…依不同體質來調整食材: **體質虛寒者:**可溫補如:十全大補湯、當歸生薑羊肉湯、薑母鴨等。 **體虛脾胃弱者:**溫和平補為主,選用平和的食材如:四神湯中芡實、山藥、蓮子…
http://www.top1health.cn/Article/248/97401…疲倦、食慾較弱,可食用肉桂、乾薑等溫補食材,或搭配溫陽散寒的十全大補湯進補,以促進循環、改善畏寒與食慾不佳的問題。實熱體質者則通常怕熱,容易發生面紅心煩、口乾舌燥、長痘痘等症狀,一…
http://www.top1health.cn/Article/320/97396…體、增強免疫力。常見補品有燒酒雞、薑母鴨、羊肉爐、藥燉排骨、十全大補湯等。不過營養師提醒,在營養豐富的現代,再進補高油脂、高熱量補品,怕的是補出肥胖,遠離健康。 ![][2348…
http://www.top1health.cn/Article/320/97193…也偏高,這時要適度減少溫補類食物的攝取,例如麻油雞、燒酒雞、十全大補雞湯等。如果本身是虛寒體質,可以考慮減少食用量,或將濃度稀釋,以符合身體可吸收及代謝的範圍來溫補。\ 此外…
http://www.top1health.cn/Article/248/96386…,製成四神湯、杜仲烏骨雞湯、銀耳蓮子湯。而溫補類的藥膳,像是十全大補湯、麻油雞、薑母鴨,以今年12月依舊偏熱的氣候來看,比較不建議。若要備孕、養卵的民眾,則可以食用滋陰的食物,像是…
http://www.top1health.cn/Article/320/95553…的睡眠以及食物滋補外,還可經中醫師評估是否需額外服用八珍湯、十全大補湯及杜仲、牛膝和續斷等補氣補血、滋養腎氣的中藥,才能幫助產後媽媽以最快的速度回復元氣。
http://www.top1health.cn/Article/239/95481…軟,乾燥無光澤,漸成稀疏,常伴隨疲倦無力,面色蒼白。治療可選十全大補湯、人參養榮丸加減。 **●肝腎虧虛型** 頭髮的表現與氣血、腎氣相關,如果氣血不足,腎氣又衰退的話,也…
http://www.top1health.cn/Article/248/93841…為了著重於補養氣血,益肝腎、固筋骨,例如:八珍湯、杜仲養骨、十全大補加減方等等,藉此補強氣血、強健筋骨。 ![歷經2~3週坐月子期間的膳食調理,此時,可開始逐漸偏向熱補階段,並在…
http://www.top1health.cn/Article/200/93526…冷的改善方式** 原則上要補氣養血,大家通常會想到四物湯、十全大補湯,但請留意若因子宮肌腺症、子宮肌瘤造成月經量大的女性,最好詢求合格中醫師的意見。 中醫有個大補氣血的方叫…
http://www.top1health.cn/Article/239/93398…),如果傷口癒合順利,可以開始服用調補氣血藥方(如:八珍湯,十全大補湯),健脾養胃及補養肝腎氣血,幫助產後的媽咪恢復體力,把生產流失的氣血補回來。 但是,不是每一個產後媽咪都…
http://www.top1health.cn/Article/239/93369…壓方式就是品嘗美食,近日天氣越來越冷,常常吃薑母鴨、麻辣鍋、十全大補湯,最近一周來常感覺腹部悶脹,尤其右上腹痛至後背、沒有食慾,前來中醫就診。吳宛容中醫師表示,經過辨證是「肝鬱氣滯…
http://www.top1health.cn/Article/239/92973…多虛多瘀,會在產後喝幫助排除惡露的生化湯,以及幫助氣血恢復的十全大補湯。但由於氣血虛弱,腸胃蠕動及吸收功能也會變慢,若是這時候大量進補,或是吃了太辛辣、重口味的飲食,也會導致脾胃功…
http://www.top1health.cn/Article/234/92810…濕熱症」,所以應避免過度服用補藥,如四物湯、中將湯、八珍湯、十全大補湯等;至於薑母鴉、羊肉爐、麻油雞等藥饍食補應減少。 **2.少攝取雌激素食物:** 類雌激素食物吃的量要有節…
http://www.top1health.cn/Article/234/92503…,治療時會以補氣而固表止汗為主,使用補中益氣湯、玉屏風散,或十全大補湯補氣歛汗。 **原因2/營衛不和** 有些人對外在的溫度無法做適當的調節,一會兒怕冷一會兒又怕熱,動不…
http://www.top1health.cn/Article/320/92276…會產生反效果。 **怎麼吃?** 陳皮味苦,可以加入十全大補湯、四物湯等中藥補湯一起食用,風味更佳。喜歡喝茶的人,可以試試把陳皮水加入綠茶一起喝飲用,滋味更好。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/91837