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「原則」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「原則」的資料

運動後吃錯，小心燃脂全白費！營養師傳授3招「動吃動」功略，突破減重停滯期

…有運動，卻因為亂吃，讓努力全白費。」只要掌握3 大「動吃動」原則，就能輕鬆突破停滯期，更快達成理想目標。][233988] ##「動吃動」3大原則張宜婷總營養師表示，運動…
http://www.top1health.cn/Article/101/96826
不吃早餐斷食減肥，小心膽結石找上門！醫揭：6大原則預防膽結石

…、敗血症等，後果不容小覷。][233827] ##7大原則預防膽結石楊建華醫師提醒，預防膽結石的關鍵是要讓膽囊有機會正常運作。三餐規律進食、適度攝取健康油脂，讓膽汁保持流…
http://www.top1health.cn/Article/320/96760
心臟怦怦跳，恐栓塞性中風找上門！牢記「FAST」原則，辨別中風4步驟

…疑似中風徵兆如「臉歪、手垂、大舌頭」，應立即啟動「FAST」原則（Face臉部歪斜、Arm手臂無力、Speech說話不清、Time把握時間），並在黃金三小時內送醫急救，把握最佳搶救…
http://www.top1health.cn/Article/248/96727
高血壓性疾病死亡率首降！血壓722在家量，利用「安心血壓站」護健康

…，常常血壓會不自主升高(即「白袍高血壓」效應），而遵循722原則測得的血壓值，可以較貼近實際值。722原則指「7」連續七天量測、「2」早上起床後、晚上睡覺前各量一次、「2」每次量兩…
http://www.top1health.cn/Article/248/96723
疲憊、失眠、吃不下，恐是女性心臟衰竭警訊！掌握「黃金3原則」提高警覺

…斷延遲的嚴重後果。 ##面對心臟衰竭警訊，掌握「黃金3原則」面對心臟衰竭的威脅，亞東醫院心臟血管外科黃日新醫師提出「黃金3原則」，盼藉此幫助高風險族群對自身狀況有所警覺：…
http://www.top1health.cn/Article/248/96685
吃巧克力攝取過量糖分恐「甜到憂鬱」！營養師教4個選購巧克力原則

…利部臺北醫院宋佩蓉營養師提醒，無論是送禮、自用，掌握幾個選購原則，就能挑選到健康與甜蜜兼具的巧克力。 ![][232751] 宋佩蓉營養師表示，巧克力由可可豆經過多步驟製程…
http://www.top1health.cn/Article/320/96313
戴口罩擔心加重青春痘？竟能改善「這疾病」！醫揭：皮膚保養3大關鍵原則

…春痘，還可能改善閉鎖性粉刺！宋奉宜醫師提出幾個皮膚保養的關鍵原則： **1.適度清潔：避免過度洗臉** 許多人會使用控油的洗面乳過度清潔，導致皮膚乾燥並引發表層角質堵塞。其結果…
http://www.top1health.cn/Article/248/95785
放鞭炮炸傷眼睛，竟造成眼球破裂導致失明！放爆竹煙火遵守「五要五不」原則

…231482] ##施放爆竹煙火遵守「五要」、「五不」原則彰基急診暨重症醫學部主任李宗翰醫師提醒民眾，像上述病人的受傷是可以預防的，很多人都會輕忽鞭炮的殺傷力，甚至讓小孩…
http://www.top1health.cn/Article/248/95800
高血壓恐造成心臟、腎臟、腦部退步！血壓量測方法牢記722原則

…多次量測與監測，方便醫師適時調整藥物等優點。量測方法為722原則，每周7天，每天兩次，每次量兩遍來實行。 ![徐漢仲主治醫師表示，診斷高血壓，必須多次量測才有辦法確診。目前推薦的…
http://www.top1health.cn/Article/248/95752
兒童假性近視，不一定都是電視看太多！醫師：小心「這個」動作可能是禍首

…的預防是有顯著的效果。 ![國健署推動3010120的護眼原則，用眼30分鐘休息10分鐘，每天戶外活動120分鐘以上。][230868] 不過，何建賢醫師也表示，並不是要讓…
http://www.top1health.cn/Article/248/95558
醫美人才知道的真實秘密：正確洗臉就能護膚！必知科學洗臉6步驟

…深層皮膚代謝，使皮膚變得愈來愈敏感。 ##正確洗臉4大原則為了幫助大家理解清潔臉部的科學邏輯，郭貞君護理師建議遵循以下4大原則： **1.適當的水溫：**使用溫冷水洗臉…
http://www.top1health.cn/Article/248/95550
冷氣團來襲，臺北馬拉松15日將登場！冬季運動4招保護心血管

…籲民眾在冬季運動時遵守「保暖、熱身、補水、調整運動時間」4大原則，才能維持健康並降低對心血管及身體的傷害。 ![][230837] ##冷氣團報到，注意心血管疾病根據中…
http://www.top1health.cn/Article/248/95543
腎臟病患能吃火鍋嗎？哪些是地雷？營養師揭：慢性腎臟病患者飲食3原則

…宗芳主任以及黃淑敏營養師，一起為病友提供腎臟病的保健及外食的原則跟技巧。 ![][230653] 莊宗芳主任表示，火鍋料理的海鮮、肉品以及動物內臟等食材在高溫烹煮後，會在湯…
http://www.top1health.cn/Article/248/95473
高鈣食物第一名就是好？碳酸鈣VS.檸檬酸鈣差在哪？藥師破解3大補鈣迷思

…質是每個人都需要的營養素，一般人只要遵守六大類食物均衡攝取的原則，不偏食就能吃到足夠的鈣質，不一定要過度迷信「高鈣飲食排行榜」，更重要的是想辦法提高鈣質吸收率和利用率。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/95339
解決失眠，鎮靜安眠藥並非萬靈丹！用藥安全避免「五不」、遵守「四要」原則

…(以下簡稱食藥署)建議民眾注意避免「五不」事項及遵守「四要」原則。 ![][230345] ##用藥安全避免「五不」一、不自行購買鎮靜安眠藥二、不擅自增量或停藥…
http://www.top1health.cn/Article/248/95353