加工食品 | 搜尋結果

「加工食品」搜尋結果

總共找到 909 筆符合關鍵字「加工食品」的資料

端午節三高患者能吃粽子嗎？營養師籲：三高患者吃粽子，要抓「粽」點

…壓患者：** 高血壓患者要少加工、減醬料，香料替代更健康。加工食品如鹹蛋黃、火腿及沾醬如甜辣醬、醬油膏等，含較高的油、鹽、糖。減少沾醬及加工食品的攝取，改以蒜泥、香菜等天然香料提…
http://www.top1health.cn/Article/320/96415
CKM症候群是什麼？心血管、腎臟和代謝都相關！揪出CKM的7大風險因子

…如食用健康的食物，保持均衡的飲食，多吃蔬菜水果、全穀物，減少加工食品和高糖、高脂肪食物的攝入；獲得足夠的睡眠，每晚7-8小時的良好睡眠對於身體的恢復和調節至關重要；避免使用菸草產品…
http://www.top1health.cn/Article/248/96365
瘦子就不會有高血壓？少吃鹽，血壓就不會飆？醫師破解高血壓3大迷思

…6公克食鹽，也就是約1平茶匙的鹽。與其單純減少食鹽，不如少吃加工食品（如火腿、香腸、培根）、減少醬料使用（如味噌、蠔油、酸菜或泡菜等醃漬品），注意隱藏鈉的來源（如即溶湯塊、泡麵調味…
http://www.top1health.cn/Article/248/96349
過度氧化易老化，「這些」疾病跟著來！簡鈺樺營養師：吃5大抗氧化營養素養出好體質

… 簡鈺樺營養師提醒，補充以上5大抗氧化力營養素，並且避免過量加工食品以減少氧化壓力，有助於讓身體維持在最佳狀態。
http://www.top1health.cn/Article/320/96248
媽媽肌膚皺紋、乾燥粗糙、鬆弛下垂怎麼救？醫籲：遠離3大加速老化元凶

…大加速老化的元凶： **1.飲食不均衡：** 高糖飲食、加工食品會促進糖化作用，使肌膚失去光澤、加速皺紋形成。 **2.清潔過度：** 頻繁使用洗臉機或過度去角質，會破壞皮…
http://www.top1health.cn/Article/320/96240
愛吃洋芋片，鹽酥雞小心「過勞警訊」！醫揭：渴望「這4種」食物，恐健康亮紅燈

…為什麼壓力大的日子，許多人會特別渴望洋芋片、鹹酥雞、甜點等超加工食品，因為它們能在短時間內提供最多的能量。但是長期攝取這類食物不僅可能導致胰島素阻抗、影響血糖穩定，根據一篇刊登於《…
http://www.top1health.cn/Article/320/96214
延緩老化要顧好腸道健康！專家揭密：長壽「藍區」養齡飲食5大特點

…超過 28 克添加糖。 •堅果、豆類為蛋白質來源，避免過多加工食品。 •適量飲用茶、咖啡或紅酒，攝取天然多酚類抗氧化物。 ![堅果、豆類為蛋白質來源。][232406] …
http://www.top1health.cn/Article/253/96176
外食族自認健康？健康檢查看得見！醫籲：外食族小心7大潛藏疾病危機

…胃蠕動變差，導致腸道菌相失衡、便秘、慢性發炎。 **過多加工食品與食品添加物：**增加肝臟負擔，影響代謝健康。你吃下的隱形風險，健康檢查看得見！陳俊光醫師解釋，現代人經…
http://www.top1health.cn/Article/320/96173
黑鮪魚全身都是寶！【魚有王X姐夫嚴選】北海道扇貝、帆立貝XO醬，吃過絕對上癮

…捕撈銷售至國外的遠洋黑鮪魚。隨著台灣食安風暴、環境問題遽增，加工食品、原始食材令人堪慮。人心惶惶下，魚有王接班人洪老闆於是懷抱著滿腔熱血，決心要讓每個台灣家庭都能享受外銷級安心鮪魚…
http://www.top1health.cn/Article/320/96171
體重正常就代表健康嗎？減重醫師：「瘦胖子」心血管死亡風險竟比肥胖者高52%

…健康守則： **1.調整飲食習慣：** 減少精緻糖與加工食品攝取，盡量選用原型食物並採用「211餐盤法」均衡飲食，幫助穩定血糖。 **2.培養運動習慣：** 有氧運…
http://www.top1health.cn/Article/101/96155
骨密度不足，增加骨質疏鬆的風險！醫：5訣竅飲食增鈣，養成5個良好生活習慣

…質、深綠色蔬菜、每周1-2次深海中小型魚類，並減少高鹽食物及加工食品，如醃漬、煙燻、醬滷等，避免高鈉增加鈣流失，過多的磷影響鈣吸收，因此均衡飲食並選擇原型食物相當重要。 ![（圖…
http://www.top1health.cn/Article/248/96110
長期消化不良竟促使免疫功能活化，加重僵直性脊椎炎病情？！

…防禦機制，有助於抵抗感染與修復傷口，但現代飲食精緻化（高糖、加工食品、反式脂肪）、長期壓力與睡眠不足，可能導致慢性發炎，使身體即使無感染仍處於發炎狀態。腸胃作為免疫防線，受…
http://www.top1health.cn/Article/248/96033
3成三高患者腎功能異常，腎臟健康亮紅燈！掌握8招護腎，人生逆轉「腎」

…腎8招： **均衡飲食：**均衡攝取六大類原型食物，避免加工食品、甜點、油炸物等太油、太鹹、太甜的食物。 **飲水充足：**一般健康成人建議每日攝取約2,000 c.c.的…
http://www.top1health.cn/Article/248/96017
研究：Omega-3能延緩生理時鐘！專家揭：延緩老化的5種抗老策略

…可多吃富含omega-3脂肪酸的魚類，適量乳製品和紅酒，少吃加工食品、紅肉和甜食。研究顯示，地中海飲食能改善衰老特徵，有助於減緩細胞老化。 ![研究顯示，地中海飲食能改善衰老特徵…
http://www.top1health.cn/Article/320/95974
疼痛不只是身體的警鐘，更是一種疾病！遠離慢性疼痛5大飲食要訣

…用及代謝體內廢物。][231861] **5.少吃過度加工食品、含有添加糖的食品、油炸食物；避免過量飲酒及咖啡因** •過度加工食品如碳酸飲料、包裝零食、泡麵、加工肉品、加…
http://www.top1health.cn/Article/320/95949