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…減少焦慮並提升專注力。透過適當的咀嚼,如攝取蔬果、堅果或無糖口香糖,不僅有助於促進口腔健康,還能支持全身健康,讓大腦更靈活。 維持口腔健康與咀嚼能力是維持全身健康的核心,國立…
http://www.top1health.cn/Article/248/96115…的治療,除了減少飲用刺激飲料,包括咖啡、濃茶或酒等,也可咀嚼口香糖刺激唾液分泌,或使用人工唾液及口腔保濕凝膠;如果已出現潰瘍,可以塗口內膏減緩發炎,但如果是口腔念珠菌感染,就必需就…
http://www.top1health.cn/Article/248/94833…明,患者平常可以多做嘟嘴、抬眉、微笑、閉眼等表情動作,或是嚼口香糖,訓練神經與肌肉。同時應注意面部保暖,可用溫毛巾熱敷。避免臉部吹風、洗冷水。若眼睛因無法閉合而乾澀,可用人工淚液維…
http://www.top1health.cn/Article/248/94493…食習慣不良、疾病等原因引起。即使認真刷牙,經常使用漱口水、嚼口香糖,仍存有口臭問題,就要提高警覺。 劉博仁醫師指出,一般人對口臭總是難以啟齒,一些口氣味道較重的人,光靠呵氣就能聞…
http://www.top1health.cn/Article/248/93895…我們必須減少口中的致齲因子,增加口內的保護因子。如嚼食木糖醇口香糖(每天6-10克,一天吃3-5次)以增加唾液分泌量;若一定要吃零食,則可採取增量不增頻率的方式以避免口內酸鹼值波動…
http://www.top1health.cn/Article/251/93802… 三、每天使用牙「線」 (棒)。 四、吃完、喝完「嚼」無糖口香糖或使用含氟漱口水。 ![黃耀慧牙醫師呼籲民眾力行「愛牙四守則」、維持良好的口腔健康,才能身心健康常感幸福。謹記「…
http://www.top1health.cn/Article/248/93628…的獎賞,為你的健康飲食錦上添花吧。 **3.嚼一條薄荷口香糖** 這一招有三重作用:嚼口香糖讓你的嘴忙了起來,並且口香糖味道很好,同時它對你的大腦發出你正在吃東西的信號。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/92449…或者藥局也有人工唾液可以購買。 另外,吃酸的東西或咀嚼口香糖也可短暫刺激口水分泌,但長期來看對口腔可能比較不健康,建議如果在均衡飲食、適度補充水分以及維生素B2、B12、維生…
http://www.top1health.cn/Article/243/92350…、代糖,其中的代糖就是木糖醇,具有甜味但熱量較低,經常使用在口香糖產品上,而是市面上常見的精緻糖大多是單糖與雙糖,民眾想要遠離過量攝取精緻糖,尤偉銘營養師建議以下2技巧: *…
http://www.top1health.cn/Article/28/92186…不適感正是抗癌營養素「硫化物」所造成。 2.這種異味感連吃口香糖、刷牙都不易消除,常會讓人減少食用洋蔥的動機,間接少吸收很多防癌營養素。 3.建議可在食用洋蔥後吃點沙拉,讓蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/232/92064多數的人可能有類似經驗,某天一覺起來想張嘴時卻像被口香糖黏住般困難且兩邊耳朵的區域十分痠痛,或者打完哈欠後嘴巴似乎卡住關不起來需要稍微喬一喬,甚至需要到醫院或是國術館尋求協助,或者…
http://www.top1health.cn/Article/237/91161…幫助脂肪代謝、提高新陳代謝,是相當不錯的水果。 **嚼口香糖** 咀嚼可以刺激臉頰兩側連接到大腦控制飽足感的神經區域,也可以連帶運動到牙齒、舌頭、臉頰、喉嚨,以及周圍的肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/91816…或者藥局也有人工唾液可以購買。 另外,吃酸的東西或咀嚼口香糖也可短暫刺激口水分泌,但長期來看對口腔可能比較不健康,建議如果在均衡飲食、適度補充水分以及維生素B2、B12、維生…
http://www.top1health.cn/Article/61/91828… **薄荷:散熱行家** 薄荷入口清涼,常被用於製作口香糖 和潤喉藥。薄荷家族有數百種植物,包括羅勒、迷迭香、百里香、薰衣草等。哈爾濱醫科大學附屬第四醫院中醫科副教授邵青表…
http://www.top1health.cn/Article/248/91559… ![][218688] 另外,有些人認為只要刷牙、用口香糖、漱口水或是避免吃洋蔥、大蒜等就能完全預防口臭,但這些觀念也是錯誤的。口臭的原因很多,包括口腔內的細菌、飲食習慣、…
http://www.top1health.cn/Article/237/91500