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「化合物」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「化合物」的資料

高蛋白、低碳水化合物，低熱量減重方法對嗎？營養師：恐肌肉組織耗損

… 王子南營養師表示，徐仁國的減重法屬於高蛋白、低油脂、低碳水化合物、低熱量的飲食方式，由於一天攝取的總熱量低，並搭配大量運動，吃的少、動的多，確實能有效達到減重瘦身的效果。但長時間…
http://www.top1health.cn/Article/101/94584
含糖優格、低脂花生醬吃不胖？小心這6大食物陷阱，影響健康又害人肥胖

…，低脂花生醬的卡路里可能與原味花生醬的熱量相差無幾，但是碳水化合物卻多1倍。營養師麗莎莫斯科維茲指出，吃原味的花生醬或許比較好，因為全脂的口味比較有飽足感，也會吃得比較少。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/250/94602
減重不能吃碳水化合物？日本營養師揭：這樣吃「米飯」吃出燃脂力

…儲存脂肪熱量？常聽到快快瘦，就要「醣質off」，主張遠離碳水化合物，就能讓血糖不飆升、脂肪不上身…，所以很多人即使不需要瘦身，也開始養成不吃飯，或只吃半碗飯。長期下來，不但瘦身不成…
http://www.top1health.cn/Article/101/94673
生酮飲食不只助減重，還能防心血管疾病！醫師揭：生酮飲食5大優點

…什麼是生酮飲食？李耀泰主任表示，平常我們的飲食當中，碳水化合物約佔55％、脂肪約30％、蛋白質約15％，以碳水化合物（糖）作為主要能量燃料。而生酮飲食乃碳水化合物約佔5％、蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/95190
避免老化快速又肥胖，身體需要「這個」燃料！4招啟動生酮燃脂開關

…以為要依靠葡萄糖作為身體的「燃料」，而大量攝取米飯麵類的碳水化合物，以為這樣就能轉化為葡萄糖，身體就可以正常運作，不會變老變肥胖。其實，最新的概念是以「酮體」作為身體的燃料，才是健…
http://www.top1health.cn/Article/101/94745
調節生理機能自癒寶藏，什麼是草本適應原？醫：草本適應原具備3大特質

…牛樟芝都是草本適應原的一種，這些草本植物內含如多醣類、黃酮類化合物和皂苷等物質，其萃取物在東西方歷史上都有被運用的紀錄，如用於紓壓與提升運動選手的爆發力等。「適應原」這個名詞源自於…
http://www.top1health.cn/Article/320/94976
花生發芽就會產生黃麴毒素？食科教授揭：花生發芽具2大功效

…蘆醇合成外，還能誘導產生其他具有抗氧化活性的「二苯乙烯類多酚化合物」(stilbene polyphenols)，這些化合物中，大部分與白藜蘆醇類似，具有抗氧化、去除自由基、抗發炎…
http://www.top1health.cn/Article/320/94821
燕麥降膽固醇，卻是三酸甘油酯凶手？營養師：2族群不宜食用燕麥小心傷身

…營養豐富，100克燕麥含有406大卡熱量、粗蛋白11克、碳水化合物67.44克、膳食纖維8.5克，屬於富含水溶性膳食纖維的全榖根莖類食物。網路謠傳：「吃燕麥片，會讓三酸甘油…
http://www.top1health.cn/Article/320/94785
百萬YTR「胡子」3個月體脂狂降11%！吳榛槿醫師：4招成功減重

…夜時愛吃的洋芋片和泡麵等精緻澱粉，並根據生活作息彈性調整碳水化合物攝取比例，以及進行重訓運動： **1.調整碳水化合物攝取：** 運動時採相對高碳水化合物，讓他運動能有足夠的能…
http://www.top1health.cn/Article/101/94858
聞到屁味別逃！研究：聞臭屁竟有助降低癌症、失智症風險

…癌、失智、中風等疾病風險。學者已經研發出一種能發揮相同作用的化合物，將進行人體試驗。 ![臭屁中所含的硫化氫在微量時對身體有益，能活化細胞的粒腺體，幫助降低罹癌、失智、中風等疾病…
http://www.top1health.cn/Article/261/94430
減重採「低碳水化合物」，要少吃澱粉？營養師教4技巧吃對澱粉更甩肉

想減重的人往往會嘗試「低碳水化合物」，也就是減少澱粉攝取，因此，常聽聞：「想要瘦得更快，最好少吃一點澱粉類食物！」、「減重還是要吃澱粉，否則很容易復胖！」這2個意見迥異的論點，哪一…
http://www.top1health.cn/Article/101/94713
檸檬皮別急著丟！研究：檸檬皮含檸檬苦素，能對抗「這個」癌症

…#吃得檸檬苦！對抗乳癌有一套營養師王淳儀表示，檸檬苦素類化合物（Limonoids）是一類植化素的總稱，大量存在於柑橘類水果中，例如：檸檬、柑橘、臍橙和柚子等。以水果部位分析，…
http://www.top1health.cn/Article/13/94676
運動後喝豆漿，能加速肌肉生長？運動營養師：這3個組合長肌肉效果更好

…糖豆漿雖含有房子的材料「蛋白質」，卻缺少實際工作的工人「碳水化合物」。建議適度喝一點「含糖」豆漿，增肌和減緩疲勞感的效果可能會更好！ ![][228652] 近來健身風氣盛…
http://www.top1health.cn/Article/248/94684
天氣炎熱亂吃，女大生1個月暴增5公斤！醫揭：夏天容易變胖3大原因

… 許芷瑜醫師解釋，患者看似正餐熱量減少，但攝取的多是碳水化合物，再加上冰品甜點屬高油脂、高糖份食物，才會使體重迅速增加。幸好患者沒有其他健康問題，透過211餐盤比例配餐、戒掉含…
http://www.top1health.cn/Article/320/94757
小心高碳水化合物醣類陷阱！「醣」過量，恐增第二型糖尿病風險

小心高碳水化合物醣類陷阱！一般人都以為白米飯、白麵包、白麵條、馬鈴薯等澱粉食物，是低油、低脂、低卡路里的食物，為何吃多了還會讓人罹患糖尿病？哈佛大學進行了一項實驗，發現每天吃白米飯…
http://www.top1health.cn/Article/320/94500

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