…依不同體質來調整食材: **體質虛寒者:**可溫補如:十全大補湯、當歸生薑羊肉湯、薑母鴨等。 **體虛脾胃弱者:**溫和平補為主,選用平和的食材如:四神湯中芡實、山藥、蓮子…
http://www.top1health.cn/Article/248/97401…疲倦、食慾較弱,可食用肉桂、乾薑等溫補食材,或搭配溫陽散寒的十全大補湯進補,以促進循環、改善畏寒與食慾不佳的問題。實熱體質者則通常怕熱,容易發生面紅心煩、口乾舌燥、長痘痘等症狀,一…
http://www.top1health.cn/Article/320/97396…體、增強免疫力。常見補品有燒酒雞、薑母鴨、羊肉爐、藥燉排骨、十全大補湯等。不過營養師提醒,在營養豐富的現代,再進補高油脂、高熱量補品,怕的是補出肥胖,遠離健康。 ![][2348…
http://www.top1health.cn/Article/320/97193…也偏高,這時要適度減少溫補類食物的攝取,例如麻油雞、燒酒雞、十全大補雞湯等。如果本身是虛寒體質,可以考慮減少食用量,或將濃度稀釋,以符合身體可吸收及代謝的範圍來溫補。\ 此外…
http://www.top1health.cn/Article/248/96386…,製成四神湯、杜仲烏骨雞湯、銀耳蓮子湯。而溫補類的藥膳,像是十全大補湯、麻油雞、薑母鴨,以今年12月依舊偏熱的氣候來看,比較不建議。若要備孕、養卵的民眾,則可以食用滋陰的食物,像是…
http://www.top1health.cn/Article/320/95553…的睡眠以及食物滋補外,還可經中醫師評估是否需額外服用八珍湯、十全大補湯及杜仲、牛膝和續斷等補氣補血、滋養腎氣的中藥,才能幫助產後媽媽以最快的速度回復元氣。
http://www.top1health.cn/Article/239/95481…熱補效果的食物,不管是補藥或藥膳,尤其是中醫藥膳食補中常見的十全排骨湯、四物雞、八珍湯、薑母鴨、羊肉爐等主打滋補、養生的藥膳更應避免食用,以免滋補過頭,反讓肌瘤吸收過多的營養,而產…
http://www.top1health.cn/Article/320/94410…軟,乾燥無光澤,漸成稀疏,常伴隨疲倦無力,面色蒼白。治療可選十全大補湯、人參養榮丸加減。 **●肝腎虧虛型** 頭髮的表現與氣血、腎氣相關,如果氣血不足,腎氣又衰退的話,也…
http://www.top1health.cn/Article/248/93841…色的「吃的紅寶石」紅石榴(桃花紅紅火火)、巴西莓、接骨木莓(十全十美)等莓果、高麗蔘(幸福人生),也是受歡迎的選項之一。 ##拜月老3大禁忌不要犯 拜月老除了供品以外,也有…
http://www.top1health.cn/Article/249/93619…為了著重於補養氣血,益肝腎、固筋骨,例如:八珍湯、杜仲養骨、十全大補加減方等等,藉此補強氣血、強健筋骨。 ![歷經2~3週坐月子期間的膳食調理,此時,可開始逐漸偏向熱補階段,並在…
http://www.top1health.cn/Article/200/93526…冷的改善方式** 原則上要補氣養血,大家通常會想到四物湯、十全大補湯,但請留意若因子宮肌腺症、子宮肌瘤造成月經量大的女性,最好詢求合格中醫師的意見。 中醫有個大補氣血的方叫…
http://www.top1health.cn/Article/239/93398…),如果傷口癒合順利,可以開始服用調補氣血藥方(如:八珍湯,十全大補湯),健脾養胃及補養肝腎氣血,幫助產後的媽咪恢復體力,把生產流失的氣血補回來。 但是,不是每一個產後媽咪都…
http://www.top1health.cn/Article/239/93369…應的發生!此外,也不建議女性朋友於此時食用麻油、四物、八珍、十全等補湯,才不會補過頭,導致行血太過、出血量大增。 ##生理期3類體質這樣吃,月經更順暢 除了強調熱性體質者,…
http://www.top1health.cn/Article/80/92634…壓方式就是品嘗美食,近日天氣越來越冷,常常吃薑母鴨、麻辣鍋、十全大補湯,最近一周來常感覺腹部悶脹,尤其右上腹痛至後背、沒有食慾,前來中醫就診。吳宛容中醫師表示,經過辨證是「肝鬱氣滯…
http://www.top1health.cn/Article/239/92973…多虛多瘀,會在產後喝幫助排除惡露的生化湯,以及幫助氣血恢復的十全大補湯。但由於氣血虛弱,腸胃蠕動及吸收功能也會變慢,若是這時候大量進補,或是吃了太辛辣、重口味的飲食,也會導致脾胃功…
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