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「加工食物」搜尋結果

總共找到 124 筆符合關鍵字「加工食物」的資料

三餐都吃蛋、少纖，體重飆7公斤，害慢性腸道發炎！醫：3招保腸健康

…保腸健康撇步：第一、為避免腸道受損，不吃高脂肪、高糖、高加工食物。第二、吃飯時還要細嚼慢嚥，每口食物至少咀嚼20-30次。當胃不適時，避免自行服用制酸劑，以免影響消化和免疫…
http://www.top1health.cn/Article/320/94867
大腸癌死亡人數連7年破6千人！醫籲：降低大腸癌風險，掌握2大關鍵

…達兩成四。而這些經常外食的民眾，長期下易有營養不均、攝取較多加工食物的狀況，均可能誘發大腸癌。特別是肩負經濟重擔的40-49歲青壯年族群，背負著工作與經濟壓力，在快節奏生活以及不良…
http://www.top1health.cn/Article/319/94343
停經後出血誤為回春？小心子宮內膜癌找上門！揪6大高風險族群

…高。要避免雌激素過高，可以先從調整飲食習慣開始，少吃加工食物、多攝取纖維類蔬菜來幫忙身體代謝，以足夠的運動與充足的睡眠來控制體重，減少接觸環境荷爾蒙，譬如說在外飲食時盡量使…
http://www.top1health.cn/Article/319/93509
乳房纖維腺瘤是荷爾蒙雌激素在搗蛋！預防乳房纖維腺瘤6招自保

…##預防乳房纖維腺瘤6招自保 1.避免食用油炸類、高油脂或加工食物。 2.不隨意使用豐胸產品。 3.勿攝取過多咖啡因及喝酒。 4.多吃蔬菜水果。 5.充足睡眠及保持運動。…
http://www.top1health.cn/Article/248/93498
尿液深黃色、尿中有泡泡，是哪裡有毛病？醫師揭：6種尿液顏色看健康

…如紅色火龍果、蔓越梅等紅色食物，或是吃進含有可食用紅色色素的加工食物，經過腎臟代謝後，會讓尿液變淡紅色或紅色。所以，尿液顏色變紅，不一定是疾病引起，但最好還是就醫由醫師診斷。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/92983
脂肪瘤一定要切除？可抑制長大？吳宛容中醫師：按4大穴位化痰濕解鬱

…離脂肪瘤，在飲食方面盡量減少高糖、高油、高膽固醇等精緻型及再加工食物，保持蔬果比例較高，同時不宜過度飽食，以七八分飽為宜，減少攝取酒精飲料及內臟食物。平時應注意養成運動的好習慣，保…
http://www.top1health.cn/Article/248/92747
生理期前頭痛腹痛…經前症候群來搗蛋！營養師：4飲食關鍵緩解不適

…取高鹽食物，在經前一周就特別注意要清淡減鹹，要少吃外賣食物、加工食物如罐頭、醃製食物如火腿，以及含鈉高的薯片，應盡量食用新鮮食物。 **★原則3／適量補充含50％濃度的黑巧克…
http://www.top1health.cn/Article/10/92318
脂肪瘤一定要切除嗎？會養「瘤」為患？吳宛容中醫師：4大穴位化痰濕

…離脂肪瘤，在飲食方面盡量減少高糖、高油、高膽固醇等精緻型及再加工食物，保持蔬果比例較高，同時不宜過度飽食，以七八分飽為宜，減少攝取酒精飲料及內臟食物。平時應注意養成運動的好習慣，保…
http://www.top1health.cn/Article/239/92353
燃燒脂肪、促進代謝3大新寵！氨基酸、CLA、左旋肉鹼吃對了？

…物。一些快速早餐建議如燕麥與水果、香蕉切片、酸奶。遠離並避免加工食物，以防止不必要的體重增加。還有飲用水是減重的好伴侶，因為飲用水可以為您提供零卡路里、促進新陳代謝。 **3…
http://www.top1health.cn/Article/101/92214
兒童罹異位性皮膚炎，小心長大併氣喘！邱足滿醫師：8撇步減緩異位性皮膚炎不適

…。 5.減少飲用含糖飲料，少吃白糖或砂糖。 6.平時少吃加工食物，均衡攝取各類飲食。 7.對於小麥、花生、魚類等食物會過敏最好少碰。 8.保持適度運動可提高免疫力，游泳是不…
http://www.top1health.cn/Article/25/91997
減重少吃糖，不是只有糖果零食！少碰8個潛藏高糖分地雷食物

減重的人要小心糖分攝取過量！愛吃甜食、糖果的人被稱作「甜牙齒」一族，但除了糖果零食以外，你知道生活中其實有很多不屬於零食類的食物，其實含糖量也相當驚人嗎？有鑑於許多加工食品都使用糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/91668
怎麼吃不會老，也不會肥胖？20歲～50歲女性必收這篇攻略

…態與健康狀態呢？ **【你可以這樣做】**選擇天然、非加工食物吧！以前總愛吃巧克力、蛋糕等甜食或是吃份下午茶嗎？你的身體現在已經不適合這些食物了，它需要的是少澱粉、多蔬果的飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/91608
減重也能吃滷味攤、自助餐！尤偉銘營養師：吃三正餐輕鬆享瘦

…，餓了就開始亂找東西吃，往往不自覺就吃下高油、高糖、高熱量的加工食物，因為吃太多，使得身體一直消化食物，反而造成精神不佳、昏昏欲睡。 ##規律正餐維持2個星期，體重自然下降 …
http://www.top1health.cn/Article/101/91380
春季養肝，先戒除6大壞習慣！營養師揭：必吃5大護肝好食物

…液等工作效能大打折扣。 **5.食用加工食品：**很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、人工甜味劑等食品添加劑。這些「食物」通常是熱量高、缺乏營養素、高澱粉及高脂肪，並且充滿…
http://www.top1health.cn/Article/320/91296
肥胖甩不掉？52輕斷食減肥搭4招更強！程涵宇營養師：3大特點更快上手

…食物：** 從天然食物中能獲取均衡營養素。 **2.避免加工食物：** 盡量減少超加工食物（加工肉、碳酸飲料、冰淇淋、糕點） **3.減糖生活：** 注意減糖，特別是飲料…
http://www.top1health.cn/Article/101/91099

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