冰敷 | 搜尋結果 | 華人健康網

「冰敷」搜尋結果

總共找到 440 筆符合關鍵字「冰敷」的資料

遶境長時間步行，恐帶來下肢5大傷害！提前一個月做3招肌力訓練保平安

…後，可進行簡單的伸展與按摩，幫助肌肉放鬆。 **3.熱敷或冰敷：** •一般肌肉酸痛可使用熱敷促進血液循環。 •若有急性拉傷或嚴重疼痛，可先冰敷減緩發炎反應。 **4.補充…
http://www.top1health.cn/Article/248/96237
花季花粉來襲，釀流鼻水、眼睛紅腫！宋奉宜醫師揭：4大重點降低過敏風險

…敏物質；眼睛感到癢痛時，除了前述人工淚液沖洗之外，也可以適度冰敷局部來舒緩不適。 **3.調節免疫力，降低過敏反應** **飲食調整有助對抗發炎** 多喝水可以幫助排除體…
http://www.top1health.cn/Article/248/96196
慢性肌腱炎休息幾天就會自癒？醫師籲：小心衍生慢性疼痛、肌腱撕裂後果

…同的是，後者通常是因單次過度使用或受傷引起，處理方式以休息、冰敷 1-2 天、藥物治療及物理治療為主，以減輕發炎反應，然而慢性肌腱炎是因長期反覆使用或姿勢不良導致微小損傷累積，進而…
http://www.top1health.cn/Article/248/96079
花季過敏眼睛癢、睫毛不潔，竟釀過敏性結膜炎！醫籲：「這樣做」清洗睫毛，改善毛囊口阻塞

…眼睛過敏的緊急處理原則許粹剛醫師表示，過敏性結膜炎可透過冰敷緩解不適。對於細菌感染的眼瞼炎，應使用抗生素和輕微類固醇，必要時可考慮口服抗生素。同時，保持眼部清潔非常重要，可以1…
http://www.top1health.cn/Article/248/96055
春節大掃除害急性下背痛！清洗打掃、搬物取物「這樣做」，避免下背痛

…）][231458] 陳明慶醫師強調，急性下背痛可採用冰敷緩解，慢性則可熱敷，如果長時間持續下背痛，可測試彎腰、單腳站立，或者平躺直抬腿，若有麻痺疼痛應當考慮就醫，由醫師診斷…
http://www.top1health.cn/Article/248/95791
智齒痛一定要拔？哪些人不適合拔智齒？6種情況智齒不能留

…口水、用力漱口、舔傷口等會給口腔壓力的行為。 2.兩天冰敷、兩天熱敷，冰敷可減緩發炎、出血狀況，熱敷則是可加速瘀血排出。 3.按照醫生囑咐吃藥，多半會有抗生素及止痛藥，…
http://www.top1health.cn/Article/33/95663
肩關節嚴重損傷害劇痛無法入睡！增生療法搭配徒手治療，重拾正常生活

…治療後24小時內稍感不適或輕微疼痛，是正常的生理反應，可通過冰敷來緩解疼痛、加速康復。
http://www.top1health.cn/Article/248/95642
肩膀鎖骨痛老是治不好？恐肩峰鎖骨關節損傷！陳鈺泓醫師：必知4大症狀

…鎖骨關節損傷？針對輕度損傷，一般採取保守治療，包括休息、冰敷與止痛藥物來緩解疼痛和發炎。某些情況下，也可能考慮使用類固醇或PRP增生療法，以加速組織復原。若是嚴重情況，甚至撕裂…
http://www.top1health.cn/Article/248/95528
有影嘸？喝優格能止腹瀉？使用冰塊能緩解肌肉痠痛？醫師這樣說…

…後靜置幾個小時。 **馬鈴薯緩解頭痛：** 在眉毛上冰敷馬鈴薯切片，可以緩解頭痛現象。 **冰塊緩解肌肉痠痛：** 冰塊可說是旅行途中的萬用療法，除了可以緩解肌肉痠…
http://www.top1health.cn/Article/248/94559
冬天皮膚奇癢無比，冬季搔癢症找上門！藥師：「3不5藥」預防惱人冬季癢

…層的破損加劇，引起更嚴重的發炎。可採輕拍患部、塗止癢藥水，或冰敷來止癢。 3.不宜泡澡或過度清潔，勿使用去污力過強的肥皂。穿著的衣物宜選擇棉質衣物對皮膚的刺激最小，避免使用毛料。…
http://www.top1health.cn/Article/248/95359
拳擊有風險，打斷鼻樑怎麼救？鼻部重建手術搶救鼻子塌陷、嚴重扭曲

…師建議，針對面部腫脹及疤痕的處理，通常會在前3-5天建議進行冰敷，以減輕急性腫脹，之後再使用熱敷促進血液循環，加速腫脹的消退。在縫合上，孫醫師會使用最細緻的針線進行，確保傷口癒合後…
http://www.top1health.cn/Article/88/95208
突然腳扭傷要熱敷？還是冰敷？扭傷處理與治療牢記「RICE」4口訣

…如何處理與治療扭傷？扭傷後務必要記得下列幾項重點：休息、冰敷、壓迫、抬高。英文分別是rest、ice packing、compression、elevation，取其字首是RI…
http://www.top1health.cn/Article/248/94788
寶寶一發燒就吃退燒藥？寶寶發熱不等於就是病了，4個動作要避免

…有的副作用也是一問題。 ##【用冰袋降溫】那種冰袋冰敷額頭的退燒方式，並不適合寶寶，因為寶寶的體溫調節功能較差，當外界的溫度過低——尤其是你用的還是大面積冰敷的方式來退熱…
http://www.top1health.cn/Article/251/94789
曬傷敷蘆薈、小黃瓜能緩解皮膚疼痛感？醫師建議：「這3步驟」才管用

…冷顫等狀況，通常會在曬傷6小時後逐漸顯現。 ##曬傷後冰敷降溫，減緩發炎、疼痛最重要如果真的不小心曬傷了，該如何處理？皮膚科醫師趙昭明建議，當皮膚曬傷，出現紅、腫、熱、痛…
http://www.top1health.cn/Article/242/94694
騎單車3天狠甩8千卡？醫師：運動過量，恐導致「過度訓練症候群」

…恢復與長期恢復。林頌凱醫師指出，短期恢復是指每次運動過後，可冰敷、伸展及按摩痠痛的部位，補充適量的蛋白質及熱量，最重要的是充足的睡眠時間及避免熬夜，這些動作有助於讓身體「重開機（r…
http://www.top1health.cn/Article/306/94456