加工食品 | 搜尋結果

「加工食品」搜尋結果

總共找到 938 筆符合關鍵字「加工食品」的資料

為什麼現代人腸道功能比過去差？4徵狀健檢消化道健康，6招優化消化機能

… ##優化消化功能的基本方法 **1.選有機食物、少超加工食品** 消化系統就像指紋，每個人都獨一無二，人們對食物有不同敏感性與過敏反應，沒有萬能的飲食建議。但有些共同原則…
http://www.top1health.cn/Article/248/97263
橋本氏甲狀腺炎恐併失智症，判斷力降！周宗翰中醫師：4要訣改善橋本氏甲狀腺炎

…發炎，所以，日常保養要訣與飲食控制也是關鍵： **1.減少加工食品** 首先減少加工糖類和精緻澱粉的攝取，加工食品中的添加劑、色素和添加糖等，都是促發炎的罪魁禍首。 **2…
http://www.top1health.cn/Article/239/97213
逆轉糖尿病前期，防血糖失控！營養師籲：控制血糖5大關鍵原則

…害物質，不僅干擾血糖控制，也增加心血管疾病的風險。超加工食品如香腸、火腿、泡麵等，含有過多的鹽分、飽和脂肪與添加物，可能導致血壓升高並增加腎臟負擔。建議日常飲食以蒸、燉、煮…
http://www.top1health.cn/Article/248/97212
脂肪肝也會直接惡化為肝癌？「肝包油」成肝癌元凶！醫示警：這4類人該檢查

…應盡量減少合成果糖與高油脂，尤其廣泛存在於手搖飲糖漿、蛋糕等加工食品中的「合成果糖」是致病因子之一。 ![脂肪肝近年來被視為肝癌的重要成因之一！年輕族群中，從脂肪肝直接惡化為肝癌…
http://www.top1health.cn/Article/248/97210
7旬翁胃鏡檢查一次揪出兩癌！醫師接力腹腔鏡「雙微創」手術助重生

…變上有部分共同點所致。此外，吸菸、飲酒、肥胖、紅肉與加工食品過多、蔬果與纖維攝取不足等生活習慣，也是兩癌的共同危險因子。 ![高醫岡山醫院主任級醫師吳柏宣（左）、鄞子傑（…
http://www.top1health.cn/Article/319/97160
夜貓族小心大腦未老先衰！慢性發炎加速腦齡！醫揭：延緩大腦老化5大要訣

…避免長期熬夜。 **2.飲食調整：**少吃高糖、高油脂、超加工食品，多攝取蔬菜、全穀與優質蛋白。 **3.規律運動：**每週適度進行有氧與肌力訓練，幫助控制體重並改善睡眠。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/97151
換季過敏鼻塞、打噴嚏！高敏敏營養師：必補抗過敏6大類營養素食物

…地雷食物要避免： ##減少過敏，這些食物要少吃 **加工食品：** 加工食品添加物過多，容易造成慢性發炎。 **不新鮮海產：** 不新鮮海產或易過敏食物，容易細菌分解…
http://www.top1health.cn/Article/61/97085
中秋燒烤「這些」食物恐是「高鈉炸彈」！營養師分享降低鈉含量的秘訣

…量應低於2400毫克，相當於6公克食鹽。然而，市售烤醬、各式加工食品是隱藏的高鈉來源，若沒有留意使用份量，一場中秋燒烤聚會可能攝取到高於一餐數倍的鈉；過量的鈉不僅會造成人體水腫，更…
http://www.top1health.cn/Article/320/97082
水喝太多會「腫」？破解「腫腫」3大迷思！這樣做促進代謝、調整體質、青春美麗

…飲食調整：** 經常外食上班族，飲食注意減少鹽分攝取、避免加工食品和重口味食物，避免鹽份堆積體內無法排出；此外也可以多攝取富含鉀的食物，包括香蕉、奇異果、羽衣甘藍、深綠蔬菜等，另…
http://www.top1health.cn/Article/320/97034
吃得少還是胖？恐是多囊性卵巢症候群惹禍！中醫揭：多囊性卵巢症候群「肥胖惡性循環」

…：**減少精緻醣類（如白飯、白麵包、麵條、甜點、含糖飲料）和加工食品（如香腸、火腿、零食）。增加蔬菜、全穀類（如糙米、燕麥）和優質蛋白質（如魚、雞肉、豆類、豆腐）的攝取，並維持定時…
http://www.top1health.cn/Article/101/96993
「超加工食品」讓身體提早退化！醫揭：掌握3大關鍵延緩老化、維持年輕

…兆！只要2個器官老化，死亡風險就會增加2.3倍！你還以為吃超加工食品只是讓你發胖這麼簡單嗎？研究顯示，超加工食品不僅缺乏完整營養，還會加速器官老化，讓身體提早走向衰退。當人體僅僅出…
http://www.top1health.cn/Article/101/96984
肺癌、攝護腺癌來勢洶洶！戶外運動預防癌有效，擔心空汙？醫師教4個小技巧

…飲食調控：** 多攝取新鮮蔬果與高纖維食物，減少高脂食物與加工食品，可降低攝護腺癌風險約 40–50 % **健康生活方式：** 規律運動、維持良好體重與心血管健康，也有助…
http://www.top1health.cn/Article/319/96976
高油脂、高糖飲食恐增潰瘍性結腸炎風險！「腸道超音波」無痛、免清腸、更精準

…反應相關，現代人精緻飲食、高油脂、高糖分飲食（如炸雞、漢堡、加工食品與含糖飲料），以及病原菌感染（如新冠病毒）都可能增加發生率。 ##腸道超音波：即時、安全、非侵入腸道超…
http://www.top1health.cn/Article/320/96952
響應全球淨零碳排永續發展！豐原醫院啟動「低碳飲食」，年減30公噸碳排放

…供無肉餐點，鼓勵院內同仁多元攝取植物性食材，減少動物性產品與加工食品的使用。豐原醫院進一步指出，餐點設計上由營養師專業把關，平均提升12-15%植物性食材比例、減少8-10%的動物…
http://www.top1health.cn/Article/248/96957
耳鳴3徵兆是腦梗塞早期信號！中醫師吳明珠：針灸2大穴位、3種藥膳，遠離耳鳴

…會助長肝火的發生。 **2.高鹹重口味食品：**如醃製品、加工食品等會增加耳部水腫，讓耳鳴更厲害。 **3.生冷飲料甜膩食品：**如冰飲、蛋糕等物會損傷脾胃陽氣，讓痰濕加劇影響…
http://www.top1health.cn/Article/239/96888