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「原則」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「原則」的資料

災難與緊急事件驚慌害怕？2025世界心理健康日，專家教5原則提升心理韌性

…示，民眾可以透過運用「安、靜、能、繫、望｣5個創傷心理復原的原則，來增強心理應變與復原能力，幫助自己在風雨後重新站起來。林俊媛副院長強調，這5個原則不需要一次完成，而是可以依照自己…
http://www.top1health.cn/Article/248/97094
168vs1410輕斷食哪個更有效？醫揭斷食後4大飲食原則，避免體重反彈

…過，研究強調兩個斷食組在試驗期間，都必須遵循健康的糖尿病飲食原則，例如避免甜點、糯米與高糖食物，並且建議每週至少運動三天。不僅是因為受試者本身是糖尿病患者需要嚴格控制，更說明斷食帶…
http://www.top1health.cn/Article/101/97089
長期憋尿與飲水不足，恐泌尿道感染併發血尿！醫籲：高風險族群保養3原則

…族群，日常保養不可忽視。避免憋尿、多補充水分、定時排尿是基本原則。][234549] 最後提醒，女性因尿道較短，加上憋尿與飲水不足，更容易成為泌尿道感染的高風險族群，日常保養…
http://www.top1health.cn/Article/248/97069
「市長噴院長」防曬噴霧「這樣用」藏隱憂？醫揭：防曬噴霧的正確使用原則

…口鼻進入，引起肺部發炎與過敏。 ##防曬噴霧的正確使用原則皮膚專科醫師宋奉宜表示，看到盧市長幫韓院長直接噴臉的新聞，是正確衛教防曬噴霧的好機會： 先將噴霧噴於手心，再…
http://www.top1health.cn/Article/248/96917
近視低齡化拉警報！幾歲需開始視力檢查？幾歲可以戴角膜塑型片？

…應安排常規性視力檢查，日常生活中更要落實「20、20、20」原則。][234197] ##近視低齡化拉警報！落實護眼原則謝昀臻醫師提醒，近視預防應從小開始，除了應安排常規…
http://www.top1health.cn/Article/248/96916
中元普渡拜拜供品易變質、大吃鬧腸胃！醫揭：掌握4大健康原則保平安

…。 ![][234178] ##中元普渡掌握4大健康原則保平安 **一、注意保存，氣溫飆高，當心供品「變質」** 根據衛福部食藥署去 (113) 年統計資料顯示，食品中…
http://www.top1health.cn/Article/248/96907
運動後吃錯，小心燃脂全白費！營養師傳授3招「動吃動」功略，突破減重停滯期

…有運動，卻因為亂吃，讓努力全白費。」只要掌握3 大「動吃動」原則，就能輕鬆突破停滯期，更快達成理想目標。][233988] ##「動吃動」3大原則張宜婷總營養師表示，運動…
http://www.top1health.cn/Article/101/96826
不吃早餐斷食減肥，小心膽結石找上門！醫揭：6大原則預防膽結石

…、敗血症等，後果不容小覷。][233827] ##7大原則預防膽結石楊建華醫師提醒，預防膽結石的關鍵是要讓膽囊有機會正常運作。三餐規律進食、適度攝取健康油脂，讓膽汁保持流…
http://www.top1health.cn/Article/320/96760
心臟怦怦跳，恐栓塞性中風找上門！牢記「FAST」原則，辨別中風4步驟

…疑似中風徵兆如「臉歪、手垂、大舌頭」，應立即啟動「FAST」原則（Face臉部歪斜、Arm手臂無力、Speech說話不清、Time把握時間），並在黃金三小時內送醫急救，把握最佳搶救…
http://www.top1health.cn/Article/248/96727
高血壓性疾病死亡率首降！血壓722在家量，利用「安心血壓站」護健康

…，常常血壓會不自主升高(即「白袍高血壓」效應），而遵循722原則測得的血壓值，可以較貼近實際值。722原則指「7」連續七天量測、「2」早上起床後、晚上睡覺前各量一次、「2」每次量兩…
http://www.top1health.cn/Article/248/96723
疲憊、失眠、吃不下，恐是女性心臟衰竭警訊！掌握「黃金3原則」提高警覺

…斷延遲的嚴重後果。 ##面對心臟衰竭警訊，掌握「黃金3原則」面對心臟衰竭的威脅，亞東醫院心臟血管外科黃日新醫師提出「黃金3原則」，盼藉此幫助高風險族群對自身狀況有所警覺：…
http://www.top1health.cn/Article/248/96685
吃巧克力攝取過量糖分恐「甜到憂鬱」！營養師教4個選購巧克力原則

…利部臺北醫院宋佩蓉營養師提醒，無論是送禮、自用，掌握幾個選購原則，就能挑選到健康與甜蜜兼具的巧克力。 ![][232751] 宋佩蓉營養師表示，巧克力由可可豆經過多步驟製程…
http://www.top1health.cn/Article/320/96313
戴口罩擔心加重青春痘？竟能改善「這疾病」！醫揭：皮膚保養3大關鍵原則

…春痘，還可能改善閉鎖性粉刺！宋奉宜醫師提出幾個皮膚保養的關鍵原則： **1.適度清潔：避免過度洗臉** 許多人會使用控油的洗面乳過度清潔，導致皮膚乾燥並引發表層角質堵塞。其結果…
http://www.top1health.cn/Article/248/95785
放鞭炮炸傷眼睛，竟造成眼球破裂導致失明！放爆竹煙火遵守「五要五不」原則

…231482] ##施放爆竹煙火遵守「五要」、「五不」原則彰基急診暨重症醫學部主任李宗翰醫師提醒民眾，像上述病人的受傷是可以預防的，很多人都會輕忽鞭炮的殺傷力，甚至讓小孩…
http://www.top1health.cn/Article/248/95800
高血壓恐造成心臟、腎臟、腦部退步！血壓量測方法牢記722原則

…多次量測與監測，方便醫師適時調整藥物等優點。量測方法為722原則，每周7天，每天兩次，每次量兩遍來實行。 ![徐漢仲主治醫師表示，診斷高血壓，必須多次量測才有辦法確診。目前推薦的…
http://www.top1health.cn/Article/248/95752