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大掃除腰痠背痛　4招伸展緩解法

…展來自我緩解。（影音／攝影記者黃志文）北醫附醫物理治療師劉仁凱表示，大掃除的勞動，因為持續某一個動作太久，讓腰部承受過大力量，很容易導致急性的腰痠背痛，首要原則就是平躺休息，並…
http://www.top1health.cn/Article/251/10880

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