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…要 **4.避免冷熱溫差過大** 如果從炎熱的戶外進入冷氣房中,或是運動完馬上喝冰水,這時因血管收縮較快,身體無法及時調節體溫,很容易就會發生「冷中暑」或(陰暑)的症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94298…;而「陰暑」指是的是寒邪閉塞體表者,這類型的族群多數時間待在冷氣房、經常進出室內室外者,或吃太多冰飲者,與陽暑有明顯症狀不同的就是體內有熱氣卻流不出汗,「無汗」是最大特徵。中「陰暑…
http://www.top1health.cn/Article/320/94279…,預告著天氣將逐漸炎熱、潮濕與悶熱,許多人會貪涼,長時間待在冷氣房裡吹冷氣,或是透過冰涼的飲品解暑。但是,中醫師表示,這樣做不僅使濕氣化不掉,體內的熱更散不開,容易造成痰濕體質難以…
http://www.top1health.cn/Article/320/94231… **第5招:腹部保暖,勤按穴道** 若平常需要長時間待在冷氣房,或是天氣寒冷時,不妨可多準備條圍巾包裹住下腹部,或是買個暖暖包或是溫水袋,溫暖體內的子宮與卵巢,促進機能活絡。平…
http://www.top1health.cn/Article/12/92688天熱高溫下,許多人愛呷冰、喝加糖冷飲,甚至在冷氣房裡吃甜點,就是要找清涼、安撫自己的低落的心情,不知不覺就把過多的糖分吃下肚。你知道嗎?一杯市售700cc加糖飲料,就有精緻糖70公…
http://www.top1health.cn/Article/28/92186…現「假三多」症狀!** 往下看... 不過,夏天待在冷氣房水分蒸散多、天氣炎熱排汗量增加、腎臟功能衰竭或膀胱無力等症狀都可能導致排尿增加、飲水量上升。而如果只是食慾較好,沒…
http://www.top1health.cn/Article/318/92142…成身體水腫虛胖的原因之一。夏天不少人愛喝冷飲、吃冰,又常進出冷氣房,更會加速造成體內濕熱或濕寒體質,濕氣過剩會傷脾腎,人體免疫力機能也會下降,更容易生病。在養生食療方面專研甚深的香…
http://www.top1health.cn/Article/248/92133日頭赤焱焱,為了消暑,躲進涼爽的冷氣房裡,配上一杯透心涼的冰飲,再清涼不過了!但是,周宗翰中醫師提醒,不光是暴露在大太陽下會導致中暑,長時間待在冷氣房中,體內無法有效散熱,反而會像…
http://www.top1health.cn/Article/132/92033…有冷氣的地方躲太陽。上班族則是在辦公室吹冷氣吹到飽,但是,在冷氣房待太久,小心,可能會有冷氣病的問題。楊婷貽營養師表示,冷氣病有4大症狀,各有對應的食物可以緩解。 ![][220…
http://www.top1health.cn/Article/248/92024…少溫差** 留意室內外溫差,空調建議設定26-28度,進入冷氣房先穿薄外套,減緩心臟、血管因冷熱溫差快速收縮,造成自身的危險。 **第四招:不要烈日下運動** 外出活動避免上…
http://www.top1health.cn/Article/28/92035…,造成體溫調節系統跟不上外界變化,常發生於突然從高溫室外進入冷氣房內,或流汗後沒有快速擦乾而吹風,皮膚毛孔、微血管急速收縮,導致體內熱沒有出路排出體外,持續在體內悶燒,產生身體烘熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/91979夏日炎炎躲在冷氣房吹冷氣,真是太舒服了!可是,一進到冷氣房就直流鼻水、打噴嚏不停,到底為什麼會這樣呢?康涵菁中醫師表示,患有過敏性鼻炎的人,容易因為受到塵蟎、花粉、灰塵、貓狗而誘發…
http://www.top1health.cn/Article/80/91917…,在今年夏天徹底被顛覆了。因為今年夏天特別熱,熱到不得不待在冷氣房,結果反而吃更多,加上「類人工冬眠效應」的影響,很多人在這個夏天,反而都被冷氣「吹」胖了。 劉伯恩醫師表示,…
http://www.top1health.cn/Article/101/91902…互相分工。簡單地說,從肺而論,毛孔要能正常排汗,而現代人久坐冷氣房、缺乏運動,毛孔排汗功能退化,濕與熱無法透過流汗排出自然鬱積在體內。從脾腎而論,濕熱的排除代謝,除了前述的排汗,亦…
http://www.top1health.cn/Article/80/91893…充足、均衡飲食補充。 **2.攝取足夠水分:**長時間待在冷氣房的上班族,很容易出現眼睛乾澀問題,所以必需適時補充水分,避免身體缺水。 **3.補充好油:**補充優質油脂有助防…
http://www.top1health.cn/Article/244/91864