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「原則」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「原則」的資料

坐月子還在大量進補吃全酒料理？營養師揭：坐月子健康飲食6大原則

…可能造成肥胖等問題。營養師提醒，現代坐月子飲食應回歸均衡營養原則，適量補充六大類食物、多吃蔬果、避免酒精與加工食品、控制咖啡因攝取，並搭配適度運動，產婦也能補得健康又美麗。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/101/97541
配方奶粉下架事件引關注！醫揭：3項日常照護原則，守護嬰幼兒健康

…應落實「正確沖泡溫度」、「器具完善消毒」及「奶粉安全保存」三原則，才能真正守護嬰幼兒健康。 ![][235581] 根據相關資訊，此次事件為國際供應鏈於檢測階段即主動發現潛…
http://www.top1health.cn/Article/320/97524
瘦瘦針減重真有效？6類人並不適用！醫揭：減重牢記「三要原則」

…後出現「報復性」復胖，提醒正在減重治療中患者，應該謹守「三要原則」：要適度補充蛋白質、要補充關鍵營養素、要搭配重力訓練，才能維持肌肉量。 ![臺中醫院家醫科減重門診張祐維醫師（中…
http://www.top1health.cn/Article/101/97517
寒假太長，擔心生理時鐘紊亂「大走鐘」？假期3原則保持作息穩定

…適當的大腦刺激，讓假期生活既充實又有規律。 ##假期3原則保持作息穩定她進一步說明，假期安排的重點不在於行程多寡，而是建立簡單且有彈性的生活架構，以協助孩子維持穩定的生活…
http://www.top1health.cn/Article/248/97502
SGLT-2抑制劑不只「排糖」！醫揭：堪稱「糖、心、腎」治療三冠王

…（圖片提供／安南醫院）][235453] ##遵從三大原則，副作用不用怕不過，雖然SGLT-2抑制劑帶來諸多益處，但仍需留意潛在副作用，如泌尿生殖道感染、酮酸中毒與脫水等…
http://www.top1health.cn/Article/248/97469
秋冬換季，小心過敏性鼻炎與血管運動性鼻炎發作！耳鼻喉保健與預防6大原則

…生，增加急性鼻竇炎風險。 ##秋冬耳鼻喉保健與預防6大原則 **1.保持手部與環境衛生** 勤洗手是阻斷病毒傳播最有效的方法。此外，定期清潔居家環境，特別是寢具與地毯，…
http://www.top1health.cn/Article/248/97294
秋日「危肌」拉響乾燥警報！資深護理師教「屏障修護」5大實用策略

…時的高風險族群。她提醒，只要掌握「保濕、防護、溫和清潔」三大原則，就能有效減少皮膚屏障受損的風險。 ##「屏障修護」5大實用策略 **1.選擇溫和清潔：**避免使用含酒精或…
http://www.top1health.cn/Article/248/97266
逆轉糖尿病前期，防血糖失控！營養師籲：控制血糖5大關鍵原則

…亞東醫院）][234869] ##控制血糖的5大關鍵原則 **1.維持適當體重** 將體重維持於成人健康體位，包含BMI及腰圍，過重或肥胖會增加胰島素阻抗，提升糖尿病風…
http://www.top1health.cn/Article/248/97212
代謝力差，小心疾病找上門！別犯3大代謝NG行為！啟動代謝力4大飲食原則

…謝警訊」高風險族群。而營養師也提醒，日常啟動代謝力有4大飲食原則。 ![][234858] ##3大常見代謝NG行為根據一項由食品集團攜手台灣營養基金會、長庚科技大學保…
http://www.top1health.cn/Article/320/97208
立冬進補小心補出肥胖！營養師揭：進補別犯3大禁忌、遵守3大原則

…量酒精，才能吃得健康又安心。柯秋凉營養師提醒，進補掌握「3大原則」並避開「3大禁忌」。 ##進補「3大原則」 **1.冬令補品、聰明搭配** 當正餐食用，選用低油脂肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/97193
耳機降噪功能強一定好？醫示警：長時配戴恐影響聽力，應遵守60/60原則

…就無法再生。 ![田輝勣醫師提醒，使用耳機應遵守60/60原則，單次使用耳機就休息10到15分鐘，讓耳朵重新接觸自然環境聲，也可選擇「通透模式」而非全降噪，保留部分環境音讓耳朵不…
http://www.top1health.cn/Article/248/97121
災難與緊急事件驚慌害怕？2025世界心理健康日，專家教5原則提升心理韌性

…示，民眾可以透過運用「安、靜、能、繫、望｣5個創傷心理復原的原則，來增強心理應變與復原能力，幫助自己在風雨後重新站起來。林俊媛副院長強調，這5個原則不需要一次完成，而是可以依照自己…
http://www.top1health.cn/Article/248/97094
168vs1410輕斷食哪個更有效？醫揭斷食後4大飲食原則，避免體重反彈

…過，研究強調兩個斷食組在試驗期間，都必須遵循健康的糖尿病飲食原則，例如避免甜點、糯米與高糖食物，並且建議每週至少運動三天。不僅是因為受試者本身是糖尿病患者需要嚴格控制，更說明斷食帶…
http://www.top1health.cn/Article/101/97089
長期憋尿與飲水不足，恐泌尿道感染併發血尿！醫籲：高風險族群保養3原則

…族群，日常保養不可忽視。避免憋尿、多補充水分、定時排尿是基本原則。][234549] 最後提醒，女性因尿道較短，加上憋尿與飲水不足，更容易成為泌尿道感染的高風險族群，日常保養…
http://www.top1health.cn/Article/248/97069
「市長噴院長」防曬噴霧「這樣用」藏隱憂？醫揭：防曬噴霧的正確使用原則

…口鼻進入，引起肺部發炎與過敏。 ##防曬噴霧的正確使用原則皮膚專科醫師宋奉宜表示，看到盧市長幫韓院長直接噴臉的新聞，是正確衛教防曬噴霧的好機會： 先將噴霧噴於手心，再…
http://www.top1health.cn/Article/248/96917