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「剩菜」搜寻结果

总共找到 93 笔符合关键字「剩菜」的资料

年夜饭备孕、怀孕要避开冷盘生菜！营养师分享「清爽版围炉菜单」吃得健康

…**无论是主菜、淀粉还是甜品，都要适量，避免因食物过多，又怕剩菜就全部吃下肚，反而增加肠胃负担，适得其反。 ![孕妇尽量避免生食生菜，选择经过清烫的蔬菜如花椰菜等，既能保留营养价…
http://www.top1health.cn/Article/320/95809
台湾1天厨余量竟能堆起70栋台北101！营养师教4要诀选择低碳年菜

… **1.计画性采购** 事先规划菜单，避免过度采购，减少剩菜剩饭。 **2.妥善保存** 正确保存食材，延长保鲜时间，减少食物腐败。 **3.善用剩余** 将剩…
http://www.top1health.cn/Article/320/95721
宝林茶室食安风暴如何避免？营养师：降低食物中毒机率3大关键

…，应避免菜肴在室温下久放，尽量在2小时内用餐完毕，若要将餐厅剩菜带回家，建议回到家后应先将熟食充分加热，达到消灭细菌后再存放于冰箱中。食品中毒是可以预防的，魏宾慧提醒，通过正确的食…
http://www.top1health.cn/Article/320/94117
年节剩菜怎么处理？刘伯恩医师：回锅加热再食方式错误，体重反而飙升

…期即将到来，逢年过节，家里总是少不了丰盛的年菜，但是吃不完的剩菜该怎么处理呢？很多人习惯把剩菜回锅加热，再次食用，但是这样做其实会让营养流失，而且还会增加体重千万不可小觑。那么，年…
http://www.top1health.cn/Article/101/91780
春节饮食隐藏肥胖、慢性疾病的风险！掌握「三低一高」诀窍没烦恼

… [&#x1F449推荐阅读：冷冻年菜、冷藏年菜怎么保存？剩菜放凉再冷藏？营养师教「这样做」防滋生细菌](<//www.top1health.com/Article/93360>…
http://www.top1health.cn/Article/320/93384
冷冻年菜、冷藏年菜怎么保存？剩菜放凉再冷藏？营养师教「这样做」防滋生细菌

春节快到，家家户户正在紧锣密鼓选购年菜，但是年菜可分为冷冻年菜、冷藏年菜两种，应该怎么保存？常令民众困扰不已。花莲慈济医院营养师欧阳雯亭分析，购买冷冻年菜时，取货时一定要确认是不是…
http://www.top1health.cn/Article/320/93360
冰箱剩菜正确吃，防肝病找上你！王子南营养师：四不一新鲜原则，远离肝病

…鲜膜放冰箱，隔天中午继续吃…，这是许多家庭的生活写照，总觉得剩菜不吃好可惜，隔天加热又是一餐好方便。不过，王子南营养师提醒，想要远离肝炎、肝硬化、肝癌等肝病风险，摄取新鲜食物也很重…
http://www.top1health.cn/Article/320/93103
隔夜菜会致癌不敢吃？徐于淑营养师：4要点处理剩菜不NG

…来坊间也盛传：「吃隔夜菜容易致癌」。因此，使得不少民众在处理剩菜时总是常纠结，究竟该倒入厨余桶回收，还是该下一餐加热继续食用。徐于淑营养师表示，其实只要把握4原则妥善处理，隔夜菜也…
http://www.top1health.cn/Article/248/92375
晚餐不吃醣类食物，远离脂肪！注意配菜、沾酱

…店家越来越多，并不会太难找。如果是带便当的人，可以把前一晚的剩菜装起来，做成「去醣便当」，就可解决隔天的午餐。 ##◎只要不会影响下午的工作，午餐不一定要吃此外，也可以利…
http://www.top1health.cn/Article/101/92153
微波炉加热剩菜防中毒，怎么做？颜宗海医师：保存剩菜5大原则自保

家庭主妇经常会使用微波炉加热剩菜，可是英国广播公司（BBC）报导却指出，英国专家表示，「避免使用受热不平均的微波炉将剩菜加热，以防止食物中毒。」这究竟是怎么回事呢？毒物科颜宗海医师…
http://www.top1health.cn/Article/320/91868
微波炉加热剩菜，如何避免食物中毒？颜宗海医师：5大原则自保不伤身

微波炉是现代家庭中常见的加热工具，尤其对于剩菜的加热更是方便快捷。可是英国广播公司（BBC）报导却指出，英国专家表示，「避免使用受热不平均的微波炉将剩菜加热，以防止食物中毒。」这究…
http://www.top1health.cn/Article/320/91469
「50后」胖比瘦好？专家：减重需增加肌肉，聪明进食6大重点

…后毁于「不知不觉地吃掉50个水饺」，或「觉得可惜，吃光了所有剩菜」。「聪明进食」指的是运用智慧，算出自己每天的卡路里摄取量，按照计画，确实执行。 **进食小技巧推荐给大家：*…
http://www.top1health.cn/Article/359/89595
塑化剂影响不孕、性早熟… 孕妇孩童养成10种习惯预防

…全加热。 **【保鲜膜】** 许多人都会用保鲜膜封住剩菜、隔日再加热，但须注意一定要距离食物2公分以上、且勿接触含有油质的食物，如：肉类、鱼类等。 **【婴幼儿物品】…
http://www.top1health.cn/Article/248/89268
年菜高油、高盐，拒绝吃出肥胖！5大技巧改造「剩食」，避免身材走钟

…拥挤的公共场所，不妨居家和大朋友、小朋友运用年菜改造5招，将剩菜变身为营养又能提升抵抗力的健康餐点，不但能交流彼此情感，还能为家人的健康加分。 **第一招：全榖杂粮选原态　营…
http://www.top1health.cn/Article/320/88068
远离肌少症怎么吃？营养师：危肌四服，补充维生素D、优良蛋白质

…常是随便打发一餐，吃个白饭或烫个面拌肉汁或菜汁，有时把前一天剩菜剩饭加热就解决。若是因为牙口的问题可以利用改变食物的烹调方法或质地解决，如：咬不动肉类、蔬菜，可改给老人家吃蒸蛋、或…
http://www.top1health.cn/Article/101/87181