加工品 | 搜尋結果 | 華人健康網

「加工品」搜尋結果

總共找到 237 筆符合關鍵字「加工品」的資料

美國新飲食指南：蛋白質量應大幅提升！營養師教外食族「增肌餐」這樣搭

…始是第一步。這三份菜單示範外食，懂得選擇「原型食物」與「優質加工品（如豆干）」，避開過多的精緻澱粉與高鈉湯底，外食族也能輕鬆跟上2025美國飲食指南的新標準，以「吃」的方式，維持身…
http://www.top1health.cn/Article/320/97530
青春痘好不了？是腸子惹的禍？醫揭傷腸又傷皮膚3大地雷，別再拖垮膚況

…留下疤痕與色素。第二步，再同步調整生活型態，減少精緻糖與加工品，維持規律作息並適度紓壓，讓腸道菌叢與免疫系統逐步恢復平衡，降低復發風險。　　 ##結語：少一點排毒迷思，多…
http://www.top1health.cn/Article/248/97447
中秋烤肉胃嘟嘟不適？營養師揭：高營養密度水果、水果酵素幫助消化

…方式也為腸道健康埋下隱憂。營養師高敏敏提醒，高溫燒烤的紅肉、加工品及甲殼類海鮮，容易引起胃嘟嘟不適，常吃更可能增加大腸癌的風險。她建議，民眾在烤肉大餐同時，不妨多補充一份高營養密度…
http://www.top1health.cn/Article/320/97046
代謝變差、經常疲累？恐是男性荷爾蒙拉警報！醫籲：4招逆轉荷爾蒙下降

…做出調整： **改變飲食習慣：**減少食用精緻澱粉與過度加工品，控制糖分攝取，並提早晚餐時間。 **增肌減脂運動：**進行重量訓練、提升肌肉量，減少睪固酮轉化成女性荷爾蒙。…
http://www.top1health.cn/Article/248/96962
響應全球淨零碳排永續發展！豐原醫院啟動「低碳飲食」，年減30公噸碳排放

…物性食材比例、減少8-10%的動物性食材使用，並降低30%的加工品比例，不僅兼顧營養均衡，也同步實現碳足跡管理。另外，餐廳所使用的食材以當季、在地為優先，有效降低食材運輸過程中的能…
http://www.top1health.cn/Article/248/96957
腺瘤性瘜肉變成大腸癌風險高！28歲女業務應酬拚酒，大腸鏡揪出高風險瘜肉

…若有肥胖、有家族史、生活及飲食習慣不佳(少蔬菜、偏愛吃紅肉及加工品)、抽菸、喝酒、沒有運動習慣者都應提高警覺，主動提前安排大腸鏡檢查。
http://www.top1health.cn/Article/248/96305
來自加州的陽光奇蹟：營養滿分的天然葡萄乾

陽光灑落在一串串碩大的葡萄上，晶瑩剔透的果實經過自然晾曬，不經過任何人工干預，就這樣變成一顆顆香甜濃郁的葡萄乾。這就是來自加州的陽光奇蹟。在食安議題備受關注的時代，如葡萄乾這樣能真…
http://www.top1health.cn/Article/320/95959
明明飲食很清淡，為什麼「鈉」麼高？隱藏版6大高鈉食物，小心別踩雷

…（600毫克／100克）、火腿（鈉1000毫克／100克）等加工品，鈉含量也都不低，一口咬下美味的培根蛋吐司，等於已經吃下一整天一半的鈉攝取量。一般來說，加工越多、奶油越多…
http://www.top1health.cn/Article/320/95711
減少可逆性失智風險吃對了嗎？醫師：地中海飲食助降低失智風險

…（Omega-3）、全穀、豆類、蔬果、水分，同時減少攝取肉類加工品、油炸類食品。他補充，國外神經學相關研究曾針對73-76歲銀髮族進行追蹤，發現地中海飲食程度越低者，大腦皮質的萎縮…
http://www.top1health.cn/Article/320/95779
男女不孕症常見12大原因，檢測不可少！周宗翰中醫師：5大要訣助好「孕」報到

…謝。 ##要訣四：飲食避免高熱量飲食方面則是要減少加工品，避免過多高糖、高油和高熱量食品，否則容易造成荷爾蒙失調，增加不孕機率。 ##要訣五：飲用安神茶飲周宗翰…
http://www.top1health.cn/Article/259/95000
父親節關心血糖，遠離糖尿病！罹患糖尿病或糖尿病前期，必採4大措施

…定合理的飲食計劃是控制血糖的基礎。減少醣類攝取，並且以高纖少加工品的醣類為主，多選擇非澱粉類蔬菜，水果和全穀類食物。以水取代包括果汁的含糖飲料。 **體能活動：**增加體能活動有…
http://www.top1health.cn/Article/33/94736
「蛋白質食物」助增肌減脂，吃太多會中毒？搞懂排名、攝取重點

…蛋白質互補效應：**全榖雜糧類跟豆類一起吃。 **4.不吃加工品：**以粗食、原態食物來選擇。 ##攝取過量蛋白質食物，小心中毒！身體恐出現2警訊為了減肥，可以餐餐都吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/94449
番茄不只抗老化，竟有4大意外好處！營養師教3招逼出滿滿茄紅素

…是從日據時期開始大量引進、栽種，除了作為鮮食販售，更大量製成加工品外銷。 ##番茄除了好吃，還有4大好處 **番茄的4大好處** 番茄除了能為料理增添風味、更有層次，更富…
http://www.top1health.cn/Article/101/94200
減重、減脂、三高這樣吃就對了！「三低一高」擁有健康好體態

…取代紅燒、糖醋與油炸等方式，減少脂肪及糖類攝取。少吃各式餃類加工品，湯底建議盡量以清水代替高湯，少喝湯（久煮後，湯內含油、鹽份、普林等含量較高）。 6.每日攝取2-4份的水果，糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/94101
隱性飢餓是什麼？揪3大症狀！簡鈺樺營養師：3方法降低隱性飢餓

… **2.減少加工食品攝取：** 減少加工食品攝取的頻率，加工品常見隱藏大家所擔憂的熱量密度高，但營養密度含量不足，因此若為日常攝取建議降低頻率尤佳。 **3.適情况補充保健品…
http://www.top1health.cn/Article/320/94096