…會助長肝火的發生。 **2.高鹹重口味食品:**如醃製品、加工食品等會增加耳部水腫,讓耳鳴更厲害。 **3.生冷飲料甜膩食品:**如冰飲、蛋糕等物會損傷脾胃陽氣,讓痰濕加劇影響…
http://www.top1health.cn/Article/239/96888…地中海飲食」,多攝取深海魚、堅果、全穀物、蔬菜水果,少油炸與加工食品。 **生活習慣:**戒菸、減少酒精、避免熬夜,保持規律運動。 **減塑避毒:**減少使用塑膠容器,避免…
http://www.top1health.cn/Article/248/96885…防中也是重要因素,張瑋琳營養師表示:「長期攝取高脂肪、高糖、加工食品與過量動物性蛋白的飲食方式,可能與攝護腺癌的發生有正相關,這可能刺激體內發炎反應與氧化壓力的上升,進一步增加癌細…
http://www.top1health.cn/Article/320/96803…是因為先生發生蟲蟲危機。此外,環境荷爾蒙、工作壓力、攝取太多加工食品、處於高溫環境都會對精子造成殺傷力,但多數男性只要力行3個月的健康生活方式就能得到改善,少數無精症男性可用睪丸取…
http://www.top1health.cn/Article/88/96769…,可選用玻璃、不鏽鋼或矽膠材質取代;多食用新鮮天然食物,減少加工食品攝取;定期更換飲水設備濾芯,以降低塑膠顆粒殘留。 **[手刀快來點!0元購高濃度魚油!快加入【華人健康網V…
http://www.top1health.cn/Article/248/96768…致掉髮問題。「現代飲食」則常偏好高升糖指數、高脂肪、低纖維與加工食品,進一步加劇皮脂分泌過剩與內分泌紊亂。 另根據《國人頭皮健康調查白皮書》數據顯示,男性自覺有頭皮屑問題的比…
http://www.top1health.cn/Article/248/96743…同時減少對低脂食物的選擇。 魏士航醫師進一步表示,許多加工食品容易讓人上癮,與「極樂點(Bliss Point)」設計有關。食品工業刻意調配糖、鹽與脂肪比例,讓食物嚐起來達到…
http://www.top1health.cn/Article/320/96716…。最後,也提醒孕婦要避免攝取含亞硝酸鹽的食物,如:醃漬食品、加工食品、高熱量、飽和脂肪、肥胖等,這些都容易造成DNA甲基化的異常。 ![羅醫師建議補充適量葉酸,它能提供DNA甲基…
http://www.top1health.cn/Article/251/96669…莓果、富含Omega-9的橄欖油、全穀、豆類與魚,少碰紅肉、加工食品與甜食,能幫助降低發炎、延緩退化。 ![麥得MIND飲食重點是每天吃深綠蔬菜、莓果、富含Omega-9的橄欖油…
http://www.top1health.cn/Article/248/96589…成,也是很好的選擇。 **4.自行料理新鮮食物** 加工食品、外食常含高鈉、添加物,容易增加腎臟負擔,自己烹調能掌控用鹽量,選擇新鮮食材有助降低結石風險。 ##腎結石…
http://www.top1health.cn/Article/320/96587…時間的縮短外,現代西式飲食與外食習慣的盛行,如高脂肪、紅肉與加工食品攝取過多,也會破壞腸道菌群平衡,導致壞菌釋放有害代謝物,引發腸道慢性發炎、黏膜損傷,進而增加瘜肉生成並誘發大腸癌…
http://www.top1health.cn/Article/320/96570…好油脂,來源包括:堅果、芝麻、亞麻籽、鮭魚等。 **4.戒加工食品:** 勿吃加工食品,除了高糖分,還有各種添加劑如增稠劑、防腐劑、香精、乳化劑,這些都會額外增加身體的排毒負擔…
http://www.top1health.cn/Article/320/96550…潛在影響。蔣宜芬博士指出,三氯蔗糖廣泛應用於標榜低糖或無糖的加工食品及飲料,包括市面常見的無糖碳酸飲料、低糖果汁、口香糖、無糖乳製品、烘焙食品及部分代餐產品。由於其熱穩定性,三氯蔗…
http://www.top1health.cn/Article/320/96540…,放涼後即可飲用。 ![維持正常飲食,保持飲食均衡,避免過加工食品,少吃甜食及炸物。][233235] ##遠離ADHD的3大日常保健 **1.維持正常活動:** 安排…
http://www.top1health.cn/Article/248/96516…的天然黑巧克力最好。水果(如香蕉、蘋果)等天然來源,取代高糖加工食品。經前嗜甜,是女性身體自然節律的反映,不刻意壓抑,也不故意吃多,就不會大吃後自責。放輕鬆,給自己一杯玫瑰花茶、一…
http://www.top1health.cn/Article/320/96480