健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…情緒壓力也會增加自律神經失調,引發膀胱過動的症狀,建議減少生冷飲食,多以溫熱的飲品或食物為主,充足睡眠,減少負重,另外四神湯中的茯苓及薏苡仁具有利尿的功用,其他如冬瓜、玉米鬚茶、咖…
http://www.top1health.cn/Article/248/95534…度刺激腸胃,同時也能中和麻辣火鍋的油膩感。 **4.避免冰冷飲料的搭配:** 許多人喜歡在吃麻辣火鍋時喝冰飲來“解辣”,但這種做法會對胃腸造成更大的負擔,冰冷飲料與火鍋的高溫形…
http://www.top1health.cn/Article/320/95395…表示,大部分腸躁症患者屬於受涼易腹瀉的類型,應避免食用西瓜、冷飲等寒性食物。腸胃不適時,炒熱50克食鹽,裝在布袋內熨肚臍周圍,或用胡椒粒填滿肚臍,上面放熱水袋,也有助於減輕腸痙攣引…
http://www.top1health.cn/Article/248/94583…賴建銘主任分享,婦女的肥胖起因於長期早餐喜歡喝冰咖啡,過度嗜冷飲、飲食不規律,才會造成脾失健運、痰濕內生。後續診治除了中藥及針灸調理之外,還進行了飲食控制的衛教,並鼓勵多運動以保持…
http://www.top1health.cn/Article/248/94638…(2) 過度寒涼飲食:**喜歡吃生冷寒涼飲食,像是夏天喝太多冷飲、冰涼瓜果、生菜,也會損傷脾胃陽氣,導致體內寒濕。 **(3) 喜歡吃油膩、甜食、重口味等肥甘厚味的食物:**通常…
http://www.top1health.cn/Article/248/94702…**禁忌2.飲食勿貪涼** 白露天氣逐漸轉涼了,避免喝太多冷飲、冰水,以及立秋之後就不宜再吃瓜類水果,以免體內寒氣過重,出現頭暈、發冷。 **禁忌3.勿吃太飽:** 白露…
http://www.top1health.cn/Article/320/94966天氣熱想要減重瘦身,因為經常食慾差,轉向吃冰品、喝冷飲、吃甜食,似乎常碰到難關?中醫師吳明珠指出,天氣熱的瘦身重點以排出體內熱氣及濕氣為原則,飲食宜保持清淡、避免重口味及燒烤,可食…
http://www.top1health.cn/Article/101/94828…攝取屬性過冷或過熱的「發物」,以免病情加重。舉例來說,冰品、冷飲及餅乾、糖果等甜食會造成體內濕氣的累積;蝦、蟹等帶殼海鮮類含有高蛋白,容易引起過敏;而芒果、西瓜、草莓、奇異果等水果…
http://www.top1health.cn/Article/320/94462…體質的人於暑熱時節,過食生冷,或在大汗時行冷水浴,或喝大量冰冷飲品,從而引致皮膚毛孔收縮、身體難以散熱而中陰暑。或是長時間居於冷氣房或從高溫的戶外突然進入冷氣大開的室內溫度差太大。…
http://www.top1health.cn/Article/248/94606…。 **建議:**維持少油、清淡飲食,少吃宵夜、零食甜點及冷飲,需增加蛋白質攝取量,如雞蛋、豆腐、鮮魚都是好選擇。可透過心肺有氧運動來燃燒脂肪,並搭配無氧運動,達到提升代謝率、緊…
http://www.top1health.cn/Article/33/94428…240] 洪皓脩中醫師進一步說明,在炎熱天氣大口喝冷飲,或狂吃冰品瓜果來消暑,容易增加腸胃負擔,造成水分、營養的代謝障礙而產生「濕氣」。初期可能僅見脹氣、腹瀉、排便黏膩等…
http://www.top1health.cn/Article/248/94555…因素,對於冰冷食物極易感到敏感、刺激。若一下子吃太多的冰品、冷飲,在過度刺激下,恐引起胃痛、胃脹或脹氣、拉肚子等不適症狀發生。建議民眾想要消暑,還是不要一下子吃太多冰涼的食物,以免…
http://www.top1health.cn/Article/248/94332…冷氣大開的室內;或是在冒出大量汗水的狀態下,進行冷水浴或喝冰冷飲品等所致,通常這會引致皮膚毛孔收縮、自律神經失調,身體難以散熱而中暑。 建議「陽暑」者,應適當的補充電解質、水…
http://www.top1health.cn/Article/248/94432…態,因此容易出現疲倦乏力、口渴等症狀,且天氣濕熱時,如貪涼喝冷飲或整天吹冷氣,不易流汗使濕氣累積,也會造成脾虛、脾濕,導致消化不良、脹氣、疲倦無力。 郭大維中醫師建議,夏日養…
http://www.top1health.cn/Article/320/94231…時飲食5禁忌: **1.忌寒涼生冷食物** 咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料,因為生冷的食物可傷及人體的肺臟,容易造成肺氣閉塞,使症狀加重,久咳不愈。無論成人還是兒童,咳嗽多伴有痰,…
http://www.top1health.cn/Article/315/94058