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感冒,幾乎都是這樣開始的:起初,你會感到喉嚨怪怪的,感覺有點癢癢、又有點痛痛的,接下來,覺得頭變得好沉重,頭變重的結果就是讓你昏昏欲睡,提不起勁。回家睡了一覺想著隔天起床應該就好了…
http://www.top1health.cn/Article/248/95479三餐吃太油易發胖,也會提高乳癌的發生率和死亡率,因此近年來醫學界多鼓勵女性採低脂飲食法,以守護健康!不過,少吃油真的能餓死癌細胞?「低脂飲食」的脂肪攝取量應該要多低?乳癌病友要更低…
http://www.top1health.cn/Article/319/94627吃魚可以攝取到EPA、DHA、ω-3脂肪酸,有益身體健康,不過,一口口吃進深海魚的同時,也擔心是否吃進了許多重金屬?網路流傳:「吃海藻補EPA、DHA,可以避免重金屬汙染,比吃魚更…
http://www.top1health.cn/Article/320/94894有的人頭痛、生理痛、胃痛發作,卻擔心吃止痛藥會傷肝、傷腎,於是忍著疼痛不吃藥,這樣真的對嗎?該如何選擇止痛藥?疼痛到什麼程度,應該要吃藥止痛?吃止痛藥的間隔時間?長期吃止痛藥會上癮…
http://www.top1health.cn/Article/248/94991男性的性功能障礙包括勃起功能障礙、性慾減退和射精功能障礙,其中以勃起功能障礙較為常見,隨著年紀增長,男性體內的睪固酮分泌量會逐漸下降,加上慢性疾病、藥物、壓力與情緒等影響,都可能導…
http://www.top1health.cn/Article/248/94871懷孕的時候,有關於性行為的迷思不少。網路有傳言:「懷孕不可以有性行為,不然可能流產,真的嗎?」、「孕期性行為不需要避孕,還要戴套嗎?」上述問題,是不少夫妻間常有的疑惑。究竟孕媽咪可…
http://www.top1health.cn/Article/248/94312維生素D有「陽光維他命」之稱,不但有促進鈣質吸收、預防骨鬆的作用,近期研究更發現,適度補充維生素D,更有調控胰島素分泌,降低糖尿病患空腹血糖、糖化血色素、胰島素阻抗問題;以及調解免…
http://www.top1health.cn/Article/320/94250腎虛,主要是指腎臟精氣陰陽不足,很多人以為腎虛只有男人會發生,事實上並非如此,女性一旦腎虛,對身體也是會有傷害的。中醫將腎虛又分為最常見的腎陰虛、腎陽虛,分別有不同的症狀。怎麼知道…
http://www.top1health.cn/Article/248/94011…入自然甜味洋蔥一同燉煮的「馬鈴薯燉洋蔥」,為患者補充洋蔥中的前列腺素A,以增加血管擴張,達到舒張血管,降低血液黏度,減少血管壓力的作用。此外,洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/93981自從懷孕後,不少孕媽咪反映,聽到不少身邊人的提醒,挺著孕肚最好不要做哪些事,禁忌包含不要有太大動作、前三個月不能說,以及發現懷孕後,性行為要喊卡等?讓準媽媽感覺壓力好大,不禁想問:…
http://www.top1health.cn/Article/251/93502肺炎黴漿菌造成的肺炎,因為沒有疫苗、抗藥性高,又超級容易傳染,尤其感染後咳嗽咳不渟,肺炎黴漿菌造成的肺炎和一般的肺炎不一樣,通常症狀較輕微但持續較久,所以又稱為「會走路的肺炎」(w…
http://www.top1health.cn/Article/248/92859坐月子,是給產後媽咪一個身心休息的機會。俗諺:「月內沒做好,呷老就艱苦」,說明產婦坐月子的重要。吳明珠中醫師指出,產後婦女大都屬於「多虛多瘀」體質,需要坐月子得到充分休息,及攝取均…
http://www.top1health.cn/Article/132/92360經前症候群是女性的困擾之一,經前症候群定義為月經週期中(黃體期)一種複雜的身心症狀,常見的症狀包括:焦慮、易怒、乳房脹痛、頭痛、腹脹等等,較常見出現在月經行經前5天,大部分人在行經…
http://www.top1health.cn/Article/10/92295生理期報到,女性病痛一籮筐,頭痛便是其一,許多人選擇吃止痛藥舒緩不適,但也有不少人擔心藥物副作用,選擇咬牙隱忍。曾妙如營養師表示,緩解經期頭痛不一定要依靠藥物,飲食中多攝取3類食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/92187月經來潮之前,有不少女性會在生理期或之前出現情緒低落、煩躁、腹悶、乳房腫痛等不適,影響生活品質和人際關係。洪若樸營養師表示,經前症候群主要受到體內荷爾蒙濃度的波動變化影響,建議在均…
http://www.top1health.cn/Article/80/92060