加工 | 搜尋結果 | 華人健康網

「加工」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「加工」的資料

高蛋白飲食正夯，但你吃對了嗎？植物蛋白vs動物蛋白哪個好？

…物蛋白：**黃豆、毛豆。 ##壞蛋白質常見陷阱 **加工肉品：**鹽高＋飽和脂肪爆表，ex.熱狗、香腸。 **風味蛋白飲：**加糖＋奶精＋香料，碳水量可能直接超標。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/96439
端午節三高患者能吃粽子嗎？營養師籲：三高患者吃粽子，要抓「粽」點

…脂的效果。 **3.高血壓患者：** 高血壓患者要少加工、減醬料，香料替代更健康。加工食品如鹹蛋黃、火腿及沾醬如甜辣醬、醬油膏等，含較高的油、鹽、糖。減少沾醬及加工食品的攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/96415
無病無痛沒病史，也可能罹患大腸癌！糞便篩檢＋大腸鏡揪出息肉，竟是大腸原位癌

…療，能提升存活率。楊增慧醫師也指出，菸、酒、肥胖和飲食中過度加工的甜食、加工肉品、食物染劑等都是誘發大腸癌的危險因子，也有研究顯示運動可以減少大腸瘜肉的發生，因此生活中若能建立良好…
http://www.top1health.cn/Article/319/96262
延緩老化要顧好腸道健康！專家揭密：長壽「藍區」養齡飲食5大特點

…。他們喝茶，有些地區也適量飲酒，但核心始終是：天然、簡單、少加工。 Netflix紀錄片《Live to 100: Secrets of the Blue Zones》就深入…
http://www.top1health.cn/Article/253/96176
清明祭祖吃潤餅無負擔！營養師教活力鮮蔬潤餅控熱量、穩定血糖

…岑指出，傳統的潤餅大多採用油炸蛋酥、香腸或五花肉等油質較高的加工肉品，加上豆芽菜、高麗菜、以及花生糖粉，「表面看似清爽，其實每份熱量上看600~700大卡，已經是一個便當的熱量！」…
http://www.top1health.cn/Article/320/96163
起司營養豐富、殘糖量極低，乳糖不耐症適合食用！吃起司2點注意

…5萬公噸。起司只能選擇進口嗎？由於台灣生乳價格全球名列前茅，加工成本偏高，雖然目前國人年均起司消費量約為1.1 公斤，比起數十年前，成長了10倍以上；而反觀日本國內年起司消費量為3…
http://www.top1health.cn/Article/320/96044
來自加州的陽光奇蹟：營養滿分的天然葡萄乾

…味，更大幅降低碳排放，展現對環境永續的堅持。 ##天然加工，品質優越加州葡萄乾的製程展現了自然與科技的完美結合。經驗豐富的農夫精心挑選成熟飽滿的葡萄，將其依序鋪放在特…
http://www.top1health.cn/Article/320/95959
疼痛不只是身體的警鐘，更是一種疾病！遠離慢性疼痛5大飲食要訣

… **3.攝取好油脂，少吃飽和脂肪** •攝取紅肉及加工紅肉的量越多，發炎指標就越高，用白肉（魚及家禽）取代紅肉則能夠降低發炎指標。 •每週至少攝取半斤富含Omega-3…
http://www.top1health.cn/Article/320/95949
聚餐防高熱量吸收，餐前阻斷能急救？藥師分析5種常見輔助成分

…避免大魚大肉、大量澱粉吃出負擔，在飲食上最好吃原形食物，減少加工食品，避免吃進過多精緻澱粉及人工添加物。（圖片提供／三寶藥師）][231851] 三寶藥師建議，避免大魚大肉、…
http://www.top1health.cn/Article/101/95944
過年零食3類藏健康陷阱！孩子零食怎麼選？醫師籲：這3類食物要注意

…孩子的健康要多加注意： **1.魷魚片、肉乾** 這類超加工製品通常添加大量鹽分及甜味劑以增添風味。攝取過多的鹽分可能導致高血壓，並增加心血管疾病風險。《美國醫學會兒科期刊》的…
http://www.top1health.cn/Article/320/95729
明明飲食很清淡，為什麼「鈉」麼高？隱藏版6大高鈉食物，小心別踩雷

…（600毫克／100克）、火腿（鈉1000毫克／100克）等加工品，鈉含量也都不低，一口咬下美味的培根蛋吐司，等於已經吃下一整天一半的鈉攝取量。一般來說，加工越多、奶油越多…
http://www.top1health.cn/Article/320/95711
天冷、團聚愛吃鍋，小心傷腎4大健康風險！醫師：健康吃火鍋5點建議

…在40到60克以內（大約2~3個手掌大小的蛋豆魚肉）。尤其是加工肉類如火鍋丸子和香腸等，這些食品不僅蛋白質含量高，還可能含有較多鹽分和添加劑，對腎臟更為不利。可以優先選擇優質蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/320/95803
排尿困難、夜尿頻繁，別輕忽攝護腺拉警報！醫師教保養攝護腺「三多三少」

…肉，可以選擇魚肉或雞肉作為替代，對健康更為有益。 **2.加工肉類少** 培根、香腸、火腿等加工肉類通常含有大量添加物，可能對攝護腺造成刺激，應該儘量避免。 **3.含糖飲料…
http://www.top1health.cn/Article/248/95798
減少可逆性失智風險吃對了嗎？醫師：地中海飲食助降低失智風險

…（Omega-3）、全穀、豆類、蔬果、水分，同時減少攝取肉類加工品、油炸類食品。他補充，國外神經學相關研究曾針對73-76歲銀髮族進行追蹤，發現地中海飲食程度越低者，大腦皮質的萎縮…
http://www.top1health.cn/Article/320/95779
調查：約4成國人過年後體重增加1.7公斤！飲食5撇步，聰明吃年菜

…，都是新年好運吉祥的象徵。但傳統年菜及零食點心大都屬於肉類或加工食品，並以高油、鹽、糖烹調製作，不僅膩口亦不健康。蛇年開春之際，不妨就從以下5個撇步著手來調整飲食，養成健康生活好習…
http://www.top1health.cn/Article/320/95775