凱格爾運動 | 搜尋結果

「凱格爾運動」搜尋結果

總共找到 137 筆符合關鍵字「凱格爾運動」的資料

孕婦容易產後尿失禁？常見三類型，及早治療，改善成效佳

… 蘇國銘醫師指出，「孕婦發生漏尿的比例大約有四成，產後若勤做凱格爾運動（Kegel’s exercise），大部分的人在產後六週會慢慢改善，但也有部分的人仍持續漏尿，卻不知道可就醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/95662
膀胱過動症、尿失禁治療新趨勢！低能量雷射、高頻電刺激搭針灸穴位，提升效果

… 此外，平時建議也可以透過熱敷腰及下腹，保持腰腹溫暖，並搭配凱格爾運動都是減緩頻尿急尿的好對策。黃琦雯醫師強調：「婦女泌尿問題不只是健康問題，還會影響心理狀態和社交生活，透過及早診…
http://www.top1health.cn/Article/248/95534
自然產、剖腹產優缺點比一比！周宗翰中醫師：自然產、剖腹產產後5大調理

…及背部的八髎穴去改善頻尿與失禁。另外，平常可自行施作凱格爾運動，有助於增強骨盆底肌。周宗翰中醫師提醒，要做凱格爾運動之前，需先將尿液排空，再平躺在床上，並且彎曲雙膝，用力緊…
http://www.top1health.cn/Article/239/95481
應力性尿失禁如何治療？「陰道雷射治療」與「單一切口尿失禁手術」新進展

…為應力性尿失禁。女性應力性尿失禁保守療法包括：生活型態改善、凱格爾運動、藥物治療及手術治療等。而凱格爾運動必須每天持續不間斷執行，一般病人難持之以恆，因此效果不彰。而藥物治療，例如…
http://www.top1health.cn/Article/234/94067
子宮脫垂的原因？子宮脫垂不手術怎麼辦？這2種方法有解

…是使用子宮托。][226882] **子宮脫垂運動：凱格爾運動** 凱格爾運動需密集持之以恆的執行骨盆底肌運動，因此只有部分病人有辦法做到。另外，由於子宮脫垂主要是因為子…
http://www.top1health.cn/Article/234/94043
子宮脫垂隱忍8年，竟引發腎衰竭、敗血症！醫：6大高風險別輕忽

…或腸子完全脫垂 ![劉榮啟醫師提醒婦女朋友，生產後可以多做凱格爾運動、更年期時盡量減少搬重物來預防骨盆器官脫垂，也可於每年一次的抹片檢查，請醫師確認是否有骨盆器官脫垂的情況。（圖…
http://www.top1health.cn/Article/234/93764
頻尿、漏尿，小心急迫性尿失禁搗亂！抑制膀胱過度收縮有方法

…物，減少便祕，進而減輕膀胱壓力。也可以持續強化盆底肌肉訓練（凱格爾運動），提高尿道控制能力，減少尿失禁發作。 ![李威明醫師說，急迫性尿失禁治療上首重生活方式調整，包括減少咖啡、…
http://www.top1health.cn/Article/10/93569
婦女骨盆脫垂造成漏尿、反覆陰道發炎很困擾！微創手術出血少、恢復快

…脫垂以及活動時漏尿等。輕度症狀可藉由骨盆底肌肉訓練運動(俗稱凱格爾運動)，或復健改善。中度到嚴重的骨盆器官脫垂，則可能造成大小便不順、骨盆器官摩擦、反覆陰道發炎，性生活受影響，造成…
http://www.top1health.cn/Article/88/93424
急迫性尿失禁VS.應力性尿失禁分得清？不只凱格爾運動助改善，提肛運動也有效

…是再利用運動，把它復健回來！什麼運動呢？最有名的就是凱格爾運動（Kegel exercise），於1948年由美國凱格爾醫生公布，藉由重複縮放部分的骨盆底肌肉進行，用以幫助…
http://www.top1health.cn/Article/234/92982
凱格爾運動女生才能做？掌握6大要點，小心做錯恐引發尿失禁

凱格爾運動能夠藉由收縮肛門、陰道、尿道旁的肌肉，強化女性私密處力量，不管是一般女性、懷孕期間或是產後凱格爾運動，都適合天天練習。凱格爾運動女生才可做？凱格爾運動怎麼做呢？讓我們一起…
http://www.top1health.cn/Article/248/92967
一笑就溢尿，尷尬癌上身！醫師教3招揮別應力性尿失禁

…患者，應先至泌尿科釐清原因後，由醫師規劃藥物治療、練習正確的凱格爾運動或安排物理治療。若積極治療半年後仍無顯著進步的患者，可考慮經由強化尿道的注射治療或懸吊帶手術改善應力性尿失禁造…
http://www.top1health.cn/Article/234/92919
嘿咻「小弟弟」突然熄火？吳建東中醫師：必知隱藏在蛋蛋下的神奇穴位

…如訓練會陰部的肌群，也就是俗稱的提肛，類似於大家耳熟能詳的「凱格爾運動」。許多患有頻尿、性功能較差的患者，或是男性罹患攝護腺肥大，或女性進入更年期，多半會建議練習這一招。 #…
http://www.top1health.cn/Article/4/92606
咳嗽、打噴嚏就漏尿？2種尿失禁分得清？張瑜芹醫師：5招遠離尿失禁困擾

…表示，發生應力性尿失禁的情況，就需要透過陰道雷射、體重管理、凱格爾運動、藥物治療，以及荷爾蒙補充等5大方式來改善。 ![發生應力性尿失禁的情況，就需要透過陰道雷射、體重管理、凱格…
http://www.top1health.cn/Article/234/92591
產後尿失禁打噴嚏就漏尿，揪3大風險！洪若霓醫師：4招避免產後漏尿

…肌負擔，改善漏尿的問題。 ![產後盆底肌變得鬆弛，可以透過凱格爾運動鍛鍊盆底肌肉來改善漏尿情況。][222160] [&#x1F449推薦閱讀：頻尿、漏尿，搶救尿失禁該做重訓了…
http://www.top1health.cn/Article/234/92505
產後屁股變大，走路像老母雞？陳怡孜醫師嘗試「骨盆瘦臀運動」效果佳

…5次，短短幾個月後，果然臀部看起來不再胖腫。再搭配原本進行的凱格爾運動，縮臀的效果大增。產後下半身變化最多，主要是因為懷孕時受到荷爾蒙變化的關係，會讓韌帶變鬆，骨盆也變得比…
http://www.top1health.cn/Article/132/92329