸生氣在飲食部分，許多人經常「吃大餐」，晚上下班、假日家族聚會、偶爾朋友相約，總是少不了熱炒、合菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/91323
【影音版】甩脂肪肝晚上別吃水果？6要訣防中鏢！營養師：多吃膳食纖維就對了

…半是正確的。因此，梁家瑋營養師提醒，對於這類習慣晚餐吃大餐、好料的朋友，還是建議最好盡量將三餐飲食攝取量做好適度的分配。如果晚餐吃的多，早、午兩餐就要有所節制；並選擇把水果…
http://www.top1health.cn/Article/320/91065

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