…学会如何排解压力、适度放松身心,是现代女性防癌必须学习的一大功课! ![][230737] ##预防乳癌上身诀窍在这!中医:学会排解压力是关键 不过,为什么想要防止乳癌找…
http://www.top1health.cn/Article/319/95480…影响身心 有超过四分之三(75.9%)的台湾学童认为学校功课对自己造成压力,相较于2023年的44.5%暴增了31.4%!其中,有近八成国小生(78%)认为学校功课带来压力,比…
http://www.top1health.cn/Article/248/95383…应的弹性。如何尽最大可能维持一个有弹性的状态,是一个一辈子的功课。 ![一旦情感受创、心情受伤、压力引起负面情感…,这些都属于情绪失调,会令人出现焦虑或忧郁,首当其冲自律神经便会…
http://www.top1health.cn/Article/248/95286…,这些患者通常要兼顾工作及家庭,忙工作、忙家务、忙着盯孩子的功课,又无法适当放下,身体以头痛来告诉他们「已经不年轻了!」除了可以用中药调理,更重要的是,要放缓生活步调,透过规律的运…
http://www.top1health.cn/Article/248/94518…线条的不二法门,而现在的年轻美眉们,也渐渐将抬脚当成每日必做功课。每天晚上睡觉前,靠墙将脚抬高,使上半身与双腿呈90度,抬脚20分钟。可帮助淤滞在脚尖的血液、淋巴液往心脏方向回流,…
http://www.top1health.cn/Article/248/94270…能生出个健康的龙宝宝。不过怀孕是人生大事,唯有在怀孕前后做足功课,后续的孕期、育儿之路才更能走的安稳。 ![][227262] 孕期的营养不仅影响到准妈妈的健康,也影响着宝…
http://www.top1health.cn/Article/320/94184…逐渐上升,有备孕需求的朋友们,可以试试看以下四大招,再搭配做功课算时间,试了半年还是没有结果,就可以去谘询生殖医学科医师啰。 [👉推荐阅读:备孕营养补充&孕期营养吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/93505…。」 「这件事过后,我们的做爱就变得平淡如水,比较像是要交功课,一个月做一次。结婚后,他说要读研究所进修,下班常不在家。我要轮三班,回到家常常精疲力尽,加上我很信任他,很少过问,…
http://www.top1health.cn/Article/248/93371…逐渐上升,有备孕需求的朋友们,可以试试看以下四大招,再搭配做功课算时间,试了半年还是没有结果,就可以去谘询生殖医学科医师啰。 ![][224311] ##备孕营养补充 …
http://www.top1health.cn/Article/234/93284…发生依旧层出不穷,爱美同时千万务必要注意到安全问题,术前相关功课务必要做好,有关手术「麻醉」有5大安全关键重点,千万不能轻忽! ![][223506] 北投健康管理医院美容…
http://www.top1health.cn/Article/248/92975…。 所以,任何人都没有理由不健身,健身是每天都必须做的功课。什么没有时间,工作忙等等,都是藉口!日常步行就是最佳的运动,不妨利用每天午餐后的休息时间,上下班的路上,上下楼梯等…
http://www.top1health.cn/Article/249/92435…床上弹起来后,就像个陀螺忙到晚上。待服侍完老爷子、看完孩子的功课,终于能坐下来,遥控器却在老公手上,忙碌劳累恐胜过蔡英文。 ![][221946] 女强人常抱怨晚上睡不…
http://www.top1health.cn/Article/43/92390…玩,却不想写作业,这个时候家长可以告诉他,你今天在3点前完成功课,我们就能出去玩,提早写完就能提早出去喔!孩子就会思考他要赶快写完,还是慢慢完成。 跟孩子好好聊,怎么做选择,可以…
http://www.top1health.cn/Article/251/92547…名思义,就是能够维持一段时间,专注做一件事情而不分心。例如写功课、画画、吃饭等。 反之,如果常常写功课写到一半就放空、或吃饭吃几口就跑去玩玩具,就代表持续性注意力需要训练。 …
http://www.top1health.cn/Article/236/91874…完小孩后,赶忙张罗三个小孩吃饭、盥洗。有时候还要陪老大写学校功课,再抽空念绘本给老二听,大约晚上十点多陪孩子们睡觉,凌晨三、四点再起来泡奶给老三喝,一早再赶着上班。就这样日复一日,…
http://www.top1health.cn/Article/251/92038