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「口訣」搜尋結果

總共找到 332 筆符合關鍵字「口訣」的資料

緩解腰痛不適，護腰撐腰不靠腰！牢記三步驟口訣：一認、二看、三會用

…適的護腰時，可以參考「醫材安心三步驟，一認、二看、三會用」的口訣，透過簡單的三步驟，確保買到合法的醫療器材並安心使用。首先，認識什麼是醫療器材；其次，購買時要看清楚包裝上登…
http://www.top1health.cn/Article/248/96805
堅果攝取要適量，物以「硒」為貴！簡鈺樺營養師：礦物質硒3大好處，聰明吃出健康

…量都不足，而攝取堅果能補充所需；在國健署提出的“我的餐盤”六口訣中，說明「堅果種子一茶匙」，希望每一餐都可以有5公克堅果攝取補充，相當於一茶匙份量。 ![][233536] …
http://www.top1health.cn/Article/101/96636
搶救缺血型腦中風，「取栓手術」救命！醫籲：牢記辨別中風口訣FAST

…包含由他院轉入之病人，目前皆逐步恢復中。 ##中風識別口訣「FAST」康靜維醫師強調，治療缺血性腦中風就是與時間賽跑，血管阻塞後腦細胞就會不斷死亡。因此，熟記中風識別口訣…
http://www.top1health.cn/Article/248/96575
女氣喘依賴短效緩解型吸入劑，竟送急診！「抗發炎治療」用對藥，是控制氣喘關鍵

…民健康署也長期推動氣喘識能教育，並透過「咻、閉、久、哇」四字口訣協助民眾辨識氣喘徵兆，分別代表：咳嗽咻咻叫、胸口閉緊感、久咳不癒、反覆出現感冒症狀。國健署指出，將持續推廣自我篩檢與…
http://www.top1health.cn/Article/248/96330
不健康飲食是導致非傳染性疾病4大主因之一！從飲食做起，為生活加值

…長者從日常飲食中實踐營養均衡與健康生活，把「我的健康餐盤」六口訣，藉由實際參與烹飪課程與互動式教學，增進長者「自己煮自己選」，質地調整的能力，吃得美味又健康。 ##自己煮、…
http://www.top1health.cn/Article/320/96319
白沙屯媽祖進香33萬名信徒再創新高！醫籲：「三多」健康口訣保平安

…宮北港進香10天9夜活動的童綜合醫院提醒信徒牢記「三多」健康口訣保平安。 ![][232763] 童綜合醫院醫療團隊24小時支援白沙屯媽祖徒步進香活動，102年起迄今邁入第…
http://www.top1health.cn/Article/248/96317
每6名長者就有1人曾跌倒！平衡不倒翁運動+家事肌礎4招式，增強肌力與平衡力

…合平衡運動、有氧運動、肌力訓練與柔軟度練習，並搭配音樂及防跌口訣，既增加運動的樂趣，也能幫助長者記憶並執行動作，達到認知訓練的效果。此次運動方案邀請了65位長者參與，在介入…
http://www.top1health.cn/Article/253/96128
每4人有1人罹代謝症候群！掌握「檢吃動」3招，戰勝代謝症候群

…健康的生活習慣。 **2.控制嘴巴：** 跟著我的餐盤6口訣（每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙），均衡攝取六大類食…
http://www.top1health.cn/Article/320/95938
每年3萬人腦中風！腦中風黃金復原期看中醫，針灸、養腦散助復原

…缺血型佔腦中風總人數約八成，出血型約占兩成。常見腦中風症狀的口訣：一臉一手歪無力，兩片嘴唇說不清。處理要點就是盡快送醫，盡快接受治療。關於預防腦中風與再中風，最主要注意血壓、血糖、…
http://www.top1health.cn/Article/248/95931
感染流感每10人就有1人恐中風！氣溫驟降，腦中風8大危險族群要當心

…腦中風學會）][231615] ##謹記腦中風徵兆評估口訣台灣腦中風學會將中風快速測試(FAST)轉換成台灣本土語言，幫助民眾記憶，爭取在黃金4.5小時內施打靜脈血栓溶解…
http://www.top1health.cn/Article/248/95849
放鞭炮炸傷眼睛，竟造成眼球破裂導致失明！放爆竹煙火遵守「五要五不」原則

…的摘除術，以及清創並縫合傷口。 ##燒燙傷居家緊急處理口訣黃勉書醫師提醒民眾，一般施放鞭炮若不小心造成燒燙傷，一般燒燙傷的居家緊急處理，口訣是沖、脫、泡、蓋、送。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/95800
腰圍增加恐增代謝症候群風險！瘦腰4秘訣，過年健康不打烊

…1：年菜均衡不過量，健康烹調無負擔** 根據「我的餐盤」六口訣：建議每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙，可均衡攝取六大…
http://www.top1health.cn/Article/101/95792
冷氣團來襲，「這些人」腦中風風險增1.3倍！牢記口訣識別腦中風徵兆

…高危險群需特別警惕。記住「微笑、舉手、說你好、快打119」的口訣，及時識別腦中風徵兆，爭取黃金4.5小時的治療時間，保護自己和家人的健康。
http://www.top1health.cn/Article/248/95763
流感農曆春節前後達高峰，單週就醫恐15萬人次！對抗病毒必知「這些」自保方法

…濕、搓、沖、捧、擦」外，並落實「內、外、夾、弓、大、立、完」口訣，即須搓揉手掌、手背、指縫、指背與指節、大拇指與虎口、指尖、手腕。
http://www.top1health.cn/Article/240/95733
駝背看起來虎背熊腰！6招駝背矯正在家就能做，讓你重建自信

…真的會影響一個人的身心，建議平時就記住「抬頭、挺胸、縮小腹」口訣，隨時提醒自己，培養良好體態！ **本文由《MamiBuy》授權，原文出自於[駝背看起來超大隻！矯正駝背在家就…
http://www.top1health.cn/Article/251/95674