受寒 | 搜尋結果 | 華人健康網

「受寒」搜尋結果

總共找到 301 筆符合關鍵字「受寒」的資料

天氣一變冷，腰就開始痛？都是天氣「惹的禍」？醫籲：4招緩解秋冬腰痠背痛不適

…助於減少不適： **•保暖是第一步：** 避免腰背部直接受寒、確實保暖，必要時使用熱水袋、電熱毯或溫熱敷墊熱敷15–20分鐘，每日1–3次放鬆肌肉，能有效減少僵硬。短期熱敷在急…
http://www.top1health.cn/Article/248/97337
小兒腸胃炎最擔心嚴重腹瀉脫水！陳欣如中醫師：5要訣腸胃炎日常調理

…，脾胃功能相對嬌嫩，因此一旦吃到不乾淨的食物，或因為天氣變化受寒，就很容易出現腸胃炎。小兒腸胃炎常見的症狀包括嘔吐、腹瀉、肚子痛，有時還會伴隨發燒。雖然多數小兒腸胃炎屬於急性發作，…
http://www.top1health.cn/Article/248/96943
經痛只能拚命吃止痛藥？中醫：按3大穴位+溫經茶飲，「有感」止痛

…*「虛證」－氣血不足型：** 體質虛弱、氣血虧虛、子宮易受寒的女性，因寒氣讓子宮血脈收縮不暢，引發下腹冷痛。 ##月經痛有解？針灸「有感」止痛許多女性以為經期不能針灸…
http://www.top1health.cn/Article/248/96890
喉嚨乾癢又卡痰，小心慢性咽喉炎找上門！胡皓淳醫師：6招預防慢性咽喉炎

…*3.保持頸部溫暖：** 氣溫變化時，要注意保暖，避免喉嚨受寒！早晚氣溫低時，建議可戴圍巾或口罩，減少冷空氣對喉嚨的刺激。雖然有時候很熱，但睡覺時還是要避免直接吹冷氣或風扇，可用…
http://www.top1health.cn/Article/248/96267
三月迎媽祖！信徒小心關節疼痛3大隱患！醫籲：4大健康要訣保平安

…仍偏低，林佳佳也提醒，信眾應準備防風外套，適時添加衣物，防止受寒感冒或低溫症。進香沿途燃放鞭炮、燒香等習俗，使空氣煙霧瀰漫。林佳佳表示，煙霧中微粒易刺激呼吸道，過敏體質或氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/96108
天冷容易增加心臟病發作風險！醫學博士分享6秘訣守護心臟健康

…物，尤其要注意手腳和頭部的保暖。室內也應保持適宜的溫度，避免受寒。 **2.適量運動：**適量的運動有助於保持心臟健康，但需根據天氣情況適當調整運動強度。寒冷天氣時，可以選擇室內…
http://www.top1health.cn/Article/248/96003
禦寒、抗衰老少不了粒線體！3對策保護粒線體、促進粒線體活化

…器官和細胞功能的自然老化，這些人群更容易因粒線體功能下降而遭受寒冷天氣的影響。因此，採取適當的保暖措施和健康策略，對於維持身體機能至關重要。要由內而外禦寒讓身體產生熱能，就要保護好…
http://www.top1health.cn/Article/248/95795
慢性肌肉疼痛元凶，竟是肌筋膜激痛點作怪！解除激痛點要從哪裡下手？

…使肌肉產生激痛點；摔落或車禍造成的創傷也屬於這類；甚至當肌肉受寒時也可能誘發激痛點。 ##激痛點的治療方式那麼，激痛點該怎麼治療呢？首先，我們必須找出肌肉內的激痛點，這部…
http://www.top1health.cn/Article/248/95757
冬天心血管疾病大爆發！防「寒從足下生」！賴睿昕中醫師：3款精油芳療放鬆又護心

…所院長同時也是植物精油康復理療師的賴睿昕中醫師表示，避免身體受寒影響心血管健康，保暖是第一要務，而腳部比其他部位更容易受寒，所以，建議適當使用「精油」來幫助自己。 ![][230…
http://www.top1health.cn/Article/248/95482
天氣變冷一直想尿尿？搞懂8大常見原因！醫師教7點保養，降低頻尿

…錯的效果。 2.針對天氣變冷要好好保溫，加強保暖、避免身體受寒，保暖特別留意脖子、手腕、腳踝、腰部保暖，避免身體及膀胱部位受寒，睡覺時蓋好被子，增加膀胱的保暖。 3.因夜間排尿…
http://www.top1health.cn/Article/248/95393
賴床睡不飽？濕氣重易引起5大症狀！賴睿昕中醫師：精油調理、按2大穴位除濕

…微散逸。而若冬天、游泳時，覺得小腿十分容易抽筋，也和小腿容易受寒濕邪侵襲有關。 **陰陵泉：** **位置：**取穴時，拇指沿著小腿內側骨的內緣由下往上推按，拇指推按到膝關…
http://www.top1health.cn/Article/239/95426
冬天胃痛、消化不良，揪出4大元凶！吳明珠中醫師推：冬天養胃藥膳、3大穴位緩解

…所致。不過寒也有內外之分，外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；內寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。還有天生體質偏寒的人群冬季胃病也更容易復發。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/95372
子宮肌瘤不能進補？子宫肌瘤別吃錯！中醫師提醒：少碰4大地雷食物

…不過，陳玫妃中醫師提醒婦女朋友，這類型的食物容易造成婦女子宮受寒，阻礙人體的氣血循環，造成氣滯血瘀體質出現，將有利於子宮肌瘤的生長，民眾不可輕忽。 ##第二類／發性食物除…
http://www.top1health.cn/Article/320/94410
子宮內膜異位症恐釀不孕！中醫「調經方」助活血化瘀，減少使用激素

…少用冷水洗頭，因頭上的「百會穴」是六陽經交會處，陽氣匯集，若受寒冷刺激可能導致經血排出不順，加重體內的瘀血，使經血量變少，或經期提早結束。 ##食膳保養：枸杞山藥紅豆粥 *…
http://www.top1health.cn/Article/259/93735
脊椎痛害腰酸背痛！7種食物可舒緩！陳鈺泓醫師教8大脊椎保健術，快學起來

… ##冬天如何做好脊椎保健？冬天天氣冷，脊椎容易受寒感到不舒服，所以要特別注意保護脊椎，以下是幾個簡單實用的建議，幫你在冬天保持脊椎健康。 ##冬天8大脊椎保健…
http://www.top1health.cn/Article/238/93342