健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…女性不僅扮演家庭照顧者的角色,更在職場上全力以赴,壓力無形中加速老化。營養師簡御如與婦產科鄔汝麟醫師共同指出,老化是可以管理的過程,只要掌握正確的飲食與保養習慣,內外兼顧,也能減緩…
http://www.top1health.cn/Article/320/96240…角色。由於長期曝曬於紫外線下不僅會使皮膚變黑、產生曬傷,還會加速老化,甚至增加皮膚癌的風險,所以最要緊的就是做好防曬措施。至於要有效預防紫外線造成的色素沉澱,首先應避免在紫外線最強…
http://www.top1health.cn/Article/319/95945…如電波或音波拉提。錯誤處置可能導致慢性發炎或皮膚敏感,並最終加速老化。部份年輕消費者盲目追逐「變美」的潮流,卻對醫美的適用性與風險知之甚少。「如果是不必要的醫美操作,本來就不會有明…
http://www.top1health.cn/Article/248/95822…,冬季的長波紫外線也會為肌膚帶來相當程度的傷害,在不知不覺中加速老化和黑色素沉澱。因此在冬季除了防寒之外,加強保濕與日常肌膚護理工作更是必不可少。 ![][230771] …
http://www.top1health.cn/Article/242/95516…疤痕,而疤痕會影響心房及心室的正常放電,造成心臟不規則跳動、加速老化,進而引發心房顫動。 ##心房顫動的症狀 至於心房顫動患者常見的症狀為心悸、頭暈、頭痛、疲倦或是胸悶,若…
http://www.top1health.cn/Article/28/95252…保存才正確?章致綱表示,新鮮麵包或饅頭儲存在4℃冰箱冷藏,會加速老化、變乾、變硬,老化速度會提升6倍。事實上,澱粉老化又可稱為「回凝」現象,是澱粉不可逆的過程。只要放在室溫,或低於…
http://www.top1health.cn/Article/320/94695…嗜辣等重口味的傾向,因而導致比一般人罹患更多的疾病,身體也會加速老化。 ![長期糖分攝取過量的人,不只會愛吃甜,還會因此出現嗜鹹、嗜辣等重口味的傾向][228092] 日常…
http://www.top1health.cn/Article/320/94500…h.com》整理出多項不良的生活習慣,這些NG習慣動作,容易加速老化,使皮膚顯得蠟黃無光,外表姿勢彎腰駝背,長期下來,可能引起疼痛、疲勞等不適。 ![][228214] 美…
http://www.top1health.cn/Article/248/94504…原則:少吃脂肪以魚替代** 喜愛吃肉類的人要小心了,恐容易加速老化,因為愛吃肉的人,蔬果攝取量少,會使體內的自由基快速堆積,自由基會破壞細胞蛋白和基因物質,是造成老化的元兇。尤其…
http://www.top1health.cn/Article/320/94094…人體造成極大負擔,並使人覺得難受。過度飲食不僅危害健康,也會加速老化。睡前必須盡量減少對內臟的負擔,才能維持健康狀態。晚餐吃「八分飽」有助於提升睡眠品質,若因晚歸而不得不在深夜進食…
http://www.top1health.cn/Article/101/93954…力下降,增加感染和疾病風險。此外,細胞功能會受損,引發炎症,加速老化。 根據美國著名生物化學家布魯斯.艾姆斯博士(Dr.Bruce N. Ames)指出,如果缺乏足夠的維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/93913…見的抗氧化劑,存在於蔬菜和柑橘類的水果中,它被普遍認為是防止加速老化的重要營養成分,也能使皮膚產生膠原蛋白,增加皮膚緊緻度,且有助於淡化或減少黑斑。 如果想要將能抗老化、間接…
http://www.top1health.cn/Article/242/93539…嗜辣等重口味的傾向,因而導致比一般人罹患更多的疾病,身體也會加速老化。 日常飲食中,醣類的來源包括葡萄糖、蔗糖及果糖之外,碳水化合物也是會體內快速轉化成醣類的食物,即使是低脂…
http://www.top1health.cn/Article/33/92783…不能頻繁使用,通常1周使用1次,過度的清潔會讓皮膚顯得乾燥和加速老化。 **3.敏感肌膚慎用:** 面膜雖然可以在短時間提供肌膚水嫩、明亮、光滑的好膚況,但如果肌膚正值痘痘…
http://www.top1health.cn/Article/242/92744…等。另外,食物在油炸過程中也會產生自由基,使細胞被氧化破壞,加速老化現象,容易出現卵巢早衰的問題。 **3.酒精** 酒精會損害肝臟,而肝臟正好是女性雌激素代謝的場所,若肝…
http://www.top1health.cn/Article/12/92285