「叮噹營養師」搜尋結果
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狂嗑蛋白質就能增肌？胺基酸黃金比例是關鍵！營養師揭：增肌胺基酸46法則
…肌力！無論是銀髮族、運動族、中壯年，都會面臨肌力流失的困擾。叮噹營養師表示，為了增加肌力，大多數的人都會攝取蛋白質，而胺基酸是組成蛋白質的最小單元，正確補充胺基酸並採黃金比例，才能…
http://www.top1health.cn/Article/320/96273 -
30歲後當心肌肉流失，養肌不能只靠蛋白質？營養師：增肌補蛋白質，注意熱量陷阱
…速率較佳的胺基酸組合。 ##9種必需胺基酸缺一不可 叮噹營養師也說明，胺基酸可分為11種非必需胺基酸及9種必需胺基酸，其中必需胺基酸皆需從食物中攝取，人體無法自行合成。9種…
http://www.top1health.cn/Article/320/96225 -
運動後不敢吃，怕做白工難維持體態？營養吃進去，體態維持才有續航力
…好好把營養補進來，對於健康好體態才能事半功倍。 **[叮噹營養師FB](https://www.facebook.com/dindondietitian)**
http://www.top1health.cn/Article/101/89191 -
長者肌少症恐跌例、有認知功能障礙！逆轉肌少症金字塔怎麼做？
…，延緩失能的發生，協助長者一起來提升生活品質。 **[叮噹營養師FB](https://www.facebook.com/dindondietitian)**
http://www.top1health.cn/Article/248/89190 -
減醣飲食從降低精緻澱粉開始！避免精緻澱粉4大絕招，快學起來
…製澱粉攝入量越高，總死亡率和心血管事件發生風險越高。 ![叮噹營養師。（圖片提供／叮噹營養師）][213162] **避免精緻澱粉4大絕招，學起來！** 越精緻化的食物，…
http://www.top1health.cn/Article/320/89189
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