「前彎」搜尋結果
總共找到 257 筆符合關鍵字「前彎」的資料-
腰痛6大訊號不理會，恐生重病！骨科名醫教3種正確基本姿勢，遠離腰痛危機
…勉強地自然維持脊骨S形曲線的姿勢」。頸部一帶的骨頭（頸椎）呈前彎狀態，胸部（胸椎）是後彎，腰部（腰椎）則再次前彎，注意身體的前彎或腰部後仰的情況，別讓原本的S 形曲線跑掉了。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/96246 -
久坐、彎腰就腰痛？小心腰椎盤源性疼痛中鏢！醫揭：腰椎盤源性疼痛成因、治療
…間開車、辦公。 從坐姿站起來時，腰部會特別不舒服。 前彎、提重物時疼痛加重，但後仰未必會痛。 咳嗽、打噴嚏時，腰痛可能加劇，因為椎間盤內壓升高。 早晨剛起床時，腰部…
http://www.top1health.cn/Article/248/96209 -
改善慢性肩頸疼痛新利器！高頻熱凝療法恢復時間短、副作用較少
…但是還是可以有效減少止痛藥物使用。對於退化造成結構上的異常如前彎變形，治療效果就會比較有限。 另外，在神經功能上也需要仔細評估，如果頸部疼痛常常合併牽引性疼痛到前臂甚至到手部…
http://www.top1health.cn/Article/238/96175 -
少婦首胎險產下「侏儒症」寶寶！幸經超音波、全基因檢測把關，中止妊娠
…，上臂、大腿顯得較短，前額凸出等特徵，等至成年後還會因為脊柱前彎而駝背；同時，這類病人也會出現因關節、韌帶鬆弛引發椎間盤突出、骨刺等相關症狀，還可能產生呼吸停止、水腦、猝死等併發症…
http://www.top1health.cn/Article/251/95912 -
春節滑手機追劇姿勢不良，竟釀下背痛！復健師教4招運動，有效緩解下背痛
…有效緩解下背痛 **一、腰背伸展運動：** 透過坐姿下的前彎伸展，可有效放鬆因長時間坐著或低頭等固定姿勢而緊繃的腰椎周圍肌肉。 1.坐在椅子上，雙腳平放地面。 2.左腳伸直…
http://www.top1health.cn/Article/248/95842 -
起床難翻身，腰部僵硬疼痛？小心腰椎小面關節炎找上門
…痛會再次加重。隨著日子過去，腰痛反覆發作並且越來越嚴重，腰椎前彎後仰都不舒服。 陳先生至羅東博愛醫院全人疼痛照護中心求診，經診斷確診為腰椎小面關節炎。主治醫師李政憲表示，小面…
http://www.top1health.cn/Article/248/95652 -
妳有「西洋梨型身材」困擾嗎？這4招健身動作，狠甩下半身肥胖
…膝蓋與左腳踝維持一直線。接著站起來，臀部收緊。 向前彎腰，讓上半身與下半身幾乎呈90度，右腿向後伸，使右腿與地板平行，雙手（繼續握著啞鈴）向下垂放置膝蓋前方。左腳用力，支…
http://www.top1health.cn/Article/250/94548 -
五十肩酸痛難耐！每天做4招五十肩運動，遠離痠痛不必花大錢
… **四、肩膀外轉** 步驟：將手臂靠牆與肩膀平行，往前彎腰並停留30秒；接下來向外轉停留30秒。 以上簡單的四種舒緩五十肩運動皆可在家完成，建議每項動作都可做4組…
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脊椎側彎手術併發症達2成！創新擴增實境與術中導航，安全舒適
…，臺灣青少年脊椎側彎的發生率約在5-10%，脊椎側彎一般可用前彎測試(Adam’s forward bend test)來檢測：請病人兩腳併攏打直，往前彎曲身體，再從受測者的後側進…
http://www.top1health.cn/Article/88/94038 -
手臂、腰部緊繃僵硬怎麼解？中醫浮針疏鬆結締組織、幫助代謝
…改善，但腰部卻常感僵硬，患者說背部像「孔水泥」一樣緊繃僵硬，前彎後仰都會酸痛，很不舒服，做完浮針療法當下，患者說，腰部緊繃的地方像吹進一股風，涼涼鬆鬆的很舒服，困擾多年的緊繃感僅接…
http://www.top1health.cn/Article/239/93716 -
錯誤坐姿恐害坐骨神經痛、尾椎疼痛！復健醫師：3大NG坐姿不要犯
…還會造成坐骨神經痛、腳麻無力的情形。 另外由於胸腰椎往前彎曲成為C型，此時為了要能夠看到電視或手機，頸部可能會往上抬起，而突然轉折的角度，會造成頸椎變成另一個壓力點。因此除了…
http://www.top1health.cn/Article/167/93022 -
揪出便祕元凶：久坐不動是頭號殺手！養便意必學4招動作，促進腸道蠕動
…姿勢大約5秒。此外，雙腳打開、身體前屈，以右手指觸摸左腳趾的前彎運動，也和轉體運動具有同樣效果。或是坐在椅子上，簡單地左右轉動上半身也可以。 
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